Лецитинът. Ползи и вреди

Лецитин - мазнини като органичен материал, който представлява комплекс от фосфолипиди. Не е преувеличено да се каже, гориво за човешкото тяло. Той - строителен материал за клетъчните мембрани. Той укрепва нервната система, е необходима на черния дроб и мозъка. Регулиране на липидния метаболизъм в човешкото тяло, нормализиране на нивата на холестерола в кръвта Лецитинът също помага. Показания за употреба на това лекарство е много широк. Той е необходим за развитието на младия организъм и за поддържане на здравето на зряла възраст хора.

Лецитинът за здравето на черния дроб

Тази формулировка - най-добрият човек черния дроб. По-голямо количество от лецитин в организма се съдържа в този орган - 65% от общия брой. Следователно лецитин препарат е предназначен за чернодробни патологии - хепатит, чернодробна стеатоза, интоксикации, цироза.

Ако алкохолна интоксикация лецитин също подкрепят здравето на черния дроб и намаляване на неприятните симптоми на синдрома на въздържане (махмурлук). Той активира способността на организма да се противопоставят на токсини и стимулира производството на жлъчката, провокира активното регенерация (възстановяване) на чернодробните клетки. Въпреки, че пиещите трябва да се лекуват не черния дроб и главата.

Освен това, лецитин силен антиоксидант, който може да премахне токсини от тялото.

Лецитин срещу холестерол

От холестерола се намира в същите храни като лецитин, ползите и вредите от употребата на такива продукти, тъй като той се изравни. Лецитин холестерол държи в разтворена форма и следователно предотвратява отлагането си върху стените на кръвоносните съдове. В допълнение, той влиза в лецитина на тялото спомага за отделяне на холестерол вече започват да спестяват, намаляване на общото ниво на 15-20 на сто.

Освен това, лецитин активира ензими за липолиза, метаболизма на мазнините стабилизира, насърчава по-добро усвояване на витамини А, D, Е и К. Фосфолипидите активират кръвообращението в тялото. Ето защо, лецитин, с почти никакви странични ефекти, е необходима за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза. Неговите пациенти също, зауствани в периода на възстановяване след инфаркти и инсулти.

За млади гении

Лецитинът е необходимо детето в първите дни на живота - най-вече за формирането и развитието на централната нервна система. Кърменето на бебето получава лецитин с майчино мляко. Ако по някаква причина хранене на гърдата не е възможно, лецитин дефицит трябва да бъде решен по отделно.

Също така особено уязвими с липсата на тяло лецитин детето по време на стрес. Първият сериозен опит започва в период на приспособяване, на първо място в детска градина и след това в училище. Първокласници за отделен разговор. През този период, просто се нуждае лецитин. Той стимулира мозъчната активност, намалява умората. Подобрява паметта, вниманието, увеличава стреса.

За ученици най-подходящи лецитин под формата на гел. Той не се сдружават на бебето с хапчета, а напротив, производителите правят приятна на вкус, с плодов аромат. Друг вариант - лецитин разтворими капсули. От витамин деца напитки рядко отказват. Най-често децата съдържа комплекс лецитин и витамин, необходими за по-голям организъм.

Многофункционален, ефективен, безопасен

Прием лецитин е ефективен при много заболявания, а също и за да ги предотврати. Например, когато психо-емоционален и физически стрес, постоянен стрес рецепция лецитин ще подобри общото състояние на организма и нервната система.

Лецитинът е в състояние да защити лигавицата на стомашно-чревния тракт от вредни влияния. Поради това, назначаването му показва, хора, страдащи от гастрит, колит и язви.

В псориазис и дерматит рецепция лецитин значително да намали неприятните симптоми. Поради това често се използва в комплекс лечение на кожни заболявания.

Задаване и лецитин в различни женски заболявания, до рак на матката. Затова си назначение - добра превенция на рак на сексуална сфера жена.

Друг магически свойства на лецитин - способността да се нормализират нивата на кръвната захар. Той укрепва мембраните на панкреатични клетки, по-специално бета-клетки, които са отговорни за производството на инсулин. Така, когато първият вид диабет лецитин намалява необходимостта от външен инсулин. При втория тип диабет компенсира фосфолипиди и есенциални мастни киселини.

Лецитинът е необходима за мозъка. Това доказва, че редовен прием на лецитин може да спре множествена склероза (разпадане на миелиновата обвивка на мозъка), подобряване на мозъчната активност при болестта на Паркинсон и синдром на Алцхаймер.

Тези разнообразни и широки указания за използване на лецитин са обяснени много просто - той се съдържа в клетките на всички системи на организма. Въпреки това, той все още няма сериозни странични ефекти.

Как тялото реагира на липсата на лецитин?

Първо от липсата на лецитин страда нервна система. Разстройство на паметта, постоянни промени в настроението, намалява вниманието, безсъние - са основните симптоми на недостиг на лецитин в организма.

Освен това, ако на лецитин от храна, човек не е достатъчно, лошо храносмилане започва - отхвърлянето на мазни храни, честа диария и подуване на корема. Отклони работата на черния дроб и бъбреците.

Може да повиши кръвното налягане, прогресивно заболяване на стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове, и ставите.

Естествени източници на лецитин

Наименование на веществото идва от гръцката «lekithos», което означава "яйчен жълтък." Съответно лецитинът е в достатъчно количество в яйцата, както и в продукти, които съдържат големи количества мазнини, - говеждо месо или птичи черен дроб, семена и ядки, риба, месо и слънчогледово олио.

Някои плодове и зеленчуци също съдържат лецитин. Така че, много лецитин в бобовите растения, особено соя. Суровината за производство на промишлена лецитин често действа именно соево масло, соя и продукти от преработката му.

Къде да купя?

Лецитин се произвежда търговски от или соево масло или слънчогледово семе. Като се има предвид, че генетично модифицирана соя по-често, ние препоръчваме да се използва лецитин, който се произвежда от слънчогледови семки, които по принцип не са подложени на генни модификации.

От известните производители могат да препоръчват продуктите на компанията, "Нашата лецитин" - домашна производителя, действащи от 2001 г., техните продукти са на разположение в много аптеки и онлайн магазини, както и най-важното е, че тяхната лецитин - 100% от слънчогледово семе. Ако не се лъжа, това е почти единствената компания, която произвежда лецитин само от слънчоглед, соя и други използват.

Обърнете внимание на техния уебсайт:

Как да приемате?

Лецитинът е включен в различни витаминни комплекси, както и независим освободеното лекарство под формата на капсули, гелове, гранули, таблетки, течности. В течна форма, лецитина дори може да се смесва с храната преди консумация.

Дневната доза от 5-6 грама лецитин за възрастни и 1-4 грама за децата. Това не е добавянето на лецитин, който получаваме от храната. Използвайте го, обикновено преди или по време на хранене три пъти на ден. Курсът на лечение (профилактика), средно не по-малко от три месеца, но може да бъде удължен още по-дълго, до няколко години.

Последната доза и продължителността на приложение се определя от лекаря.

Противопоказания малко, но те имат

Кой друг е противопоказан при лецитин? Инструкции за употреба гласи, че лекарството не може да се използва само ако сте свръхчувствителни. Проблемът е, че алергия към лецитин - доста често срещано явление. Така че, ако сте склонни към алергични реакции, първите признаци и спрете да приемате лекарството, опитайте се да не пропуснете.

В допълнение, лецитин е нежелателно прием по време на бременност (особено през първото тримесечие) и кърмене.

Сред страничните ефекти в редки случаи има гадене и повишено слюноотделяне, замаяност.

Вземете лецитин стриктно съответствие с инструкциите. По-добре е, ако се консултирате с Вашия лекар и той ще предпише курс на лечение изисква в определена ситуация и специфични здравословни проблеми.