Как за лечение на артроза на раменната става

Остеоартрит на раменната става - заболяване, което се проявява в преждевременно износване и дегенерация на тъканите, които съставляват раменната става (ставния хрущял, субхондралната кост, синовиална течност, ставната капсула, сухожилия и мускули). Той причинява увреждане на хрущял, кост ремоделиране с образуване на костна разклонения (наречени остеофити), субхондралната склероза и образуване на субхондралната киста. Често се разрушава синовиума (вътрешния слой на ставната капсула), и възниква остро възпаление (артрит). Остеоартритът на раменната става е по-рядко от по-долните крайници ставите.

Тази болест се проявява в 2ри и 3ти десетилетие от живота или след навършване на 60 години. Трябва да се помни, че артроза и артрит за дълго време не може да даде никакви симптоми, но тогава има остра болка, която прави живота непоносим. Как да разпознаем заболяването в ранните етапи? Възможно ли е да го лекува у дома? Каква роля в лечението на остеоартрит на рамото играе диета? На всички тези въпроси ще отговорим в тази статия.

съдържание

причини

Остеоартритът на раменната става се развива под влиянието на следните фактори:

• късна възраст;
• вродени дефекти на раменната става;
• тежък физически труд;
• ставни травми;
• наднормено тегло;
• висока костна маса;
• хормонални нарушения

Това заболяване засяга и мъжете, и жените, въпреки че по-силния пол са артрит и артроза често преди навършване на 45 години, а жените - по-късна възраст.

симптоми

Остеоартритът на раменната става започва дискретно (в скрита форма), както и много от пациентите не могат да го забележат. Първият признак на болестта може да бъде слабост на горните крайници. След това започват да се появяват симптоми:

• болки в рамото, което засилва, докато се движи ръцете си и да изчезне или да намали, след почивка;
• дискомфорт може да се дава в областта на шията и горните крайници;
• Болка води до ограничаване на съвместното движение (което означава, че човек трудно да се повиши крайник или върти);
• атрофирали мускули около раменния пояс;
• Тя може периодично да се подуване гленоидалния кухина, която променя физическите контурите на рамото;
• в по-късните етапи на дегенеративен артрит и артроза води до треската в ставата по време на движение.

предотвратяване

В превенцията на раменна става дегенеративни заболявания на най-важните от тях са:

• нормално тегло и правилното хранене;
• умерена физическа активност;
• не прекомерен стрес на ставите;
• отстраняване от тялото на хронична инфекция огнища

диета

Правилното хранене играе важна роля в лечението на остеоартрит на рамото. Фактът, че някои храни са богати на вредни съставки, които водят до възпаление на ставите. Тук са нашите съвети за правилното хранене.

1. Продукти, които са вредни за ставите - месото, млечните продукти, царевица, пшеница и растения от семейство картофови (картофи, домати, чушки и патладжан).
2. За да забравите за това, което е артрит и артроза, вашата диета трябва да съдържа зехтин и масло от ленено семе. Те са съставени от ненаситени мастни киселини, които подхранват ставите.
3. Няколко проучвания показват, че добавянето на подправки (джинджифил, канела, черен пипер, куркума) облекчава симптомите на ревматични заболявания. В същия имот има чесън и лук.
4.  Лечебните свойства на естествени антиоксиданти, открити в плодове и зеленчуци. Следователно, лечението на остеоартрит на раменната става трябва да бъдат включени в диетата си салата от краставици, зеле, маслини и изместят традиционните десерти пресни плодове.
5.  Абсолютно забранено е да се пие алкохол. особено тези, които са намерили раменна става артроза на 2 градуса.

физическата активност

Движение с остеоартрит на гленохумералната фугата е просто незаменим. Това се дължи на факта, че заболяването води до влошаване на кръвообращението в областта на горните крайници и мускулна слабост. Поради това, тялото трябва редовно да се засили и съвместната - развива. Как да го направя - виж по-долу.

Упражнение №1

1. Застанете изправени, ръцете трябва да бъдат висящи свободно.
2. Следвайте дясното рамо на кръгла въртене напред-назад.
3.  Освен това лявото рамо изпълняват същата ротация.
4.  Това упражнение се повтаря 15-20 пъти за всяка ръка.

Упражнение №2

1. Начална позиция - както в упражнение №1.
2. Вдигнете ръцете нагоре и надолу, за да се намали чувството светлина болка в ставите по рамото област.
3. Това упражнение трябва да се повтаря 15-20 пъти.

Упражнение №3

1. Начална позиция - стои, ръцете висят свободно надолу.
2. Вземете дясната страна на тегло от 500 г (това може да бъде бутилка вода или точилка), и се движи назад и напред, без огъване на рамото на лакътя. Опитайте се да направите това упражнение с максимална амплитуда. Направете 10-15 повторения.
3. Обърнете натоварване в лявата ръка и повторете.

Упражнение №4

1. Стиснете си ръцете зад гърба си към замъка и да ги вдигне. Лактите по този начин не трябва да се огъват.
2.  Повторете това упражнение 7-10 пъти.

Ако редовно изпълнява тази прост набор от упражнения, вие ще забравите за всички артритни стави. Въпреки това, в допълнение, трябва да използвате прости начало средства за да се ускори и да консолидира резултатите.

Упражнение №5

1. Дясна ръка, свита в лакътя, застанете зад главата си. С лявата си ръка леко натиснете лакътя, разтягане на мускулите.
2.  Повторете същото нещо, промяна на ръце.

лечение

Лечение на остеоартрит на раменната става е насочена към намаляване на болката, съвместно хранене и увеличаване на неговата подвижност. Научете се как да го направя.

лекарствени чайове

За да се излекува съвместен артрози, се приготвя отвара:

• 1/2 среда целина корен;
• 2 среда магданоз корен;
• стъкло 3 вода;
• малко черен пипер

Корените на целина и магданоз нарязани на големи парчета, поставени в емайла тенджера, покриват се с вода и къкри, покрити в продължение на 10-15 минути. През целия ден трябва да се пие отвара от цялото - това е най-добре се приемат след хранене. Лечението продължава 1-2 седмици. През това време той приема всяко артроза и артрит на ставата.

лимонов сок

Пациентите, които имат остеоартрит, артрит или ревматизъм, трябва да се вземат преди всяко хранене сок от половин лимон, тъй като това ще помогне да се установи на обмяната на веществата в засегнатите тъкани.

метод гадаене

Ако страдате от артритни раменна става, да готвя твърдо сварено яйце и да го прилага по отношение на засегнатата област. Освен това, използването на други методи за лечение.

билкова торбичка

За лечение на артроза на раменната става, по време на цъфтежа маргаритки, бял равнец, мащерка и се съберат няколко шепи цветя и се слага в торба платно. Нанесете кесията болезнените места. Етерични масла от тези билки помогнат за премахването на артрит, артроза и възпалението.

просто триене

Смесват се равни количества от следните съставки: керосин, чист алкохол и растително масло. Получената емулсия е необходимо да се търка засегнатата става всяка вечер. Освен това, използването на други средства за лечение.
Виж предаване фрагмент "живеят здравословно" артроза на рамото:

ефективна противоотрова

Ако сте намерили артроза или съвместно артрит, вие ще помогнете на растението се тества, като зеле. От него можете да подготви ефективна противоотрова. Няколко листа от зеле, една голяма глава лук и една супена лъжица пшенични трици котлет, се налива малко вода и се вари в продължение на половин час. Когато водата се изпарява и създава плътен състав, го поставете върху тензух и се прилагат под формата на топлина към раменната става. Това лечение трябва да се направи всяка вечер, и обостряне на заболяването - 2 пъти на ден.

Къпане в смес от билки

Веднага щом забележите първите признаци на влошаване на рамото структура, започнете вани за лечение. За да направите това, се смесват тези билки:

• 100 г от лайка цветя;
• 75 гр билка мащерка;
• 75 гр Triad трева

Всички съставки попълват 4 литра студена вода. Отоплението в бавен почти до кипене, но не позволявайте на течността да заври. След това настояват бульон за 15 минути и да го излее в вана с вода за къпане. Рецепция време -10 минути. лечение баня се прилага 3 пъти седмично. В 5 стъпки, вие ще забележите, че артрит и артроза на раменната става става ви притеснява по-малко.

Билков №1

Хората, които са загрижени артроза и артрит на раменната става, се препоръчва за лечение на това събиране на трева:

• 50 г лимонов балсам листа;
• Петдесетграма бреза листа;
• Петдесетграма Knotweed;
• 50 г глухарче корен

Начин на приготвяне: 3 супени Pour смес от 3 чаши студена вода. Оставя се да се влеят една нощ, сместа се загрява до кипене. След охлаждане, лекарство щам и напитки 3 чаши на ден. Лечението трябва да продължи две седмици - за това ще отнеме време и артрит и артроза на раменната става. Освен това е необходимо за лечение на заболявания бани.

Билков №2

Артроза на раменната става и да помогне на това лечение:

• Петдесетграма бреза листа;
• 50 г възрастни цветя;
• 50 г бедрата;
• 50 г на плодовете и листата на горски ягоди

Една чаена лъжичка смес от захар и 1 чаша вряща вода. Публикация лекарство варя под капака за 5 минути, след това се изсушава и напитки 2 пъти на ден на едно стъкло. Лечението продължава 2 седмици. През това време, намаляване артроза и артрит или преминават напълно.

Цветята на мащерка

1 супена лъжица мащерка цветя да се излее две чаши вряща вода и се влеят в запечатан контейнер в продължение на 3 минути. Алкохол инфузия под формата на топлина само два пъти на ден за една чаша за отстраняване на артроза или артрит на раменната става. Лечението продължава 20 дни.