Бързо лечение на дегенеративно заболяване на диск у дома

Остеохондроза е заболяване, при което има смущения в дегенеративни ставния хрущял.

По принцип заловен междупрешленните дискове. Съществуват няколко вида на заболяването: лумбален, гръдни и на шийката на матката. Най-разпространени са и лумбалните на маточната шийка.

Много хора смятат, че появата на болестта в нашата плащане за директна циркулация. В действителност, не дегенеративно заболяване диск в едно и също животно. Но ако времето да се занимава с превенция на такова заболяване не може да се случи.

симптоматика

често остеохондроза То се проявява постоянна болка в гърба, ръцете и раменете, увеличаване на болката при резки движения и упражнения, мускулни спазми, главоболие, болки в гърба и хипотония.

Симптоматиката на заболяването зависи от гръбначния стълб, в която е открита болестта.

1) Например, в остеохондроза болка лумбосакрален възникне в лумбалната част, простираща се на долните крайници и сакрума.
2) Ако гръдната остеохондроза на пациента да усеща болка в гърдите, сякаш я поставили редица, както и дискомфорт в областта на сърдечния мускул.
3) При остеохондроза на шийните прешлени има болки в ръцете и раменете, главоболие, възможни симптоми на виене на свят, "лети пред очите", шумът в главата ми.

лечение на остеохондроза

Превантивни мерки, за да помогне за предотвратяване на болестта, са предимно физически упражнения: гимнастика, плуване, дърпа нагоре.

Поради упражняване укрепва поза, произвежда нормална мускулна рамка лигамент мускулната система се дава необходимата гъвкавост.

За да се предотврати или лечение на дегенеративни диск заболяване у дома Можете да направите следващия набор от упражнения. И също така, в края на краищата ще намерите видео уроци за това как да се извърши правилно терапия упражнения.

Упражнение 1

Shake на главата от едната до другата страна с малка амплитуда наляво и надясно. Упражнението се повтаря 1 минута. Освен това, като поклати глава, като че ли искате да кажете на първо място, е "да", а след това се олюля, сякаш за да каже "не". Амплитудата по време на тренировка трябва да бъде малка. Упражнения се провеждат приблизително на всеки 2 часа, в продължение на 2 минути. Ефективното лечение на цервикална дегенеративни заболявания диск.

Упражнение 2

Стегнете корема, долната част на гърба остава прав, предайте я ръка. Expose ръцете назад, тяхното закрепване в ключалката. След това извежда ръцете напред, разтягане на гръбначния стълб. Извършване на всяка страна 10 пъти.

Упражнение 3

Разширяване на брадичката, поддържане главата и врата си прав, а след това надясно, а след това на лявото рамо. Повторете 10 пъти от всяка страна. След това поставете скръсти ръце в юмруци, възползвайки се от брадичката. След разклона ръцете свити в лактите назад, натиснете главата си в ръце. Повторете 5 пъти.

Упражнение 4

Натиснете на дланта на лявата си ръка върху темпоралната област на главата, и дланта на дясната си ръка - в бедрото. Arms сгънати в лактите. След това, към промяната. По този начин можете връщам, давайки й пример за правилна стойка. Повторете няколко пъти.

Упражнение 5

Arms сгънати в лактите, дланите, поставени на гърба на главата си. Привеждане ръцете си напред с лакти, а закръгляване задните няколко пъти. На следващо място, се простират дясната си страна с ръка нагоре, а след това с лявата си ръка нагоре, протегна гърба му.

Упражнение 6

Легнете на пода, сгънете коленете си. Сега се движат колене в дясно, оставяйки плосък гръб, плътно притиснати да килима. Arms, врата, горната част на тялото остава неподвижно. Повторете от всяка страна на 8-10 пъти.

Упражнение 7

Качвай се на колене и лакти. Разложен обратно като котка. Повторете няколко пъти. Освен това, се простират чак до върховете на задните части, предната част на ръката. След това, легнете по гръб и добра участък ръцете и краката му.

Упражнение 8

Лежейки по гръб, сгънете коленете си. След това последователно повдигнете единия крак и стисна коляното й. Повторете 20 пъти за всеки крак. На следващо място, лежат на стомаха си, манивела ръце зад гърба си, с ръцете си, за да плъзнете задните части. Повторете десет пъти за двете storon.Posle това на колене и лакти си, докато ги дърпа напред в различни посоки лявата ръка и десния крак. По този начин, размесва лумбосакралната. Промяна на крака и ръката на обратното. Набор от упражнения трябва да бъде системно, се провеждат редовно.

Вижте също упражнения видеоклипове с остеохондроза, За да разберете как да правите упражненията.

Диета остеохондроза

В ранните етапи на лечение на остеоартрит в страната трябва да започне чрез промяна на обичайната диета.

Доста често, болки в кръста притеснява поради по-ниските еластичността на кръвоносните съдове и увеличава нивата на холестерола в кръвта. За тази цел е необходимо да се премахне или поне да се ограничи използването на богатството на супата и борш, тлъсто месо, яйцата и други мастни храни.

Тъй като чай и кафе също играят важна роля в съдовия тонус, трябва да се ограничи тяхното използване. Чрез съдоспазматични потенциални клиенти и тютюнопушенето. Така че ще трябва да се откажат от лошите навици.

За се използват за лечение на остеоартрит в дома горчица, мехлеми ментол, затопляне пластири, например пластир nanoplast. С тяхна помощ, оставете основните симптоми на заболяването.

прилага и:

1) фармакологични препарати. Използвани аналгетици и медикаменти, които повишават нервната проводимост. Анестезия се извършва с диклофенак, както вътре, така и интрамускулно. Дозировката се определя от лекуващия лекар и лечението често не се поддържа. Намаляване на дефицита ще помогне на нервната фофизьм такава подготовка като neuromidin.
2) Физични терапевтични процедури. Той използва лазер, магнитна терапия, ниски токове. Най-подходящият метод за физическо действие терапия трябва да изберете лекар.
3) масаж. Дори и саморъчен триене, гали болезнена увеличаване на кръвообращението и подобряване на състоянието на пациента. По този начин, напрежение в мускулите отстранени, често се случва, когато остеохондроза. Не забравяйте, че в острата фаза на болестта е необходимо да се даде спокойствие на гърба. Противопоказно по какъвто и активно влияние върху гърба му.
4) Приложения, триене и компреси. В народната медицина, има много методи за пациентите остават топли места. Можете просто да си купи мехлем затопляне в аптека. Основното нещо, което не е претърпял в резултат на изгаряния на кожата.
5) Апликатори и апликатор Кузнецова. Той е специално разработен инструменти за лечение на такива заболявания. Подобряване на кръвообращението и намаляване на болката в мускулите.
6) Специални ортопедични пособия. В съня, прекарваме една трета от живота си. Ето защо трябва да се грижи за здравето на гръбначния стълб в този момент. Пълна почивка ще осигури ортопедичен матрак. По този начин, вие ще имате добра циркулацията на кръвта и комфорт по време на празниците.