Как да се намали месечната

Месечен достави много проблеми на жената през целия си живот. Болка, дискомфорт, безпокойство - всичко това месечен бонус се дава на жена тялото си. Но има дни, когато менструацията не е особено желателно. То може да бъде почивка, екскурзия, всяко важно събитие.

Можем ли да направим нещо, за да менструалния цикъл не е засенчен приятни мигове? Вие можете! И това не се отнася непременно до различни хормонални лекарства често имат неприятни странични ефекти. Тя може да бъде свързана с борбата за по-добро време на различните традиционни лекарства.

В тази статия ще научите различни начини за решаване на проблеми като прекалено обилна менструация, прекалено дълги периоди и методи за отстраняването им за известно време. Все пак, не забравяйте, че тялото не се харесва, когато ние се намеси в някой от нейните процеси. Намаляване месечно е възможно само в най-краен случай. И ако вашият менструален цикъл вече не е стабилна, е необходимо да се мисли, сто пъти преди да се опитате да се намесва в него.

Как да се намали твърде изобилна месечно

Отвара от овчарска торбичка

Това растение като овчарска торбичка ще ви помогне да се намали кървенето. От тази билки трябва да се направи специален бульон, който след това трябва да започнете да пиете в продължение на няколко дни преди менструация и да завърши след края на критичните дни. Необходимата част от бульона - 200 милилитра на ден.

Рецепта от бульона, както следва:

1. Вземете 2 десертни лъжици овчарска торбичка и сложи на суровините в канчето
2. залейте го суровини 200 милилитра вряща вода
3. След това покрийте купата и оставете бульона за около пет минути, за да се влеят
4. след този период инструментът ще бъде готов за употреба

диета

Един ефективен метод за намаляване на количеството на месечна и продължителността им е пълно изключване от диетата на месо, или значително намаляване на дневния си меню.

Ако редовно се отбележи най-много в изобилие месечно, трябва да се контролира съдържанието на желязо в организма, поради големия си брой върви заедно с кръвта.

Как да се държа месечно

Ако наистина трябва да забави появата на менструация в продължение на няколко дни, можете да получите помощ от следните традиционни методи:

лимон

Най- лимон Той съдържа огромно количество витамин С. Този витамин помага на забавяне менструация, тъй като има способността да засегнат риболовните кораби на нашето тяло. Този метод е много лесна за използване: 4-5 дни преди да се очаква, менструация начало, да се хранят два лимона.

Но във всеки случай, не ядат от плодовете на празен стомах, като цяло е по-добре да се яде по време на деня на малки порции, за да не доведе до увреждане на храносмилателната система.

Отвара от коприва

Този инструмент е в състояние да спре в продължение на 10-20 часа вече идват менструация. За да го направи, както следва:

1. Вземете една супена лъжица листа от коприва
2. го напълни с 250 мл кипяща вода
3. плътно покриване на съда с капак и го оставете да се влеят в продължение на известно време
4. когато лекарството е готино - това се пие в своята цялост
5. Тази процедура се повтаря три пъти на ден

Не се препоръчва запалени по тази отвара, тъй като има тенденция да се сгъстява кръвта.

вода пипер

Пригответе отвара от вода черен пипер на донякъде забави началото на менструацията. Тайната на този бульон е, че основната му съставка съдържа голямо количество витамин К. Той беше този, който допринася за забавянето.

1. Вземете 40 грама поизсушените гъсеница
2. го напълни с половин литър вряща вода
3. след това пуснати на функцията на бавен огън и го сварете за пет минути,
4. тогава трябва да напусне чорбата за 2-3 часа, така че той внимателно в момента
5. при изтичането на този срок, опъване на наличието на достатъчно средства и да го пие три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене
6. започване на бульон - 4 дни преди началото на менструацията вероятно

Как да се съкрати продължителността на менструацията

За този случай също подходящи средства за вода пипер, коприва и овчарска торбичка, която рецепти описани по-горе. Сега, обаче, чанта на овчаря трябва да започне да се вземе само след месечните, не по-рано.

йога

Оказва се, че обикновената йога е отличен начин да се намали месечната поток. В допълнение, йога помощ за премахване на болката по време на менструация, както и да направи цикъла наистина цикъл без прекъсване или забавяне. И колко повече ползи, в допълнение, йога може да донесе на тялото ни!

разтягане на мускулите

След появата на менструация приемаме за разтягане на мускулите. Този прост метод ще ви помогне да се намали дължината на критичните дни и ще ви спаси от неприятни симптоми.