Къде да започне прочистване на тялото

Терапии народни средства

Съдържание:

Как да се определи - дали имате нужда от пречистване на орга ...
Продукти, помага почистване на тялото
отделна храна
Рецепти за прочистване на организма
Почистване на тялото купросулфид червата цвекло ...
Почистване на тялото на черния дроб и кръвоносната спешната медицина ...
Пречистване на организма използване ориз каша
Почистване на тялото с помощта на сокове ....
Прочистване сокове от цитрусови плодове за тяло ...
Почистване на чай тялото
Почистване на тялото баня
Почистване на тялото с помощта на медицински холо ...
В заключение трябва да се отбележи

Как да се определи - дали имате нужда от прочистване на тялото? Първите симптоми, които се появяват, когато тялото ви се нуждае, за да се очисти: алергичните реакции към различни видове продукти, лош дъх, метеоризъм в областта на корема, чести позиви за използване на тоалетна, запек, умора, а не как го е причинено от главоболие, неразположение, отслабен имунитет, както и различни кожни обриви.

За да започнете да правите очистването на дебелото черво (дебелото черво), тъй като там е най-благоприятната среда за микробен растеж и развитието на инфекции и след почистване на цялото тяло.

Продукти, помага почистване на тялото

Днес има голям брой различни билки и храни, които помагат на тялото ни в прочистване. По принцип отделят такива видове билки и храни, като слабително и холеретична (репей, цитрусови продукти, съдържащи мазнини, зехтин, пресни зеленчуци и плодове), диуретици (невен, лук, мащерка, горчица, зелен чай, коприва, глухарче , естрагон, ябълки, магданоз, краставици, тиквички и мед). Но всички тези билки и храни, не само помагат при прочистването на храносмилателния тракт, но също така и за подобряване на тялото напълно.

Прочистване нуждата на тялото да бъде комбиниран с физическа активност, здравословен начин на живот. Само тогава тялото бързо ще самостоятелно поднови. Помислете за най-достъпно лицето и лесен за използване методи и рецепти за прочистване на организма.

отделна храна

Ако се придържаме към правилната диета, можете да предотвратите появата на голям брой заболявания, особено като метаболитни заболявания, сърдечно-съдови заболявания.

Отделни храна - това не е диета, тъй като, придържайки се към него може да се яде и риба и месо, както и пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти. Просто трябва да знаете как да се съчетаят храни, които тялото може бързо да усвояват и абсорбират хранителни вещества.

Например, високо протеинови храни и въглехидрати храни трябва да се яде с разлика на 4 часа като тялото изисква различно време и на различни условия за усвояване на храната. Съответно, ако следвате тази диета, храната ще се усвоява много по-бързо, и по тази причина с наднормено тегло много бързо си отиде, и тялото освежени.

Най-важното нещо в отделна емисия - е да се ядат пресни плодове и зеленчуци.

Рецепти за прочистване на организма

Почистване на чая тяло. Необходимо е да се пие чай от седемте вида трева дневно. Съставът на този чай трябва да включва: лайка, розмарин, грижите за майките и мащеха, ziziphora, motherwort, лавандула, сладка детелина. Този чай помага за подобряване на цвета на кожата, подобрява обменните процеси в организма. Brew чай, така де, както всеки билков.

Пречистване на организма използване ориз зърнени култури. Вие ще трябва: Кръгъл ориз (трябва да се вземат колкото се може повече супени лъжици на колко сте години), преварена вода. Ориз трябва да се измият, го напълни в малък контейнер, добавя се вода и се покрива плътно. След това го сложи в хладилника. На следващия ден, водата трябва да бъде източено след вземе една супена лъжица "пързалка" на ориза и се вари в продължение на 5 минути, без добавяне на сол. Тази каша е необходимо да има празен стомах преди 7-30 ч. Остатъкът се изсипва ориз и вода поставя в хладилник. За да го използвате, трябва да докато оризът е приключила.

Почистване на тялото на черния дроб и кръвоносната система, като се използва отвара от билки. Това почистване рецепта има добра успокояващи свойства и помага за подобряване на цвета на кожата. За да се подготви отвара от билки, вие трябва: 7 чаши Вода две и половина супени лъжици корен репей- чаени лъжички два и половина корен ehinatsei- три супени лъжици коприва, цветя бъз, червена детелина и мента. Водата трябва да се вари, след което добавете ехинацея и репей, и варени в продължение на петнадесет минути. След отстраняване от огъня бульон, добавете останалите подправки и оставете да къкри за още десет минути, покрити с капак. След това, в резултат на щам бульон, за да го пия, добавете малко мед. Вземете това трябва да е така: в първата седмица на прием - 0, 5 чаша три пъти дневно преди втория edy- седмица 0, 5 чаши на ден или два пъти трета седмица 0, 5 чаша веднъж на ден.

Пречистване на организма използване на гладно. Това трябва да се прави всяка седмица пост от 24 до 36 часа. По време на постите не могат да ядат всичко, дъвчете дъвка, пие сокове и чайове. Тя трябва да се пият само пречистена или преварена вода. Ако наистина искате да се хранят, имате нужда от чаша вода, добавете една чаена лъжичка захар и се пие вода. Постът трябва само, ако имате проблеми с храносмилането и наднормено тегло.

Почистване на тялото на клизма червата цвекло. Цвекло добра клизма почиства червата, се елиминират от дисбиоза, Тя подобрява тонуса на чревната мускулатура. За да се готви клизма на цвекло, трябва: 1 кг червено цвекло, 2 литра вода. Цвеклото за почистване и решетка, а след това го напълнете с гореща вода и се пропива при стайна температура в продължение на един час. След щам бульон и се използва за клизми.

Почистване на тялото ваната. Всеки съвременен човек трябва да знае, че процедурите за баня не е само полезните организми, но също така е необходимо. Наистина, в баня актуализиран кожни клетки, подобрява дишането, ускорява метаболизма на тялото, и заедно с тогава премахва вредни вещества и болестотворни организми. Преди да посетите бани, уверете се, че нямам проблем с високо кръвно налягане и сърдечни.

Почистване на тялото с помощта на сокове. За да направите това, което трябва: 500 г ягоди, ягоди 500 грама, 100 грама захар. Зърната трябва да бъдат измити с преварена вода, сложете в буркан и се поръсва плодовете със захар. След това махнете капака и в хладилника в продължение на 5 часа. Полученият сок трябва да се изпие (ако е необходимо, се разрежда с вода) 100 грама два пъти на ден на празен стомах. Друго много полезно да се пие сок от моркови с мед.

Прочистване сокове от цитрусови плодове на тялото. За този метод за пречистване на два литра е необходимо да се подготви предварително разтопен лед. След това се смесват 1 литър прясно изцеден сок от грейпфрут и портокали, 0, 3 милилитра лимонов сок и стопи вода. Получената смес се вземат 200 милилитра на празен стомах сутрин, а след това през деня в продължение на 100 милилитра на всеки 45 минути, докато сокове прегазени. Преди да използвате този метод прочистване на проверката за тяло с Вашия лекар.

В заключение трябва да се отбележи, че вашето здраве зависи изцяло от вас и вашия начин на живот. Включете се в физическа активност, да се хранят, да слушате тялото си. Само тогава ще се отклони чести главоболия, вирусни заболявания, алергии и други заболявания. Преди самостоятелно прочистване на организма да се направи, консултирайте се със специалист. Останете здрави!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден