Изпотяване и нерви. Как да се отървете от този проблем?

Осем здрави мъже в къси панталони и тениски. Средната им възраст - 26 години.

Всички от тях са покрити със сензори, кабели висят около тях като лозя около едно дърво. Пълна тишина. Мъжете със завързани очи. Те са в очакване на началото на 10 минути. Това е психологически мъчения. Тя - тест.

Децата са част от експеримент, в който те ще бъдат проучени изпотяване. В повечето случаи, избор на човешки пот - физическа реакция "термична" тип по време на тренировка или горещ ден. Но има и психологически изпотяване, студени капки по челото, когато главата на, например, трябва да ви накажа за грешките си пред целия екип в среща или когато ръцете ви са изтрити лепкави на дънките си преди първата среща с момиче.

Младите мъже в ролята на опитни мишки в очакване на съдбата си.

Така че какви мъчения те ще бъдат? Какво щеше да доведе до нервен ги поти в специална лаборатория? Коя работа им се предлага? За да говорите пред тълпа от зяпачи? Съблечи гола пред група от разгорещени жени с напреднала степен? Не. Всичко е много по-лесно!

"Те просто трябва да се направи изваждане, допълнение, умножение и деление," - казва авторът на експеримента Найджъл Тейлър, доктор на науките, от Университета на Volongong (Австралия), изследва проблема за изпотяване при хора над 20 години.

"Мъжете трябва да се вземат някои умствени усилия, за да се изважда числа. Това е основната им проблем да бъде решен ", - каза Тейлър -" Операции бяха, разбира се, в рамките на възможностите на всеки тест. Но изправени пред такъв пример, тъй като 1654 + 73, всеки един от тях започнаха изпотяване! "

Изпотяване - сложен процес. В салона или на площадка покрита лице капки и спрейове пот в изобилие на. Това е нормална физиологична функция на охлаждане на тялото, но също така да се измери нивото на напрежение и конкурентноспособността.

влага, напоена риза - знак за усилие за определено действие, доказателство, че вие ​​сте сами принуждава да направя нещо специално, за да бъдат изпълнени от изискването за тяло. Например, един час упражнения може да даде една литра е доста видими материални доказателства, че вие ​​сами не са пощадени. Но това е средната бутилка минерална вода (!)

Психологически изпотяване - какво е това?

Но така наречените психологически изпотяване се причинява от съвсем друг фактор. В този случай ние се занимават с физическа реакция към него, за да се избегне нещо, за да се скрие от проблема, а не го реши.

"Това е принуден изпотяване, тялото ви дава вашия страх главата" - казва Кариса Пери Периш, доктор, психолог в центъра на изследването на Джон Хопкинс нарушения в Балтимор, - "Ние искаме да изглежда уверен, но телата ни извикат в света -" Аз съм притеснен! "Изпотяване - е езикът на нашите тела, които да отговорят на исканията, като истинските ни чувства със" смелостта ".

Нека да разгледаме процеса на организма да реагира на различни пъзели. Направете първата стъпка в разбирането на ролята на разпределение източник на влага. Имате два вида потни жлези: екринен и апокринните. Първите са най-вече около мишниците и гениталиите. Те произвеждат гъста и лепкава пот, състояща се от протеини и липиди. Второ покрива цялото тяло, и отделят предимно вода и сол.

На научните теории за причините за хиперхидроза

Учените са на мнение, че екринните жлези се активират само, ако е необходимо, когато тялото се нуждае от охлаждане, но Апокринните служи за физиологичните прояви на емоционален стрес. Но Тейлър и неговите колеги наскоро потвърдиха, в поредица от контролни експерименти на предположението, че и двата вида пот могат да бъдат произведени от екринните жлези и под контрола на невротрансмитер, наречен ацетилхолин. Това означава, че ако се преодолее pyatikilometrovku или се опитва да прави сделка на $ 5,0 милиона, работещи двата комплекта жлези. Въпреки лепкави ръце са най-очевидните признаци на психическо и емоционално напрежение, изпотяване може да бъде цялото тяло. Това е обяснението защо стресът кара хората да се потя в моменти на страх или срам: ако кожата ни става хлъзгави ситуации в борбата за оцеляване, хищниците е трудно да се разбере и да ни пази.

Друга теория казва Даниел Либерман, Ph.D., и еволюционен биолог в Харвардския университет, казва, че пот помага на човек бързо да избяга от опасност. В повечето бозайници, включително и тези, за които ние сме се развили, има потни жлези в лапите си.

"Представете си, че сте малка космато животно в Африка, и изведнъж видях хищника покачващите от небето, за да те убия" - казва Либерман - "лепкава влага на краката ще ви помогне да се носи на едно дърво или камък, създаване на малки вакуумни вендузи. Това работи по същия начин, както и да ближе пръстите помага да се обърнем страницата в книгата. "

Необходима е Пот, за да оцелеят? Това е - един вид показател за здравето?

Нервна изпотяване може да ни помогне да се запази човешкото население. Това предположение прави учени. В едно проучване в САЩ, в който взеха участие професионален военен, учените събират потта на хората за научни изследвания. Група има две цели: спринт на пътечката за бягане и скачане с парашут, и за първи път в живота си.

Всеки човек от специално подбрано група от доброволци, свързани с мозъка скенер и ги помоли да помиришат миризмата на пот събира. Но нищо интересно се случи, когато те миришеше на събраната от групата избягал в пътя на ескалатор потта. Съвсем различен резултат беше миризмата на пот в хората Skydive. Той е работил тук част от мозъка, свързани с будност. Хората буквално вкуса на страха. С други думи, по определен начин потта предупреди всеки помиришат неприятности и опасност за живота се крие във въздуха.

Изглежда, че нашето тяло миризма може да действа като индикатор за здравето на себе си и за други хора, особено в близост до нас - така се казва Памела Далтън, доктор, изследовател в Центъра за изследване на химически чувствителност Monell във Филаделфия (САЩ). Самата пот няма мирис, устойчиви, но начина, по който той си взаимодейства с бактериите, които живеят върху кожата, дава резултат. Тази комбинация води до известно мухлясал миризма, идентифицирани на индивида като своя собствена.

Въпреки това, си аромат може да се промени, ако, например, се борят с болестта. Резултатите, публикувани в списание Psychological Science, показват, че хората могат да открият разликите в миризмата на тялото, когато някой се разболее. Учените предполагат, че болният придобива определен химичен спектър, различен от този, който го има в добро състояние. Организмът, в този случай добавя сигнали активирането на имунната система. Този специфичен аромат служи като предупреждение към други, за да се запази от пациента на разстояние.

антиперспиранти

Рекламодателите са започнали да се направи против изпотяване пазар за жени в края на 1800, а за мъжете първоначално не се тревожат. По-голямата част от мъжете не беше мислил за това, освен миризмата на пот признак на мъжественост.

Ситуацията се променя през 1930 г. с развитието на индустрията като цяло и технологии в частност. Ръчен труд в областта става универсално заменен с техническия процес в помещенията. Тогава търговци видяха още една възможност да се правят пари, защото в магазините работил предимно мъже.

"Ако сте един земеделски стопанин и да работите на открито, никой всъщност не ме интересува, ти мръсна или потен." - казва Кари Casteel, д-р по история, Aurnburnskogo университет изследовател, който изучава невероятна тема - "против изпотяване и дезодоранти и ги насърчава на световния пазар, -" Но ако се работи по цял ден, очевидно, ще трябва да се съобразяват с факта, че този въпрос притеснява хората около вас. И ще бъде принуден да направи нещо с мишниците, за да им миризма не е убит другар за работа. "

Първите му рекламни средства против изпотяване за мъже даде тон за следващите няколко десетилетия до наши дни. Това ирационално конфликт ", тялото на интереси" и компанията все още е тук. Ние все още се чувстват неговите ефекти. В края на краищата, той е даде тон за пълното унищожаване на самата потта.

Ето един типичен билборд продажба дезодорант през октомври 1938 г.. За самодоволен мачо рекламират буркан наречен "Ice Odorono":

"Миризмата? О, не! "

Ние виждаме един човек в две различни сценарии. На пръв поглед изглежда като спортен човек с планина от мускули, с ракета в ръка, а вторият - в офиса, провеждане на ръката си върху лист хартия.

"Всички от тях! Непосредствено до съблекалнята! Всичко е вече там. И какво не е наред с мен?"

Casteel настоява, че тези съобщения от началото се имплантират в съзнанието на всички хора, една мисъл - че никога някога не се поти, защото това е отвратително.

Въпреки това, за да контролирате изпотяване е по-сложно, отколкото само да отидете в магазин специалност и да го купя най-скъпата и богат на функции антиперспирант. В края на краищата, тя все още няма да ви спаси от избора на нервната пот по цялото му тяло.

И така, какво да правя?

"За повечето хора, най-добрият начин да се отървете от нервно изпотяване е да работим върху себе си, укрепване на нервната система, обучението на вегетативните реакции, премахване на нервност като дразнещ фактор" - казва Пери Периш. Неговите пациенти винаги първи Пери предлага да се помни кога за последен път те се сблъскват с неприятна ситуация? От колко време те започнаха да забележите, че прекомерно изпотяване?

"Какво направи и какво си мислеше в този момент, когато тялото ви е започнал да работи като механизъм за водно инженерство?"

Ключовият въпрос, според Пери Париш е дали в действителност след всичко, което е лошо, наистина неудобно, или това се е случило само във въображението.

Най-честият проблем се увеличава поради самия размер придавайки му неоправдано значение. Ние сме склонни да се направи вътре в себе си най-лошият сценарий, дори и ако всичко върви добре, докато.

Все още ли сте абсолютно нищо не се случи, но умът ви е развълнувани да обявим, че той заповяда да започнете да се изпотявате. Пери Периш препоръчва следващия път, когато ще има подобна ситуация, анализира го трезво и да направи преглед.

Какво е наистина за вас реакцията на другите?

Ако никой не ще да се дължи на вашите действия или злополука, лишени, е вероятно, че сте прекалено притеснен, а мислите ви са придобили негативна конотация, която трябва да бъде изоставена. Sober разбиране на ситуацията е необходимо да се намали изпотяване, това намаляване до минимум.

В действителност, тя е необходима за упражняване на мозъка, невидима за никого, но е ефективно да ви помогне да се отървете от необходимостта да се купуват скъпи дезодоранти.

Ако всички участници в експеримента с добавяне на номера са били наясно с отношението на ума и физиологията на тялото им, те ще бъдат принудени да се разпределят само необходимия минимум от пот. Вместо да се притеснявате за правилното решение някои прости аритметични задачи, те щяха да са осъзнали, че цените са доста ниски, просто и тихо, съставени ценности, а не да се притеснявате за коректността на резултатите. И тогава тялото не би реагира на стреса, освобождава потоци от влага.

Cool главата плюс малко перспектива - това е всичко, от което имате нужда и че побеждава нервната прекомерно изпотяване. Това е всичко, математика.

Четири адрес въпроса

За борба след това три пъти на ден с помощта на метална сол като част от ОТС антиперспиранти. Най-добрите варианти за Rx-сила дезодорант може да решите проблема, според Марк Фъргюсън, MD, хиперхидроза експерт в Чикагския университет. Но за да се включат още не си заслужава. Използвайте тази рецепта само за специални поводи.

шокова терапия

Сложи си ръцете и краката в съд с вода. След водата преминава през слаботокови електрически уреда. Процедурата трябва да продължи около 20 минути. Учените не знаят защо точно тази техника работи, обаче, тя е за цяла седмица може да ви помогне да се поти значително по-малко.

инжекции Ботокс

Ние предлагаме този метод само за справка. Инжекциите невротоксин гладки бръчки, но може също да блокират нервни сигнали, които стимулират изпотяване. Френските учени, които провеждат изследвания върху използването на Botox, са публикували резултатите, които казват, че техните пациенти са съобщили за завръщането на изпотяване само след 4 месеца инжекции.

таблетки

Опитът показва, че антихолинергични лекарства също успешно блокирани пот на човешкото тяло. Но има един проблем. Това е, както д-р Фъргюсън казва в странични ефекти, които се появяват сухота в устата, запек и замъглено зрение.

Дали да се прилагат такива драстични методи на лечение? Вие решавате.

В заключение, ние добавяме, че прости, достъпни и безопасни продукти, които имат във всеки дом, в повечето случаи успешно заместват най-скъпата хигиената. Например, една обща употреба оцет миризма в подмишниците продължение на хиляди години и няма нищо по-оригинално науката е не излезе. Просто избършете чисти мишниците, напоена с оцет с памучен тампон. Опитайте и вие ще бъдете изумени от резултата.