Диета за стомашен хиперацидитет

Диетата на повечето съвременни хора, за съжаление, съдържа малки полезни продукти. Бързо хранене и сода често заменя вкусна и здравословна храна, приготвена в домашни условия. В резултат на това тялото реагира на различни заболявания на храносмилателната система, в това число на киселинността на стомашния сок.

Диета за стомашен хиперацидитет

Парене и болка в стомаха, киселини в стомаха, тежест след хранене, както и запек - това са някои от ефектите от недохранване, свързани с киселинност на стомашния сок. За нормализиране на гастроентеролози на организма препоръчваме да се придържате към здравословна диета система в комбинация с терапия наркотици.

Диета за нарушения в киселата среда на стомаха елиминира пържени, пушени, солени и пикантни храни. След в хранопровода, като храната е подобрена секреция, че може да има отрицателни последици по време на острата фаза на гастроентерологични заболявания. Ако се откаже от ястията на усвояването на които изисква значителни усилия от страна на стомашно-чревния тракт.

Оптимална структура на хранителна дажба за деня

1. Закуска (веднага след събуждане):

• елда или ориз каша мляко с добавени масло;
• nesdobnoe кок печене вчера;
• слаб чай или компот от не-кисели сортове плодове.

2. Втора закуска (2.5 часа след предишното хранене)

• извара с мед и сметана;
• мляко или плодове желе.

3. Обяд:

• пюрирани супа въз основа на постно месо (телешко, заешко, пилешко);
• печено месо със зеленчуци или варено картофено пюре изпълнение;
• печене на хляб вчера;
• ябълково пюре или други светлинни десерт;
• слаб чай с билки.

4. Следобедна закуска:

• готвене или растителен извара суфле;
• варено яйце;
• компот от сушени плодове.

5. Вечеря:

• супа на ниско съдържание на мазнини бульон или зърнени каша лигавицата консистенция;
• котлет постни разновидности на риба, задушени юфка или варено месо пудинг;
• изсушения частта на бял хляб или бисквити;
• бисквити, зрънце плодове суфле или други домашни десерти (конфитюр, сухи бисквити, сладкарски изделия nesdobnoe);
• Билков чай ​​с мед.

6. Работно време за 2 до сън може да се успокои дразненето на стомаха с една малка част от топло мляко.

превенция на заболяванията

Всички хранителни манипулации с цел постигане на нормално ниво на стомашна киселина включва използването на храна, за да бъде бързо прехвърлени стомаха в червата. За храна възможно най-малко се задържа в стомаха, трябва да приготвят храна в занемарено.

Диетолозите препоръчват да се вземат с контейнери с домашно приготвена храна, за да се избегне получаването на нездравословна храна и закуски в офиса или в близкия магазин.

Можете да приготвите няколко парчета от зеле, Напълнете чушките, да се придържаме кнедли, монолитен банички и кюфтета и сложи във фризера. Тази полезна и вкусна арсенал ще бъде чудесна алтернатива на полуготови продукти от супермаркета.

Когато храната за нормализиране на киселинността на стомаха трябва да консумацията на обвиващата свойства на храни: овесено брашно и други лигавицата овесено брашно от зърнени култури, сметана, нискомаслено мляко.

Зеленчуците трябва да бъдат избрани с ниско съдържание на мазнини (картофи, моркови, тиква). Лук, чесън, репички, киселец увеличение дразнене, като им е изпълнен с влошаването на състоянието на стомаха.

Чай, сок, мляко желе са пияни или поотделно, през 60-90 минути след хранене. Също така не се препоръчва да се смесват храната с високо съдържание на протеини.

Редовното и правилното хранене - гаранция за здраве. С днешния забързан начин на живот, че е трудно да се организира перфектната диета, но най-добре да се срещнем с него, ако искаш.