Как за лечение на остеохондроза на лумбалните

Болки в гърба или талия - най-честите оплаквания на пациенти в общата медицинска практика. Те заемат второ място (след респираторни заболявания) в зависимост от честотата на искането медицинска помощ. Има много заболявания, които водят до болка. Но най-често срещаната причина за болки в кръста става лумбални. По този въпрос ще говорим в днешната статия.

съдържание

Основната причина за дегенеративни заболявания диск е разрушителен процес, който причинява постепенно или бързо натрупване на повредени кости и междупрешленните дискове. Повредените клетки постепенно се избута към повърхността, където те трябва да бъдат отстранени от лимфната система на меката тъкан. Това включва имунни клетки и микро-вибрация енергия. Ако степента на отстраняване е недостатъчно, прешлените са формирани върху депозитите на повърхността. Този процес се нарича остеохондроза или "натрупване на сол", За съжаление, на първо място винаги е страдал лумбалните прешлени, като тази област получава най-голямо натоварване, което означава, че костната тъкан на мястото, най-бързо унищожена.

Тялото реагира на скоростта на натрупване на увредените клетки. Ето защо, ако те растат бавно, може да не се чувстват симптомите на дегенеративно заболяване диск на лумбалните прешлени. В случай на максималната концентрация на клъстери от мъртви клетки на тялото започва да реагира бързо - има оток и възпаление в околните меки тъкани. В този случай имаме влошаване на остеоартрит.

рискови фактори

Остеохондроза на лумбален отдел може да се появи в следните случаи:

1. Вие прекарвате много време зад волана на кола или компютър.
2.  Изпълнявате динамична физическа работа, свързана с внезапни промени в положението на тялото.
3. Вие също рестартирате фитнес зала или здравен клуб. Бъдете особено внимателни, ако сте наскоро започнах да тренирам!
4.  Вие водят заседнал начин на живот (офис работници) или постоянни (дилъри, сервитьори, лекари).
5. Можете peretruzhdaetsya страната.
6.  Вие сте с наднормено тегло.

Допълнителни рискови фактори за жени: бременност, раждане или скорошно влизане в менопауза.

симптоми

Както казахме по-горе, ако имате ниско болки в гърба лумбален сакрален, симптомите могат да бъдат само няколко години след развитието на заболяването. След това може изведнъж да се появят всички функции, които в значителна степен намаляват качеството на живот.

Ние списък от основните симптоми на заболяване на лумбалните дегенеративни диск:

• болка, която увеличава при кашляне или кихане, както и по време на различни движения - особено когато навеждане напред на багажника;
• заедно с болка в лумбалната част на остеохондроза може да даде усещане за слабост в долната част на торса и краката, както и загуба на сухожилни рефлекси на долните крайници;
• често се наблюдава на лумбални прешлени кривина. В зависимост от мястото, където се наблюдава кривината, ние различаваме сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб в дясно или ляво), лордоза (навеждане напред) и кифоза (изглаждане лумбален огъване);
• ако остеохондроза доведе до стяга и дисфункция на гръбначния мозък, пациентът може да бъде неконтролирано урината и изпражненията.

Ако наблюдавате тези симптоми в себе си, трябва да се потвърди диагнозата и да започне лечение възможно най-скоро. Също така, пациентите показват специални гимнастика.

упражнения

След като сте с диагноза болки в кръста лумбален отдел, трябва да се въведат в живота си повече движение. Всички упражнения за тази област са насочени към облекчаване на кръста, укрепване на гръбначния корсет и по-ниски коремните мускули (след преса е добра лумбална опора).

Упражнение №1.

1. Вземете на четири крака, опирайки се на ръце и колене. Краката трябва да хип-ширината на раменете.
2. Арка гърба си нагоре, като прави уплашена котка. В този случай, главата трябва да бъде наклонена надолу, и се простират на коремните мускули. Останете в това положение за няколко секунди.
3.  След това отпуснете стомаха си, повдигнете главата и извийте долната част на гърба, докато почувствате лека болка. Се провежда в тази позиция в продължение на няколко секунди.
4. Повторете 5 пъти.

Упражнение №2

Ако имате болки в кръста в долната част на гърба, трябва да имате добър помпа-ниски корема. Вие не само може да излекува болестта, но също така и да се получи по-твърда стомах. За да направите това, направете следното упражнение:

1. Легнете на пода и разпери ръце в гладката част (тялото ви трябва да прилича на кръст).
2. Повдигнете краката нагоре под ъгъл от 90 градуса. Не огъвайте с коленете.
3. Сега бавно спуснете две прави крака към дясната страна, чувство на напрежение косите коремни мускули и отпуска кръста. Просто бавно се върнете в изходна позиция.
4. Следващите две прави крака трябва да бъдат намалени в ляво и обратно в изходна позиция.
5. Повторете от всяка страна на 5-10 пъти (в зависимост от техните физически способности).

Упражнение №3

Това упражнение помага за бързо премахване на неприятните симптоми, които се случват по време на остеохондроза. Въпреки това, по време на периоди на обостряния от него трябва да бъде изоставена.

1.  Легнете на пода и натиснете свити крака към гърдите си възможно най-близо.
2. Обхванете оръжие крака, се опитват да хвърлят в дланта на замъка.
3. За да се люлее напред-назад по гръб, усещайки всички прешлените се получи.

Упражнение №4

Хората с диагноза osteohodroz много важно да се отпуснат долната част на гърба. За тази цел извършване на следното упражнение.

1. На коленете му, преместете теглото си тяло назад и да седне върху петите. Задни части трябва да докоснат пълно спиране.
2. Протегни ръцете си препращат на пода и започват да се огъват надолу по тялото, измества тежестта на тялото върху ръцете си.
3. Опитайте се да се наведе толкова ниско, колкото е възможно чрез разтягане на гръбначния стълб. В този случай, задните части не трябва да се откъснат от петите.
4. Останете в тази позиция в продължение на една минута.

Също така, ако не се чувствате болка, че е полезно от време на време да си лягам на пода с краката си на един стол, застанал пред, така че те да образува ъгъл от 90 градуса. В тази позиция се успокои талията. След няколко минути ще се почувствате голямо облекчение.

лечение

Лечението на лумбалната дегенеративно заболяване на диска си е поставила няколко цели:

• улесни отстраняването на продуктите от разпад на костната тъкан;
• подобряване на кръвообращението в заболялата област;
• намаляване на възпалението, ако има такива;
• премахване на болезнени симптоми

За изпълнението на тези задачи, можете да се възползвате от доказани народни средства. Детайли виждате по-долу.

тайна хрян

За лечение на дегенеративни диск заболяване на лумбалните сакралните прилага тайна хрян. Голям корен на това растение се промива и се прекарва през сокоизстисквачка. Настърган маса, необходима за изстискайте сока и пулпата налага марля или кърпа и нанесете върху засегнатата област за не повече от пет минути. След отстраняване на необходимостта да се компресира кожата суха. За бързо лекува болестта, в допълнение ще трябва да използвате други хора средства.

лук тайна

Настържете лука на ренде глоба, така получената смес се поставя върху марля или носна кърпа прикачите към болезнените места, а отгоре се прилага превръзка. Такова лечение трябва да се провежда всяка вечер, докато болката в кръста не е напълно изчезнала.

зеле тайна

За да се преодолее болка в долната част на лумбалния отдел назад, нашите баби използвани обичайните зеле. Големи листа от това растение трябва да бъдат измити, нарязани най-трудната част и се прилагат към болезнената зона. Компресите трябва да се сменят няколко пъти през деня. Скоро неприятните симптоми изчезват.

Компреси по време на обостряне

Ако мускулите около кръста възпалени и зачервени, в никакъв случай не могат да бъдат лекувани с компресира ги загрява. Използвайте само студени тайна. За да направите това, мокра кърпа в студена вода и го добавете към лумбалната област. Дръжте компреса за около 15 минути е необходимо. Ако е необходимо, повторете процедурата за намаляване на болката. Вместо това студената вода може да се използва с лед. В допълнение, за лечение на лумбален дегенеративно заболяване диск, използвайте други хора средства.
Ще бъде интересно да гледате видео по темата на остеоартрит:

мед тайна

В народната медицина, известен метод на лечение на лумбален диск дегенеративно заболяване е лечение с мед. Много е лесно: просто поставете елда мед с марля превръзка и се оставя за няколко часа. Тази процедура се повтаря в продължение на няколко дни, а неприятните симптоми изчезват бързо. Не забравяйте да правите специални упражнения от дегенеративно заболяване на диска.

листа от бреза

Ако имате симптоми на лумбалните остеохондроза запасите на млади листа от бреза. Те могат да се използват по различни начини. Например, бреза листа запълни една малка памучна калъфка за възглавница, и го поставете в нощта на гърба.

Хората, страдащи от osteohodroza, добре помагат опаковане на листа от бреза. За да направите това, трябва да се измие свежи растения, пюре ръце (да се подчертае сок) и се прикрепя към болния участък за през нощта. Освен това, не забравяйте да се възползват от други хора средства.

Билков №1

Ако сте намерили остеохондроза, ние предлагаме да се извърши билкови лечения. Ето рецептата:

• Хвощ - 50 д;
• Панси - 50 д;
• Oak кора - 50 д;
• Бял равнец - 50 д;
• Цветя безсмъртниче - 50 д;
• Листата на Melissa - 50 д;
• Листа от коприва - 50 д;
• Листата касис - 50 гр

Една супена лъжица от сместа да се излее една чаша вряща вода. Оставете да се влеят наркотици в продължение на 15 минути, след което се прецежда и се пие 3 пъти на ден по половин чаша половин час преди хранене. Скоро ще забележите, че болката в кръста не е толкова притеснен за вас.

Билков №2

За преодоляване на неприятните симптоми и да забравите за това, което е ниско болки в гърба, можете да помогнете на тези билки:

• Мента оставя - 50 д;
• Върба кора - 50 д;
• Ягода оставя - 50 д;
• Birch оставя - 50 д;
• Листата улица - 50 д;
• Meadowsweet цветя - 50 г

Две супени лъжици билка колекция се налива 1 чаша студена преварена вода и се оставя да се влеят една нощ. Morning отвара се вари на среден огън за 5 минути. Пийте 3 пъти на ден в продължение на 1 чаша бульон.
Тази рецепта ще помогне за лечение и най-тежко възпаление на лумбалните прешлени.

Амбър алкохол

разтвор Амбър помага задръжте локално лечение на дори най-тежко дегенеративно заболяване на диска. За да направите това, което трябва да се смесват с високо качество и кехлибар чист алкохол при съотношение 1:10. Настоява сместа до кехлибар се разтвори напълно. Завършен течност, избършете мястото, където има болка в кръста (в този случай, отдел лумбалната област).

хвойна баня

Остеохондроза помогне за преодоляване на хвойна баня. За тези случаи най-добре е да се използва и клонки и плодове в същото време, както и в различни части на растението съдържа различни полезни съставки за гръбначния стълб. Сварете шепа плодове и няколко клончета от хвойна в 2 литра вода, щам и се излива във ваната. Процедура за къпане трябва да отнеме 15 минути. Това лечение трябва да се извършва в курсове от 10 сесии (с интервал от 2 дни).

зелен овес

лечение Остеохондроза спестява отвара от зелен овес. 1 супена лъжица на кипене растение в 2 чаши вода и напитки през целия ден на малки порции. Скоро остеохондроза престава да ви притеснява.

цветя от детелина

Нашите баби при първите признаци на остеоартрит сушени за зимата детелина цветя. От растения трябва да се подготви бульон (1 супена лъжица суровина 1,5 водно стъкло, за да се вари под капака 5 минути). Вземете 1 чаша бульон, 2 пъти на ден след хранене. Третирането продължава за 1 месец, а след това да си вземе почивка за 2 седмици и повторете курса от дегенеративно заболяване на диска.

невен тинктура

За да се преодолее болката в кръста, купуват в аптеките обикновено алкохол тинктура от невен (той съдържа много ниска стойност), и търка си възпалено обратно. Това лечение е много добра в ранните стадии на болестта.