Продукти за женската красота

Концепцията на женската красота е доста субективно. За някои това е кралска карета, а някои като момичета с дълги крака и кръста оса, а другата - идеалните пропорции на лицето. Но едва ли някой ще спори, че нашият вид е до голяма степен зависи от това, което ядем.

И дори ако ние редовно посещават салони за красота, закупуване тона скъпи козметични продукти, непрекъснато следват новостите в модата, но в същото време да се хранят правилно - всички наши усилия ще отидат на вятъра. Съвсем естествено възниква въпросът: Има ли някакви специални храни, за да помогне да се запазят красотата и младостта? Да, тези продукти са, те са доста достъпни. Това говори за тях по-подробно.

Продукти за женската красота

- Спанак.

Нискокалорични вид зелено е фаворит сред роднините на момичетата, внимателно Weight Watchers. Този продукт е подходящ за храносмилателния тракт, насърчава нормализиране на обмяната на веществата. Ето защо, ако поне няколко пъти в седмицата, за да приготвят здравословни ястия със спанак, след кратък период от време, можете да се отървете от излишните сантиметри на талията. Освен това, поради съдържанието на лутеин дневно потребление на спанак в размер на 1-2 чаши пресни листа ще се върне протеини око естествената им цвят.

- Млечни продукти.

Работата на храносмилателния тракт ни се отразява във външния вид. Мазна коса, пъпки по лицето, отпусната кожа - всичко това може да означава проблеми в храносмилателната система. Благодарение на полезните бифидобактерии млечни продукти (кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко) за редовно тяхното използване ще помогне за поддържане на идеална чревната флора.

Имайте предвид, че това е само от натурални продукти без консерванти, оцветители и пълнители с кратко периода (3-4 дни). Ако е възможно, произвежда кисело мляко, кисело мляко, извара се като у дома си. Тези храни са богати на антиоксиданти, и редовно използването им помага да се поддържа епидермиса в добро състояние.

- Ядки

Ядките са полезни за лечебните си свойства, който е известен на човечеството още от древността. По-специално, на консумацията на орехи помага да се насища кожата с витамини, но и му придава гладкост и еластичност. Съдържа се в ядките V1i витамини B2 от съществено значение за косопад, лющене на лицето и акне. Но не забравяйте, че ядките са богати на калории, достатъчно, за да се хранят не повече от една шепа.

- Твърдо сирене

Твърдо сирене е един от лидерите на съдържанието на калций, както и използването му помага да се поддържа нашите зъби и нокти в перфектно състояние.

- Риба и морски дарове

Риба и морски дарове са източник на не само красота, но и здраве и дълголетие. Благодаря за записване на съдържанието на йод, рибено масло, както и протеинови такива продукти са истинско микроелементи килер, които позволяват да се удължи младостта и поддържане на красотата за години напред. Яденето мазни риби (сьомга, херинга, сардина) предотврати появата на първите бръчки, стриди ще даде косата здравословен блясък и да спомогнат за засилване ноктите и миди ще донесат лош холестерол.

Използването на тези продукти е в състояние да създаде буквално чудеса, отразява положително върху нашето здраве и външен вид. Помислете, може да искате да промените някои от навиците си вкус. Комбинация от активния начин на живот, правилното почивка, правилно хранене, и любовта към себе си не отнема много време, и след известно време, можете да се превърне в пример за много жени.