Как да се развива в отговор?

Реакция - способността на мозъка ни да реагира бързо на различни външни влияния. Въпросът за това как да се развива в отговор, даден от не само професионалните спортисти. Добри рефлекси са важни, не само в спорта, но и в ежедневието, например, нов водач. Първоначално реакцията на човек зависи от характеристиките на нервната система, но за щастие рефлекси могат да бъдат разработени самостоятелно. Психолозите разделят човешки отговор на прости и сложни. Обикновено реакция - е отговор на организма на стимул, а комплекс - само някои от тях.

• обучение реакция
• Как да станете пъргав
• Как да се развива интелигентност
• Как да се научите да жонглирате

спорт

Започнете с спортен, където бърз отговор, като футбол, хокей, всякакъв вид тенис, бадминтон и други игри с бързо движещи се обекти. Не забравяйте, че класовете трябва да са редовни. Ако не можете да се справят с, купуват топка за тенис и да го докоснете дома от стената. Също така, опитайте крос-кънтри работи. Изберете място с най-трудния маршрут и да се опита да се движи в различни места, което би мозък Не съм имал време да свикне с по маршрута. Препятствията могат да създават свои собствени. Ако не ви харесва работи, опитайте колоездене, ролери или скейтборд. Такива упражнения изискват да специални грижи и бърза реакция при внезапно появяващи препятствия.

Компютърни игри

Странното е, но компютърни игри насочена към развитието на реакцията и фина моторика на ръцете. Особено различни състезателни симулатори и стрелците. Дайте предимство на игри, които изискват от вас да се увеличава бдителността и концентрацията.

бокс

Регистрирайте се, за класове в бокса, защото в този спорт много зависи от скоростта на реакцията. В бокса има редица обучения, насочени към развитието на рефлексите.

Други упражнения, които позволяват да се развива скоростта на реакцията

Не забравяйте уроците по физическо възпитание в училище? По-конкретно игра "самохвалко"Кой се нуждае от добра реакция и бързина на участниците. Съберете екип и на улицата или в залата, а през зимния сезон там е един добър шанс да играят в снега.

За да ви помогне да дойде и просто упражнение от цирка - акт жонглиране. Започнете с две парчета и постепенно става по-сложно, чрез добавяне на броя хвърля предмети.

За развитието на реакцията е много важно е ролята на

Всъщност, около 90% от информацията, която го възприемат, е чрез този орган. Ето защо, изпълнява това упражнение:
Вземете една химикалка или молив в ръка и дълго и напрегнато гледа само нея. Освен това драматично да промени фокуса оглед и погледнете с друг предмет в стаята си. Повторете това упражнение няколко пъти всеки ден.

Не забравяйте, че разработването на скоростта на своята реакция трябва да се даде предимство на тези дейности, които ви харесват. В противен случай, желанието ви ще изчезне бързо.