Витамини за косопад

Кои витамини са добри за коса
Как да използвате витамини за косопад
Какви храни ще повиши вашата коса
Какви витамини да купуват в аптеките
Витамин маска за косопад

Космите на възглавницата, гребен, столче за кола, якето любим ... Съгласен съм, че хубаво в този малък (по-специално, когато няма помощ, така рекламираните шампоани и средства). За съжаление, единствените външни средства, за да се постигне положителен ефект не може да бъде, защото проблемът е в недостига на някои витамини.

Какви витамини са отговорни за гарантиране, че косата ви падане?

Ако се започне да губи косата си бързо, това показва, че явно не е достатъчно желязо в тялото си, цинк, витамин Н (биотин), калций, витамин С. Какво друг материал може да ви помогнем да го скалпа здрави?

Всички същия биотин е отговорен за предотвратяване на загубата на коса по главата. И сега riboflaf -по-известен като витамин В2 - помага да се поддържа косата си здрава. Инозитол, т.е. витамин B9, ще попречи на косата от падане, но фолиева киселина ще има благоприятен ефект върху техния растеж. Защо толкова много се говори за ползите от витамин Е? Тъй като това ще осигури фоликули хранене за коса, както и цялата коса от корена до короната. Работа витамин F е, че тя ще ви помогне да се насища косата с влага.

Как да използвате витамини за дясната косопад

Когато балансират правилно използване на посочените по-горе лекарства с ситуация косопад, разбира се, да се подобрява. Въпреки това, неконтролирано прием на тези витамини, може просто да си купите в аптеката, може да играе жестока шега. Например, витамин С може да доведе до предозиране, ако тяхната алергия. И така, тя може да бъде не само в този случай. Поради това е много по-полезно да се подготвят мултивитаминни комплекси в аптеките. Въпреки това, няма средства няма да помогнат, ако не и преди създаването на подходяща диета.

Какви храни ще повиши вашата коса

За всяка жена, че е много важно да се коригира диетата, така че хранителните продукти са налице тези, които се борят с косопад. Това може да е черен дроб, месо, риба. Много полезен извара, сирене, мляко и сметана. Да не забравяме и елементи на зърнените култури - ориз, овес и елда. И ще има добър ефект от зеленчуци - моркови, зеле, спанак, броколи и домати. Има и меню трябва да бъде ядки, цитрусови плодове, яйца и мая.

Само една балансирана диета ще бъде доставката на космените фоликули с всички необходими материали. И във връзка с прием на витаминни комплекси, че ще спрат или напълно да спре този неприятен процес.

Какви витамини да купуват в аптеките против косопад

Само тези, които оставил отлични отзиви! Сред тях са "Pantovigar", "Мерц", "Inneov", "Complivit", "Експерт Коса" и някои други. Още по-добре ще бъде предварително се консултира с лекар-trichologist.

Витамин маска за косопад

За възстановяване и укрепване на косата вече започва да пада, можете да се възползвате от множество витамин маска. Единственото ограничение тук може да се окаже, че използването им ще трябва веднага след приготвянето му. Особено полезни изпълнения ще бъдат комбинации на фармацевтични препарати на естествените витамини и множество компоненти.

Например, необходимо е да се опита да направи витамините В и масла. За подготовката на такава маска ще трябва да се приема по 1 яйчен жълтък и веднага добавете една супена лъжица от репей, зърнастец и бадемово масло. Получената смес се излива ампула витамини В6, В12 и В2. Приложете тази маска е необходимо да е чиста и суха коса, а след това се скрие главата с полиетиленова капачка и кърпа. Задръжте този начин е необходимо час, след което се измива с шампоан. Тази маска трябва да се прилага не по-често от веднъж на всеки пет дни.

Друг вариант на "лечение" на загубата ще бъде да се смесват билки и витамини. Можете да вземете лайка цветя, листа от коприва и вар, всички налее чаша вряща вода и оставете да се влеят в продължение на половин час, след което се прецежда. Това също се добави малко ръжен хляб и разлив на флакона с витамини А, Е, В1, В12. Прилагане на маски и продължителността - същото, което просто да го направим, трябва да бъде по-често - да се извършва веднъж на всеки три дни. По отношение на продължителността на курс на лечение - около десет дни (ако е необходимо, и по време може да се повтори).

Споделяне в социалните мрежи:

сроден