10 Доказани съвети за това как да прекарат зимата без грип

Терапии народни средства

Съдържание:

въведение
Основните симптоми
методи за превенция на SARS
10 начини за лечение на грип

През есента, заедно с първата слана и студа в града дойде и вируси. В метрото, магазини, работят всички кихане и кашляне. Sick много лесно, но трябва да се лекува ще има дълъг и досаден.

За да оцелеят през зимата и не се разболяват, или страдат заболяване с минимални загуби, следвайте нашите прости, но ефективни съвети!

Има прости и ефективни начини за лечение на грип, най-популярният болестта на вирусна инфекция. Повечето хора в течение на годината от 2 до 4 пъти страдат от ТОРС. Деца, изложени на болестта по време на студения сезон, но статистиката показва, че децата стават "жертви" на вирусна инфекция, най-малко 6 до 10 пъти в годината, а не само през есента и зимата.

Грипът обикновено трае една седмица, въпреки че това може да бъде отложено за срок от не повече от две седмици, може да се излекува без лечение. Ако забележите, че болестта продължава повече от две седмици, това е нещо сериозно и трябва да се потърси медицинска помощ.

ТОРС има около 200 различни форми. Можем да се заразили чрез слюнка вече болнав човек, дишане, ръкува, целувки или докосване. Противно на мнението на повечето хора, ние се разболяват не се дължи на изменението на климата, и да не се дължат на неправилно хранене или скок. Въпреки, че това несъмнено се отразява на имунната система. Статистиката също показват, че хората, които страдат от астма или алергии, най-често се заразяват с вируса на грипа. Стресът е също една от причините, поради които ние се разболяват.
Но има и специални мерки, за да вземат, че да можем бързо да се излекува болестта. Тази статия прави преглед на 10 прости стъпки за бързо лечение на настинка.

Най-честите симптоми на грип са:

Хрема
кашлица
кихане
възпалено гърло
умора
Отслабването на обонянието и вкуса
сълзене
повишена температура

методи за превенция на SARS

За да се намалят шансовете за получаване на грипния вирус, следвайте тези прости правила:
Мийте ръцете си редовно - и винаги преди хранене или преди да докоснете очите или устата си.
Дезинфекцирайте повърхности като парапети и дръжки, които могат да съдържат микроби
Опитайте се да се избегне хора, които вече имат настинка вирус в стадия на заболяването
Избягвайте затворени помещения с много хора, особено в онези времена, когато вирусни инфекции са в своята връхна точка.

10 начини за лечение на грип

Изплакнете устата си със солена вода. Това може да звучи като съвет от баба си, но опитът показва, че ако изплакнете устата си със сол морска вода, болки в гърлото, ще бъде много скоро. Не е нужно нищо сложно за рецептата. Разтваря половин чаена лъжичка сол в чаша с топла вода, се добавят няколко капки йод и сода на върха на ножа. Разбърква се и се прави гаргара. Чувствайте се по-добре почти веднага.

Парна и хидромасажна вана. Парни и горещи вани са най-често срещаните средства за защита, ТОРС. Някои хора вземат вана с гореща вода, а други вдишвайте парата над тенджера с вряща вода. Смята се, че парата може да облекчи запушването на носа. Вирусът е много страх високи температури, така, че парата може да "убие" на вируса през носната кухина.

Гледайте вашата диета. Въпреки, че не е доказано, че диетата може да ви помогне да се възстанови от грип, но има и плодове и зеленчуци, които могат да ви помогнат да се преодолее болестта по-бързо. Витамин С подобрява защитните функции на организма, предпазва от вирусни заболявания, а също така допринася за по-ефективното функциониране на белите кръвни клетки, чиято роля - борба с вируси. Храните, които могат да ви помогнат по време на болестта, както и във възстановяването на:чесънМедът мента портокали, лимони, грейпфрут магданоз, seldereyTsvetnaya зеле продукти, съдържащи цинк

горещи супи. Много хора смятат, топла супа е най-доброто лекарство грип. Предимства на такива конвенционални лекарства могат да бъдат получени от хранителната среда, която дава телесна течност, както и гореща пара. Много е вероятно, че всяка форма на горещ бульон ще даде същите положителни резултати. Проучването показа, че пиле консумация супа по време на периоди на заболяване ТОРС всъщност може да намали подуването носа кухина. Също така в пилешка супа съдържа вещества, необходими за нашето тяло, които дават на антителата да се бори с вируса.

Почивка и релаксация. Един от най-важните фактори при лечението на всяка болест, включително грип, добър сън и пълноценна почивка. Трябва достатъчно почивка за тялото си, за да направи по-лесно, по-бързо и по-ефективно се противопоставят на вируса. Ако имате треска, определено трябва да си остана вкъщи, изключете мобилния телефон и се опитайте да се отпуснете. Повечето хора са склонни да носят болестта на краката си. Това може да доведе до сериозни усложнения в сърцето. Не рискувайте здравето си!

Консумирайте много течности. Като първа наркотици от грип пие много вода, сокове и други напитки (например, чай и билкови отвари). Течностите се предотврати "изсушаване" на нашия носа и гърлото, те помагат на лигавиците жлези да останат отворени и чисти. Течностите също са много полезни при треска. В този случай, повишен риск от загуба на течности с обезводняване. В допълнение, хидратиране на тялото помага да се отстраняват и премахване на токсините от мъртвите клетки, което увеличава способността да се бори с вируса.

използвате овлажнител. Това устройство ще направи въздуха по-влажен. Това може да ви помогне да носната кухина в течна форма и по този начин да се избегне запушване на носа. Когато използвате овлажнител трябва да се почистват редовно, за да се избегне прехвърляне на мухъл във въздуха.

Да не се пуши. Ако все още не са се откажат от тютюнопушенето, След това оставете навика поне по време на заболяване!

Ограничете физическа активност. Избягвайте упражнения и различни физически дейности в рамките на заболяването, както и в рамките на 3-4 дни след възстановяване. Това е необходимо, за да се даде на тялото шанс да спаси силата си, за да се бори с вируса и да се възстанови имунитет.

Има свещници с капацитет по-горе. там трябва да се излива вода и добавете 10-15 капки масло от евкалипт, запали свещ и постави в стаята, където болните, и че е възможно и във всички стаи. Eucalyptus чифт унищожи микроби.

Избягвайте кафе и алкохол по време на заболяване. Избягвайте напитки, съдържащи кофеин и алкохол, тъй като тези вещества имат тенденция да се обезводняване на тялото, и това не се случва в наша полза.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден