Причини и превенция на разширени вени

Механизмът на поява на разширени заболяване

Сърцето, като помпа, циркулира кръвта в артериите. От движението на кръвта във вените се влияе от:

• тежестта (кръв в съдове над сърцето се ускорява под влияние на гравитацията, а във вените на долната част на тялото се забавя, тъй като от него);
• действителното състояние на стените на вените (Tonus) и клапани, разположени в него;
• сърдечната дейност (забавяне на притока на кръв в сърдечна слабост).

С недостатъчно венозна кръв стагнация среща в венозна линия. Задръстванията водят до удължаване и разширяване на вените, външния вид на кожата "звездите" (разширени капиляри). В тази дебелина и намотка са не само повърхностни вени, но и дълбоки съдове на крайниците и разположени във вътрешните органи (матката, пикочния мехур, ректума).

Вътрешни причини за разширени вени

За разширени вени могат да причинят:

• сърдечна патология;
• наследствен фактор;
• затлъстяване;
• хипертония;
• заболявания придружени от продължителна кашлица;
• плоските крака;
• тромбоза на туморните съдове и в матката;
• жени в менопауза;
• бременността.

Тези фактори повредят клапите във вените на системата, намаляване на съдовия тонус, и увеличаване на тежестта на венозната система чрез увеличаване на силата на гравитацията.

Често спящи варици ясно се проявява по време на бременност. Повишаване на теглото, прекомерно свиване на кръвоносните съдове и увеличава натоварването върху тях да влоши по време на разширени вени при жените. Предотвратяване на бременност е много важно да се избегне развитието на венозна болест и усложнения по време на раждане.

Външни причини за разширени вени

Патологичните промени в венозната система могат да бъдат предизвикани от външни фактори:

• редовно вдигане на тежки предмети (5-7 кг и по-горе);
• неадекватна физическа активност;
• адинамични начин на живот (продължително стоене прав, седнал);
• някои лекарства, включително хормони;
• неудобни затягане дрехи, високи токчета;
• грешки в диетата (закуски, мазни храни zashlakovyvaet стените на кръвоносните съдове);
• тютюнопушенето.

По-ранни варици се считат спътник на хората, които са принудени да престои в продължение на дълги периоди от време (работа от продавача, фризьорски салон, и така нататък. Г.), Vein заболяване често се проявяват след 30-35 години. В същото време при жените по време на менопауза промени варици диагностициран три пъти по-често. Сега, обаче, варикозна болест е много "по-млади", с венозни проблеми се сблъскват доста млад "компютър" поколение. Когато заседнал работа не е активен прасците, които служат като един вид помпа за вена на крака.

Предотвратяване на разширени вени

Познаването на причините, водещи до развитието на разширени вени - първата стъпка към опазването на здравето на вените.

От разширени вени могат да се измъкнат, избяга платно.

Физическата активност - ключът към добро кръвообращение. Не пропускайте възможността да се придвижват: разходка на спирка, докато чакат за транспорт, за да се изкачи по стълбите, без асансьор, да организира туристически пътувания в колата, вместо. Гимнастика, просто упражнение, изпълнявани редовно, и колоездене може да се запази здравето на вените на краката. Особено благоприятен ефект върху кръвоносните съдове ветроходство. Това изключва влиянието на гравитацията и подобрява циркулацията на кръвта, редовни уроци плувни ще помогнат правилно тегло.

Стоейки / кът за работа без наказание.

Трудно е да си намерят работа, в която периоди на активност и покой ще бъдат пропорционални. Въпреки това, във всеки случай, можете да направите нещо хубаво за краката си до вечерта не се чувствам уморен и тежък. Когато стои работата трябва да се движат повече, разходка (не понасям!) И периодично (1 път в продължение на 30-60 минути), за да се организира празници за най-малко 2-3 минути, ако е възможно, поставяйки краката си на един стол до прав. Това ще улесни изтичането на кръв от долната част на тялото.

На работа, можете да правите упражнения в седнало положение, което ще бъде невидим за другите: повдигане / дърпа чорап крак кръгово движение, промяна на крак позиция (пръсти, токчета). Разширени вени на малкия таз (застой на кръв в органите на малкия таз в дългосрочен седалка) може да се избегне, като периодично се изправя и да ходи.

Прости правила за предотвратяване на разширени вени: ". Крак на крак" противопоказано пребиваване в поза Благотворен ефект върху крак вени вечер масаж.

Правилното хранене - здрави съдове.

Избягване на закуски и сандвичи не злоупотребяват с мазни храни, не можете да се отървете само на наднорменото тегло, но имайте тона и изпълнението на съдовата система. Използването на витамин С и рутин (цитрусови плодове, шипки, малини и т. Д) Засилване съдове и да се предотврати развитието на разширени вени. Основното правило трябва да бъде дневната консумация от 1,5 литра чиста вода (без чай, никакви супи и безалкохолни напитки).

Красотата изисква жертви.

Крака на високи токчета, разбира се, красива гледка, но това трябва да са рядкост в живота, отколкото обикновената правило. За ежедневна работа най-добрият вариант би бил петата, не по-дълъг 4 см.

платформени обувки - не е вариант за варикоза. Тези модели допринесат за развитието на плоско стъпало.

Skinny дънки, стегната талия и по-малки дрехи не само добавят красота (срещу допълнително грама на талията и бедрата ще продължат да намери изход, като цифрата е форма на "гъсеница"), но и да провокира прояви на варикозната.

Ние се борят с "зестра".

Наследственост - добра причина варикозна болест. Ако в семейството, има случаи на тежки разширени вени, е препоръчително да се провежда курсове за медицинска профилактика преди появата на венозна недостатъчност.

Бременност не означава 100% разширени вени.

маточни разширени вени, хемороиди и анормални вени могат да бъдат предотвратени по време на бременност. Най-важният елемент от облеклото - специални чорапогащи за бременни, компресия чорапи. Компресиране на дрехата може да се носи от 2 месеца от бременността, ако е необходимо, тяхната употреба продължава за известно време след раждането на бебето.

Пътят води до варикозни тютюнопушенето.

Вещества, идващи от цигарения дим, се превръща в съдови багажника "каналите". Ако нямате желание да се включи като партньор в живота варици, трябва да се откаже от пристрастяването.

лечения Вода за съдова здраве.

Сауни и бани не са еднозначно влияят на тялото. Високите температури удължават вена и да се намали техния тонус. За правилното функциониране на венозните съдове са по-предпочитани и хладен душ контраст перфузия.

Предотвратяване на разширени вени е проста в изпълнение. Необходимо е, че всички дейности (упражнения, правилното хранене, оптимално износване и така нататък. Г.) се превръща в ежедневен навик. Само тогава ще имате шанс да се избегне комплекс венозна болест и в дългосрочен план, а често и доста радикално лечение.