Мързел черво - третиране

Lazy черво - родово име на редовен запек. Запек - това не е просто чувство на дискомфорт, тя е и много други по-сериозни последствия. В червата, натрупването на токсини, което от своя страна да доведе до чувство на тежест в корема, подуване на корема и главоболие. човешкото поведение е значително намален, става сънлив, раздразнителен, губят апетита си, има проблеми със свежестта на дъха, кожата и косата. Подут корем компресира органите в гръдния кош, и това пречи на нормалното функциониране на сърцето и белите дробове, в допълнение, запек се отрази негативно върху черния дроб - тя престава да се справи с основните си филтърни функции в организма. Ето защо мързеливи червата трябва да се лекуват. И началото на разходите за лечение, за да се определи причината на заболяването.

Причини за възникване на хроничен запек

Причини за развитие мързеливи червата варира, но те са предимно в грешната начин на живот. По този начин, на нормалното функциониране на храносмилателната система предотвратяване на следните фактори:

• липса на вода в тялото;
• ниска физическа активност;
• грешна режим и диета;
• използването на някои лекарства;
• хормонални проблеми;
• бременност;
• болест на разпределящ орган;
• проблеми с кръвообращението в корема и таза;
• хипотиреоидизъм;
• функционална диспепсия;
• болестта на Паркинсон;
• нарасне твърде късно;
• втурне през нощта;
• Специално забавяне процеса на човешката дефекация по някаква причина;
• пиене на чай или кафе веднага след хранене.

Последният има отрицателно въздействие върху процеса на храносмилане се дължи на факта, че получаването на храна, стомахът произвежда сокове и ензими, необходими. Яденето веднага след хранене на кафе или силен чай, ние се разрежда тези вещества. Така че преди да изпиете чаша чай или кафе - изчакайте около час. Или се пие преди хранене.

Важно е да се отбележи, че като цяло процесът на дефекация е под контрола на човешкия мозък.

мързелив лечение на червата

Спечели мързелив черво е много проста, но само ако събирате ще захранва юмрук и сила себе си да промени начина си на живот.

Редовно се използват различни лаксативи не е опция, защото в дългосрочен план това може да доведе до пълно спиране самостоятелно функциониране на червата.

Прости съвети за подобряване на функционирането на червата

• Включете в ежедневната си диета повече храни, съдържащи фибри. Тя има благоприятен ефект върху чревната перисталтика. Голям брой вещества в състава може да се похвали различни плодове и зеленчуци, сушени плодове са особено полезни, боб, цвекло, зеле, царевица и овесена каша.
• Обърнете внимание на вашето пиене режим. Ако тялото ви ще направи своята липса на количество - то ще бъде поето от дебелото черво напълно, и тя ще продължи да провокира запек. Моля, имайте предвид, че цената на възрастен е около два литра чиста питейна вода всеки ден. Опитайте се всеки ден да се пие чаша чиста питейна вода на празен стомах.
• Важно е също така, и физическата активност. Не е необходимо да изчезне в продължение на часове в салона. Започнете с най-малко ежедневно сутрин упражнения - това значително ще подобри кръвоснабдяването на вътрешните органи.
• Понякога е полезно да се използва клизми и глицерин супозитории.

Народни средства за лечение на заболяване

Фолк лаксативи

Те са естествен лаксатив:

• зехтин
• слънчогледово олио
• сливи
• зеле туршия

Масло или физиологичен разтвор, е полезно да се използва сутринта на празен стомах порции десерт лъжица.

Лечение на ленено семе

Лененото семе също дава силен слабителен ефект. База за получаване на инфузия на тази рецепта:

1. Приемайте по една малка лъжица ленено семе
2. залейте го суровини 200 милилитра вряща вода
3. След това оставете маса влеят в продължение на пет часа
4. лягане изпийте получената бира, а останалите семена за хранене

Упражнения за подобряване на чревната подвижност

Някои упражнения също може да ви помогне да решаване на проблеми със запек. Проучване тях внимателно и практикува всеки ден.

Упражнение 1

1. Легнете по гръб
2. крака завой в коленете, след това издърпайте към гърдите
3. след това се опитайте да се докоснат до колянната капачка на челото и изчакайте няколко секунди в това положение
4. След това се върнете в изходна позиция и raskinte широко ръце и крака, така че позицията ви напомня на една звезда
5. Дишайте дълбоко

Упражнение 2

1. застане на колене
2. След това се наведе напред на лакти и oprites
3. алтернативно повдига краката възможно най-високо
4. направи седем крачки за всеки крак

Упражнение 3

Сега нека си припомним как да се залюлее на пресата в училище. Това упражнение може да се включи в сутрешните упражнения. Веднага след като се събудите на сутринта, без да ставате от леглото, бавно повишаване на горната част на торса 25 пъти, без да използвате ръцете.

Упражнение 4

Имате 25 коремни преси. Просто се опитвам да правя това упражнение възможно най-бавно.

Упражнение 5

Somknite крака и активно да скочат на място. Можете да използвате въжето.