Релефа на студени и симптоми на алергия

Вие имате запушен нос от алергии или обикновена настинка? Бъдете в състояние да помогне за напояване на носната кухина. Ето как тя работи.

Може изсипва физиологичен разтвор в едната ноздра, тя преминава през носната кухина на другата, отмиване слуз и алергени. Следвайте тези стъпки, за да научите как да го прави.

Стъпка 1: Решете какво ви трябва

За носа промивка имате нужда от резервоар и физиологичен разтвор. Можете да си купите вече попълнено резервоара, използвайте спринцовка или специален съд за промиване на носа. Всички те са на разположение в аптеките.

Стъпка 2: Подготовка физиологичен

Ако вече сте купили пълен резервоар, тази стъпка може да бъде пропуснато. В противен случай, можете да си купите на праха за физиологичен разтвор, и следвайте инструкциите на етикета, за да го готвя. Dial на 1-2 чаши топла вода. Добавя се 1 / 4-1 / 2 чаени лъжички не-йодирана сол и щипка сода за хляб, който омекотява влиянието на сол. Използването на дестилирана, стерилна или преварена и охладена вода в производството на разтвора помага за предотвратяване на инфекция.

Стъпка 3: Вземете правилната позиция

Ако използвате стягащ бутилка, съд за промиване на носа или спринцовката, наведете напред над мивката под ъгъл от около 45 градуса. Разширяване на главата, така че едната ноздра е изпратен до мивката. Не накланяйте главата си назад.

Етап 4: Инфузията на физиологичен разтвор

Поставете накрайника на резервоара с физиологичен разтвор в носа си. Върхът не трябва да влизат в носа повече от ширината на пръста. Дръжте устата си отворена, стиснете разтвор резервоар или го наклонете, така че разтворът течеше в ноздрата. Не забравяйте да дишате през устата, а не на носа.

Етап 5: Разтворът се оставя да се отцеди

Saline ще премине през вашите носните проходи и излиза през другата ноздра, а вероятно и през устата. Трябва да го плюе и не се поглъща. Но дори и ако някои от тях попадне в гърлото, тя няма да ви нарани.

Стъпка 6: Почистете носа си и повторете

Издухайте носа си, внимателно, за да изчистите носа си от варов разтвор. Повторете процедурата с другата ноздра. Когато направите това, се налива останалият разтвор и измиване на резервоара, който е бил използван. Оставете го да изсъхне. Съхранявайте го на чисто и сухо място.

Какво, ако разтворът е изгаряне?

Опитайте се да използвате по-малко сол в разтвора, и не забравяйте да използвате топла - не топли и не студ - вода. Наведете главата си, е под ъгъл от 45 градуса и я накланя назад. Дръжте устата си отворена, така че не може да диша през носа и вдишайте с физиологичен разтвор.

След известно време, ефектът от промиване на носа започва?

Може да забележите, резултати след една или две процедури. Ползите нарастват с всяка нова сесия. Едно изследване показва, че в дългосрочен план напояване на носната кухина помага на хората да се справят със симптомите на възпаление на синусите и подобрява качеството им на живот.

Колко често прекарват измиване носа?

Използването на физиологичен разтвор веднъж на ден може да ви помогне пререждам на слуз, което намалява неговия размер и изчистване на бактериите на носните проходи. Той също така отмива алергени вдишвам. След като симптомите преминават, някои хора смятат, че за да се предотврати повторното им развитие достатъчна, за да се извърши тази процедура три пъти седмично.

Подходящ ако миете носа?

Изплакването на носната кухина е полезно за хора със симптоми на хронична и остра синузит, назални алергии, настинки и грип. Това може да помогне на възрастни, така и деца. Някои хора прекарват носната напояване всеки ден, за да се предотврати развитието на симптоми. Не се опитвайте тази процедура, ако имате инфекция на ухото или блокирана ноздра, през които е трудно да се диша.

Както запушени синуси?

Носът има два пасажа, през които преминава въздух. има четири двойки въздушни напълнена кухини наречени синусите в костите на черепа (околоносни синуси), които се отварят в каналите. Проходи и синусите Shots лигавица. Ако мембраната се възпалява - например, алергии или настинки - той набъбва и блокира изходите от синусите. Могат да се натрупат бактерии, което води до развитието на инфекция в околоносните синуси. Това води до допълнително възпаление, подуване и болка.

Защо помогне измиване носната кухина?

Лигавиците са фини, тънки структури, наречени реснички, които се движат бактерии и други отпадъци във фаринкса, където те могат да бъдат погълнати безвреден. Когато мембранни набъбва лигавицата, ресничките не могат да си вършат работата. При използване на носната напояване физиологичен разтвор за изплакване на носните проходи. Солената вода и възстановява хидратация и облекчава възпаление на лигавиците. Подуването намалява, което прави дишането по-лесно.

Начини за намаляване на количеството на алергените

Ако имате алергия, избягване на алергени могат също така да облекчи дишането си. Това означава, че ще трябва да използвате климатик в къщата и колата в топлия период от годината, за да се намали влажността в помещението, винаги включва аспиратора в кухнята и в банята. Той може също да помогне за редовен propylesosyvanie и използване на защитни матрак и калъфки за възглавници.

Консултирайте се с Вашия лекар

Едно изследване показва, че хората с трайни проблеми със синусите опитите за изплакване на носната кухина, може да отнеме по-малко лекарства. Говорете с Вашия лекар за това дали отговарят на носната напояване. И, ако в момента приемате лекарства, не спирайте приема без да се консултирате с Вашия лекар.