Витамини за очите

Vision - това е доста сложен процес с много стъпки, затова очите ни са толкова важни витамини. Най-визуалното възприятие на обектите, които ни заобикалят се извършва на няколко етапа, и включва:

• Фокус очевидец на желания обект с помощта на нерв околомоторна и мускулите специфичен
• Холдинг и пречупване око изображение чрез проводяща среда - роговица, леща, окото на камерата
• Възприятие на изображение с помощта на апарат на ретината рецептор, последвано от превръщането му в нервните импулси
• Задържането части от импулси в кората на главния мозък, където те са довършителни

Всичко това се постига чрез многобройни неврофизиологични и биохимични процеси. Разбира се, всички тези процеси не може да се случи спонтанно, сами по себе си. Тяхното прилагане изисква специални вещества - катализаторите.

Както знаете, ролята на тези катализатори играе витамини в тялото ни. Те са отговорни не само за очите, но и за всички процеси, протичащи в тялото ни.

Видове очни витамини

И - отново, някои от витамините са полезни за очите?

Няма да е пресилено, ако ние отговаряме - до една или друга степен всички, че човешката природа се присъжда. Наистина, в зрителния акт участват мозъка, периферните нерви, мускули, кръвоносни съдове.

За да работите оглед влияе на сърдечно-съдовата система, храносмилателната система, бъбреците, ендокринните органи.

Но има една група от витамини, които имат значително влияние върху работата на окото. Без нормалното съдържание на тези витамини в тялото пълна визия за невъзможно. Известно е, че всички витамини са разделени на две основни групи - на водоразтворим и мастноразтворими.

Водноразтворими витамини за очите

Водоразтворими витамини за очите са витамините В и витамини С и отличителната черта на R. на тези витамини е, че те бързо се унищожават от топлина, алкални условия, но са стабилни в кисела среда. Поради тази причина, водоразтворими витамини не се натрупват в организма. Те идват от чужбина с храни, някои от тях се синтезират чревната микрофлора човешките полезно. Изброените по-долу са важни витамини от групата, има благоприятен ефект върху зрителния анализатор.

Витамин В1 (тиамин). Съдържа се в грах, боб, ядки, месо и черен дроб. Той се синтезира от микроби на дебелото черво. Поради този витамин за провеждане на нервните импулси по зрителния нерв. Той е отговорен за поддържане на вътреочното налягане на правилното ниво. Смята се, че липсата на него - е една от причините за увеличението на вътреочното налягане (глаукома). Дозираните форми - прахове, таблетки, инжекционни разтвори.
витамин В2 (рибофлавин). Влиза в контакт с месо, яйца и млечни продукти (мляко, кисело мляко, извара). Съдържа се в овеса и елда. Той също така се синтезира от чревната микрофлора. Със своята липса облачно роговица и нарушена нощно виждане. Освен таблетки и прахове, получени под формата на капки за очи.
витамин B3 (ниацин). Съдържа се в птиче месо, яйца, сушени сини сливи, фъстъци, слънчогледови семки. Поради това витамин извършва метаболитни процеси в ретината и поддържане на вътреочното налягане. освобождаване форми - таблетки, ампули и праха.
витамин В6 (пиридоксин). източници на приходи - месо, яйца. Морски дарове, картофи и зелен грах. Пиридоксин поддържа метаболитни процеси в зрителния нерв и ретината нормално кръвоснабдяване. Лекарствена форма - пиридоксин хидрохлорид в таблетки, прахове и капсули.
витамин В12 (tsianokobolamin). Хранени с месо (говеждо и пилешко месо). Той съдържа соя, водорасли и морски дарове. Също така поддържа вътреочното налягане и да се предотврати развитието на глаукома. Произвежда се в разтвора в ампулата.
витамин С (аскорбинова киселина). Стойността на този витамин за очите не може да се надценява. Аскорбинова киселина засяга почти всички части на визуален процес. Правилно поддържане състоянието на роговицата, лещата и окото на проводими течности, осигурява захранване на роговицата кръв и провеждане на инерцията на зрителния нерв. Този витамин влиза в контакт предимно с растителни продукти - ягоди, боровинки, зеленчуци, цитрусови плодове, шипки. Аскорбиновата киселина е на разположение под формата на прахове, дражета и инжекционни разтвори.
витамин Р (рутин). Също намерени в растителните храни - боровинки, ягоди, грозде, ябълки, арония и зелен чай. Рутин гарантира целостта на стените на кръвоносните съдове, включително капиляри, които се хранят на ретината. Таблетките askorutin - комплекс от аскорбинова киселина и рутин.

Мазнини-разтворими витамини

За разлика от водоразтворими, мастно-разтворими витамини за око (A, D, Е) са по-устойчиви на топлина, киселини и основи. Тези витамини за очите могат да се натрупват в човешкото тяло с развитието на хипервитаминоза.

витамин А (ретинол). Съдържа се в треска масло от черен дроб, масло, млечни продукти, моркови, тиква, магданоз. Въпреки това, в някои продукти, като моркови, не съдържа ретинол и неговия прекурсор, провитамин - каротин. Когато тялото чрез биохимични трансформации каротин трансформира в ретинол. Освен че осигурява ретинол метаболизъм в склерата, конюнктивата и роговицата, той е отговорен за синтеза на родопсин. В упадъка на фундуса на веществото, наречено визуален лилаво, светло възприятие се случи. Ето защо, образувайки така наречената нощна слепота, с недостиг в организма на ретинол на фона на възпаление на роговицата и склерата - намаление на зрението в сумрак и през нощта. Лекарствена форма - ретинол ацетат, маслен разтвор за прием.
витамин D (ергокалциферол). Тя влиза в тялото под формата на провитамини, масло, млечни продукти и яйчен жълтък. Под действието на слънчевата светлина провитамини се превръща в ергокалциферол. Поради вит. D е разширяване и свиване на зеницата, очна ябълка се превръща. Произвежда се в дражета и маслен разтвор за вътрешно приложение.
витамин Е (токоферол). Съдържа се в растителните масла, ядки, ябълки, грозде, черен дроб и яйчен жълтък. Този витамин осигурява метаболизъм, предотвратява образуването на "лоши" мазнини във всички органи и тъкани, включително ретината, и по този начин я предпазва от дегенерация и отлепване на ретината. Въведен орално в капсули или като разтвор масло токоферол ацетат.

пътища за

Основните начини за витамини в човешкото тяло - това е храна и лекарства. биологични добавки в храните (хранителни добавки) - нов начин се появиха доста време насам. Разбира се, най-добре е, когато витамините са с храна като част от по-горе продукти.

В крайна сметка, Хипократ казва - Нека храната бъде вашето лекарство и лекарството - храна. Но има и разлики - много от днешните "естествени" продукти, не е адекватно съдържание на витамин. Например, за да се осигури дневната норма за Вит. И трябва да се яде 3-4 кг. моркови, и да бъдат изпълнени с аскорбинова киселина - 5 кг. портокали. Това е силата?

Особено висока недостиг на витамин тяло претърпява дължи на различни заболявания и патологични процеси, включително и зрителни нарушения. Следователно, фармакологичното лечение на тези заболявания включват непременно витаминни препарати.

Освен посочените по-горе фармацевтични често се използват сложни съединения или мултивитамини комплекси със следи витамини - желязо, магнезий, калций, цинк. Много ефективно за зрителни смущения milgamma лекарство - комплекс от витамини В1, В6 и В12. Той се произвежда в разтвор за интрамускулно приложение.

В момента много популярни хранителни добавки, които са вариации на хранителни добавки. Съотношението на тези лекарства от страна на лекарите и пациентите е неясна. Но се, че тя може, много от тези средства са в състояние адекватно да се запълни недостигът на витамини и минерали в организма. В тази връзка, особено популярна китайска компания Тиен - Shi, чиито продукти са направени въз основа на древни китайски и тибетски рецепти. Сред местните производители на видно място е компания пролетта на здравеопазването. Поредица от нейните продукти се нарича - на живо Витамини и те са изработени от естествени съставки - моркови, боровинки, тиква, грозде, ябълки.

заключение

В заключение следва да се отбележи, че въпреки привидната безвредността и лекота на използване, витамини - не са средство за самолечение. Тяхното назначаване трябва да бъде клинично оправдано. Следователно, лечението на очни заболявания отделните витамини и витамин комплекси трябва да се наблюдава от експерти - терапевт очен лекар. И дори в случай на приемане на хранителни добавки да се консултират със специалист диетолог няма да е излишно.