Как да се увеличи кръвното ви налягане у дома?
Етиологията на хипотония
Понижаването на кръвното налягане обикновено се задейства от следните фактори:
- променящите се климатични условия (висока температура, тежки атмосферни промени налягане, магнитни бури, буря и т.н.);
- депресия;
- физическа или психическа умора;
- постоянен стрес;
- получаване на подходящо лечение (например, антиспазмолитици);
- липса на микроелементи в тялото;
- хормонален дисбаланс;
- хронично лишаване от сън;
- бременност;
- сърдечна недостатъчност;
- намаляване на обема на кръвта, което може да се наблюдава с изгаряния или масивна загуба на кръв;
- мозъка и гръбначния мозък наранявания;
- повишено вътречерепно налягане;
- нарушение на надбъбречните жлези;
- заболяване на щитовидната жлеза.
Тъй хипотония причинява доста, за ефективна борба разстройството трябва да бъдат елиминирани всички ефекти на провокиращи фактори, както и за лечение на патологии, свързани, което може да доведе до значително намаляване на кръвното налягане.
Нормализиране на начин на живот, като метод за справяне с хипотония
За кръвно налягане винаги остава в нормални граници, не е задължително систематично като хапчета. Понякога е достатъчно да се проведе по правилен начин на живот. Така че, хората с ниско кръвно налягане се препоръчва да спят поне 8 часа на ден, редуващи се между психическа и физическа работа. Полезно е сутрин упражнение, което кара кръвта да циркулира по-добре през съдовете.
Настанете кръвно налягане също да помогне за разходки на чист въздух и плуване. В допълнение, положителният ефект се дава на 5-7 минути от контрастен душ, които от своя страна се стеснява и разширява кръвоносните съдове, като по този начин подобряване на техния тонус. Да не забравяме, че употребата на алкохол и тютюнопушенето да има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система, така че не забравяйте да се откажат от тези лоши навици.
Диета за хипотония
Ако налягането е под нормата в човека, е противопоказано всеки глад. Мощност в този случай трябва да бъде пълна, но една малка част, за 5-6 пъти на ден. Диетата хипотензивни трябва да включва:
- Достатъчен сол - се свързва вода. Обемът на циркулиращата кръв се увеличава, което води до повишаване на кръвното налягане.
- Подправки (босилек, черен пипер, дафинов лист), който повишава активността на жлезите с вътрешна секреция.
- Фъстъци, кедрови ядки и орехи.
- Тлъсти меса и риба, сметана и сирене.
- Торти и сладкиши, включително тъмен шоколад.
- Храните, които съдържат много нишесте (например, картофи, ориз или грис).
- Някои плодове, зеленчуци (моркови, нарове, кисели ябълки, зеле, целина).
- Пшеничен зародиш, които могат да бъдат получени в дома. Уверете се, че за изплакване на зърно, а след това да ги подредите в рамките на 2-3 реда на табелката, добавете вода, покрийте със слой от марля и се държат на топло място, периодично изливане на 4 дни. Кога ще поникне, зърнени храни трябва да се консумират всяка сутрин по една супена лъжица. Също така, пшеничен зародиш може да се смила и го добавете към различните ястия.
- Morning gipotonikam позволено умерено пиене на кафе, чай, джинджифил и женшен.
Хипотонията по време на бременност
Обикновено намаляването на кръвното налягане по време на този период се дължи на хормонални промени в тялото на жената. Понякога хипотония е знак за началото на токсичност. При тежки случаи провокира плацентата недостатъчност, ембрионален недохранване, както и причините за аборт или хипотоничен кървене след раждането, и следователно изисква своевременно корекция.
увеличение ниско кръвно налягане по време на бременност? Защото за провеждане на медицинско лечение за определен период не е желателно, то е добре да се използват билкови лекарства. Бременните жени се препоръчва използването на обвиненията, съдържащи жълт, бял равнец, цикория, ягоди и малини листа кантарион. За да се повиши кръвното налягане също е полезно да се пие сок от цвекло и бреза, използвайте тиква пюре с мед.
Ефективно повишава кръвното налягане червена боровинка мус. За подготовката му трябва да бъде 1/3 чаша боровинки измиване и изстискайте сока. След това останките от червена боровинка се изсипва вряща вода и се вари в продължение на 5 минути и се отцежда. След това, полученият бульон добави супена лъжица грис и се вари в продължение на 20 минути при непрекъснато разбъркване, се добавят 3 супени лъжици. л захар и се вари. След това получената маса е да се охлади и се слее в блендер, добавяйки постепенно охлажда сок от червена боровинка.
Важно е да не забравяте да се лекувам самостоятелно с продължително хипотония, и трябва да отидеш на лекар, за да получите професионална медицинска помощ.
- Как да се увеличи натискът
- Зеленият чай повишава налягането
- Какви са ползите за здравето е целина?
- Нов рецептор за контролиране на кръвното налягане
- Подсладители повишено налягане е по-голям от сол
- Хипертонията ще бъдат третирани в продължение на половин час, засягащи радиовълни за бъбреците
- Остра бъбречна недостатъчност
- Влияние върху кръвното налягане tsitramona
- Това, което се счита за нормално кръвно налягане?
- Терапии подналягане
- Преливане на кръв при ниска хемоглобин
- Бъбречни налягане: симптоми и лечението
- Причини и симптоми на ниско кръвно налягане
- Кои заболявания записва ниско налягане и висок пулс?
- Симптоми и причини за вегетативно-съдовата дистония
- Съдова дистония на хипертензивни
- Съдовия тонус
- Хипертонична криза - симптоми и лечение
- Кръвоносна система
- Кръвен обем
- Сърдечната функция по време на изгарянето