Как да се научите да се каже не?

Рано или късно всеки човек е в ситуация, в която той трябва да каже не на искане. Това може да е искане за помощ за изпълнението на всяка поръчка или работят на пари назаем. В същото време, не всеки може да се смея да твърдя "не" му приятел, колега, роднина или човек.

Обикновено в такива моменти, ние изпитваме чувство на дискомфорт, притеснение и дори срам, но все пак, нещо, което ни подтиква да се говори "да" вместо "не"Въпреки, че ние знаем, че по-късно, ние съжаляваме, че се съгласи.

• Как да се откаже учтиво
• Как да се научите да се вземат решения
• Как да се развива самочувствие
• Как да се научите да говорите

Защо човек толкова трудно да се отрече на исканията на другите и как да се научим да се каже не?
Всичко може да се обясни от гледна точка на психологията. Всеки иска да се мисли за всички около себе си в положителна светлина. Всеки от нас е важно да мислим за това, което казват, как изглеждаме в очите на другите. Ние се страхуваме, че веднага след като започне да се отрече, контакт незабавно да престане да общуват и да не искате да имате някакви взаимоотношения. В допълнение, тъй като детството са ни учили на това, че ние трябва да помогнем на всички, лечение на всички с любезното съдействие и разбиране. Всичко това води до факта, че ние не сме в състояние да говори "не",

Ако проблемът е как да се научим да да ти кажа не е остър, тогава трябва да се мисли за това дали има всичките си усилия, време, прекарано на решението на някой друг проблеми? Заслужава ли си да го да жертват собствените си интереси в името на някой, за Ваша сметка се чувствах добре? В случай, че такава помощ е реципрочна - това е какво да се притесняваш. Въпреки това, доста често може да се изправи пред факта, че трябва да поиска нещо, не реагира с която няма връщане назад. Ако, обаче, предоставянето на такава помощ безвъзмездна помощ не позволява на своите лични интереси, а след това отива в категорията на проблеми. Избягвайте заедно с тези, които се държат по този начин. Опитайте се да ги твърдост и отказа да отговори на тях, без никакво колебание.

Не забравяйте, че се съгласи на нещо само веднъж, от вас това ще изисква време. Не давайте на никого на колата, особено на тези, за които не знаете точно какво ти си нищо и никога няма да помогне.

Помислете за това, защо трябва да се справят с проблемите на други хора за сметка на себе си? Кой може да ви помогне в решаването на проблемите си? Ще ти помогна, че ако е необходимо, някой на нещо, което са поискали? Ако сте сигурни, че никой - без колебание отговори на него скача!

Как да се научите да се каже не? Много просто! Опитайте се да отговори на всяко искане от следните набиране дълбоко въздух и издишайте каже твърдо и ясно "NO"! Не търсете оправдания, не започвайте да се обясни нещо, не оставят никаква надежда, че ще промени мнението си. Ако под влияние на убеждаване, вие сте съгласни - веднага ще печелят репутацията на немощен човек, който може да се вози свободно, но отговорът "не" няколко пъти последователно, от вас може да изненадате да забележите, че броят на молбите е намалял значително, а репутацията ви не е повреден.

Ако откажете този начин е проблем за вас - да помогне, може предварително да е подготвен фраза оправдание. Това може да е позоваване на други хора, или подобна информация, за да се провери точността на които е просто невъзможно. Например, винаги може да се каже, че си съпруга Съпругът или против, или че не може да заеме пари, защото те вече имат задължение към роднини.

Започнете енергично отрече, когато имате нужда от него, и ще видите, че не е трудно нещо. смело да кажа "не" и не позволявайте на никой да манипулира мнението си.