Остеохондроза на шийните прешлени: симптоми и лечение

Neck изпълнява много важни функции в живота. Той се свързва главата към тялото. Шийни прешлени и мускулите имат за цел да се увеличи максимално разнообразие от движения.

Между прешлените са междупрешленните дискове, които работят заедно с нервите. Анатомичната структура се състои от мускул на врата, артерии, вени, лимфни съдове и възли, щитовидна жлеза, ларинкса и трахеята. Заболявания на органи и системи могат да предизвикат болка в областта на шията, която е много чувствителна част на тялото.

Един от най-често срещаните заболявания е остеохондроза на шийните прешлени. Броят на случаите увеличава всяка година се дължи на съвременния начин на живот и неправилно хранене. В днешната статия ще научите как да се справят с този проблем.

съдържание

Остеохондроза - е общата група от заболявания проявяват от дегенеративни промени в прешлените и дискове, които причиняват натиск върху нервните корени и причиняват хронична болка. В съвременния свят е по-често остеохондроза на шийните прешлени, както и с появата на компютрите, хората започнаха да прекарват много време в седнало положение, прекалено накланяне или повдигане на главата (в зависимост от местоположението на монитора). Постоянно напрежение в мускулите и сухожилията, води до факта, че на шийните прешлени е зле снабдени с кръв, така че скелетната система не получава правилното хранене. Тъкан расте, или, напротив, ще атрофират - защо се развива остеохондроза.

симптоми

Остеохондроза на шийните прешлени в областта дава следните симптоми:

• болка в областта на шията, както и в други органи (в сърцето, гръдна кост, рамото) - изтръпване на ръцете;
• отслабване на ръцете;
• влошаване на сутринта след ставане от леглото;
• главоболие;
• замаяност (особено когато завъртане на главата)

Предотвратяване на болки във врата

Ако имате болки в кръста в областта на шийните прешлени, няколко прости съвети, за да помогне за предотвратяване на болки във врата.

Как да се държим като у дома си

Ние се опитваме да не прекарват твърде много време, за да стои на едно място. Дори и кратък промени позата и прости упражнения, като например завъртане на главата, позволяват на мускулите да се отпуснат. Да се ​​погрижим за врата, за да се поддържа правилната поза.

правила на съня

Не е много мек матрак и възглавница, която не "мивки," Това ще ни позволи да спи, не само по-добре, но също така се събуди без неприятна скованост и болка в областта на шията.

Как да се държим по време на работа

Монитора на компютъра винаги трябва да бъде поставен на нивото на очите, така че не е нужно да се огъне или да вдигне глава. За съжаление, ако работите с писмени документи, като правило, не може да направи - в този случай, правете чести почивки, по време на която промяната на тялото позиция за миг.

упражнения

За лечение на остеохондроза на шийните прешлени, трябва да се изпълняват редовни упражнения, предвидени по-долу за това гръбнака. Въпреки това, той трябва да бъде не е направено в острата фаза на болестта, когато болката е тежка. Изчакайте, докато болката утихне и да започне лечение. Упражнения от дегенеративни заболявания диск са разделени в две групи: разтягане и укрепване на мускулите. Трябва да се направи възможно най-много подходи в деня. Пълното зареждане ще отнеме около комплекс от 12-15 минути.

Внимание! Ако по време на болката на упражнение се влоши, или се появят нови симптоми, като изтръпване на ръцете или виене на свят, трябва незабавно да го спре.

Упражнение №1. Наклонът на шията

1. Наклонете бавно главата си надолу, останете в това положение за няколко секунди.
2. Наклонете бавно главата си по целия път обратно, спрете на тази позиция в продължение на няколко секунди.
3. Ако по време на главоболие наклон - няма нужда да спре да прави упражнението. Накланяне нагоре, докато се чувствате комфортно.
4. Извършване на 5 повторения

Упражнение №2. Склоновете на шията в страни

1. Наклонете бавно главата си към дясната страна, да остане в тази позиция в продължение на няколко секунди.
2. Повторете същото нещо, само че в друга посока.
3. Ако по време на главоболие наклон - Да не се огъват на врата си, докато спре.
4. Повторете 5 пъти

Упражнение №3. Въртенето на главата

1. Бавно завъртете главата си към дясната страна, спрете за няколко секунди.
2. Повторете същото и в другата посока.
3. Ако се чувствате болка - няма нужда да се върти в главата, докато спре.
4. Извършване на 5 повторения

Упражнение №4. Упражнение №4. Торса към страната

1. Изправи се, сложил ръце зад главата си.
2. Наклонете бавно торса си в дясно под ъгъл от около 45 градуса.
3. Правейки едно и също нещо в друга посока.
4. Повторете 5 пъти

Упражнение №5. Отстояване "на пръсти"

1. Изправи се, сложил ръце в замъка на гърба.
2. Повдигнете се на пръсти и дръпна лицето си към тавана, ръце, простиращи се на пода.
3. Извършване на 5 повторения

Упражнение №6. Укрепване на предната част на мускулите на врата

1. Поставете ръцете си на челото
2. Натиснете ръце върху челото му, опитвайки се да се противопоставят. В този случай, трябва да се чувстват колко напрегнати мускули на шията
3. Задръжте тази позиция за 5 секунди
4. Провеждат се 3 повторения

Упражнение №7. Укрепване на гърба на мускулите на врата

1. Поставете ръцете си зад главата си.
2. Натиснете ръцете си върху главата му, да натоварва мускулите на гърба на врата.
3. Задръжте за 5 секунди.
4. Провеждат се 3 повторения

Упражнение №8. Засилване на страната на мускулите на врата

1. Сложи си ръката от дясната страна на главата.
2. Натиснете страна на главата си, опитвайки се да се противопоставят. Това трябва да затегне от дясната страна на мускулите на врата.
3. Задръжте тази позиция за 5 секунди.
4. Провеждат се 3 повторения на всяка страна

лечение

Лечение на дегенеративни дископатия на шийните прешлени трябва да започне с най-ранните етапи, веднага след като Първото известие леки симптоми. Факт е, че на ранен етап да се направи, че ще бъде много по-лесно - просто трябва да се промени малко диетата, направете просто упражнение в живота си и да се възползвате от няколко народни средства. Ако след лечението ще поддържа гръбначния здраве, болки в кръста, че никога няма да се върне.

масаж

Масаж помага за бързо премахване на натрупаните напрежение в мускулите на врата. Ако се прави редовно, това може да се излекува от всяка болка ниско в гърба, включително областта на шията. Масаж може да се направи по няколко начина - ръчно или с прости аксесоари. Без значение какво ще изберете, не забравяйте, че не може да се масажира гърба - просто месят мускулите, които го заобикалят. Ако по време на лечението сте забелязали неприятните симптоми като замаяност или болка в главата, всички манипулации трябва да се спре.

Масаж от дегенеративни заболявания диск е най-добре с помощта на растително масло, към което се добавя няколко капки етерично масло от хвойна и розмарин. Внимателно се месят на мускулите на врата на пръстите на ръцете, сякаш месене на тестото. Можете също така да Пат и леко разтривайте мускулите. Такива движения имат успокояващ ефект, перфектно запълване на кислород дълбоко вкоренена тъкан в близост до гръбначния стълб. Дори и по-добри резултати ще донесат една и съща масажа, ако тя ще работи по ръцете на любим човек. Лечението продължи всяка вечер до пълното изчезване на остеохондроза.

горчица

За да се излекува болестта, за да помогне на зърното на бял синап. Загрейте ги в пещта за фурна или микровълнова, както и да се излее бельо торбата. Тази чанта ще трябва да се приложи към шията за 10 минути (ако тя е прекалено горещо, увийте допълнителните кърпи, да не изгори кожата). Процедурата е най-добре преди лягане. Според традиционната медицина бял синап подобрява кръвообращението и отпуска мускулите, което е много полезно за пациенти, които имат болки в кръста.

баня

Бързо отстраняване на неприятните симптоми на остеоартрит ще помогне на топла вода, в която е желателно да се добавят няколко капки етерично масло от лавандула, хвойна и джинджифил. Така че трябва да сте в банята, за цялата врата е потопен във вода. Такава процедура ще помогне да се отпуснете напрегнатите мускули, стимулира циркулацията на кръвта във всички части на гръбначния стълб и облекчаване на болката.

Можете също да опитате вана с арника. 5 супени лъжици суши растителна пълнят две чаши вряща вода и къкри обезпечени за около 15 минути. Цедено бульон се изсипва във вана с топла вода.

семена от сминдух

Ако имате болки в кръста намерена в района на шийните прешлени, трябва непременно да се запасите семена на сминдух. Напълнете тенджерата около 8 супени лъжици от тази суровина и напълнете една чаша топла вода. Оставя се да кипи на лекарството за около 15 минути на слаб огън до гъста консистенция. Топло каша нанесете върху марля и се прилагат към шията, като се обърна на върха с шал. Тайна се използват три пъти на ден, докато не усетите, че всички неприятни симптоми на дегенеративни заболявания диск са си отишли.
от програмата "живеят здравословно" вие ще научите всичко за болки в кръста:

калолечение

Той отдавна е лечението на дегенеративни дископатия на шийните прешлени се извършва с помощта на кал. Купи на пробиване на аптека или инструменти на основата на торф (те струват само пари). Калта, трябва да се загрява на водна баня - в гърне с вода с температура 40 ° С е необходимо да се постави купата с мръсотия. Когато инструментът се затопля, сложи го на шията, гърдите и раменете. Просто дебелина на слоя трябва да бъде 1-2 см. Горен капак фолио фолио и кърпа. Мръсотия трябва да се съхраняват в продължение на половин час. Тази процедура подобрява кръвообращението и отпуска мускулите на шийните прешлени. Когато се използва последователно (на всеки 2 дни), можете напълно да се отървете от дегенеративно заболяване на диска.

парафин

Забравете за това, че такива болки в кръста, вие ще помогнете на нормалното парафина. Поставете го в тиган, който е разположен в съд с гореща вода и гореща водна баня. Когато восък се разтопява и леко се охлади (до температура от около 40 ° С), се прилагат да областта на шийните прешлени с четка. Горен капак с фолио и кърпа средства. Компресът трябва да се съхраняват в продължение на петнадесет минути. Когато премахнете обвивка, можете да видите, че на горния слой на кожата малко сълзи - не се притеснявайте, това е нормална реакция.

базалтови камъни

Ако имате ниско болки в гърба на шийката на матката район, се прилага у дома масаж с базалтови камъни. Лечение приятно затопля и стимулира енергийни точки. Загрейте камъните в гореща вода или микровълнова печка, както и да поиска от другия човек, за да бъде леко се втрива в кожата на вас. Третирането продължава до пълното изчезване на остеохондроза.

bishofit сол

Bishofit е уникален натурален продукт, който се образува в земята в резултат на постепенни промени в изменението - изпаряване на морската вода и натрупване на биологично активни микроелементи окис без прибавки. Това лекарство намалява възпалението, успокоява, регенерира и действа като отличен имуностимулант. Поради това, с помощта на bishofit може ефективно да лекува всяка болка в кръста, особено ниско болки в гърба в областта на шийните прешлени. Добавете 1 чаша средства във вана, пълна с вода. Процедурата трябва да отнеме 20 минути, след което се препоръчва да се легне. Бишофит лечение, което продължи през ден в продължение на 2 седмици. На следващо място, да си вземе почивка за 1 месец и ако остеохондроза няма да изчезне, повторете курса.

топка за тенис

В борбата срещу дегенеративни заболявания диск ще ви помогне редовно топка за тенис. Използвайте го, за да масажирате масаж шийните прешлени всяка вечер в продължение на 15 минути. Поработете топка за тенис кръгови движения, като леко натиснете върху засегнатата област.

Мехлем от прополис

Ниска болки в гърба могат да бъдат лекувани успешно използване на мехлем на прополис. За да го направи, се разтвори в купа емайл (но не се вари) 10 супени лъжици масло и 4 лъжици прополис (восъчна основа), разбъркайте всичко, преминете през тензух и се изсипва в буркан. Този инструмент може да се съхранява в хладилник за дълго време. След като се почувствате симптомите на остеоартрит, смажете това миро възпалено място (в нашия случай - на маточната шийка част на зоната). Това лечение трябва да се извършва 2 пъти на ден - сутрин и преди лягане.

Билков №1

За да се третира всяка болка в кръста, е необходимо не само външно, но и вътрешно влияние. За тази цел, както и възможно най-подходящ билков. Ето рецептата:

• Хвощ билка - 100 г;
• билка трицветна теменуга на (теменуга) - 100 г;
• Бял равнец - 100 гр;
• Листата на Melissa - 100 г;
• Листа от коприва - 100 г;
• Листата касис - 100 г;
• Oak кора - 100 гр

Получаване: 1 супена лъжица билки налива 1 чаша вряща вода. Оставя се да престои 15 минути, след което се прецежда. Пийте 3 пъти на ден половин час преди хранене. Лечението продължава, докато ниско болки в гърба в областта на шийните прешлени не е напълно изчезнала.

Билков №2

Остеохондроза е много добра и билков чай:

• Мента оставя - 100 г;
• Ягодови листа - 100грама;
• Birch оставя - 100 г;
• Meadowsweet цветя pratense - 100 г;
• Върба кора - 100 грама

Подготовка 2 супени лъжици билка се налива 1 чаша студена преварена вода и се оставя да престои в продължение на няколко часа. След това се вари на наркотици врят в продължение на 5 минути. Пийте 3 пъти на ден в продължение на 1 стъкло. Лечението продължава, докато болката в кръста не е напълно проведе в района на шийните прешлени.
Вижте интересно видео по темата на остеоартрит:

Отварата от цветове на Хедър

Искате ли да се отървете от дегенеративни заболявания диск - вземате лекарство от пирен цветя. Две супени лъжици от суровината до налива 1 литър студена вода и се оставя за 1 час. След това донесе лекарството до кипене и се готви да къкри за 10 минути, след което се оставя да престои в запечатан контейнер в продължение на няколко часа. Heat под формата на топлина в продължение на половин чаша един път дневно. Лечението продължава до пълното изчезване на маточната шийка част от остеохондроза.