Кръв и храна

хранителни системи, има много - рационално, разделно, вегетарианско ... Въпреки това, опитът показва: универсална система не съществува. Ние се обърне внимание на това, както и диетолози: тялото на пациента, да се придържат към една и съща диета, реагират по различен начин. чувство Някой наистина се подобри, и други усилия са напразни. `Какво е СЕКРЕТНО, - зачуди експерти. Днес изглежда, човечеството е намерил отговор. Съвсем наскоро, в средата на 90-те години, теория основана на научни изследвания, за да обясни връзката между човешката кръв и хранителни групи като е пуснат напред. Авторът на тази последна теория - известен американски учен, д-р Питър Д'Адамо, природолечител. Според теорията Д'Адамо, различни кръвни групи се появили в различни исторически периоди: първо, първо кръв, а след това - на втория, по-късно - на трето и само преди малко 1000 години - на четвърто.

Странно, но факт: Към днешна дата, човешкото храносмилателната система поддържа предразположение към тези продукти, които се хранят своите предшественици със същата кръвна група. Между кръв и приема на храна предизвиква химическа реакция. Основната роля в тази реакция целеви специфични протеини, имащи способността да аглутинация (аглутинация) с червени кръвни клетки от различни кръвни групи. По този начин, когато се ядат храни, съдържащи тези протеини, антигени не са съвместими с нашата кръв, аглутинация започва между тях, което води до увреждане на органи и системи на тялото и допринася за развитието на болести. Заслугата на д-р Петър Д'Адамо, че научно обоснована необходимостта от отделен източник на хора с различни кръвни групи.

Така че, за хора с 0 (I) кръвна група е добър и високо ефективна ниско съдържание на въглехидрати диета, вегетарианска диета е най-подходящ за хора с A (II) кръвна група. Яжте, игнорирайки кръвна група, се оказва, е също толкова вредно, колкото да запълни колата с бензин неизвестна марка. Д'Адамо теория помага да се направи индивидуална програма за хранене, подходящи представители на определена кръвна група. Изследванията показват, че в резултат на тази диета усети прилив на енергия и жизненост, намалява наднорменото тегло, намаляване на оплаквания на храносмилането и по-лесно за различни хронични заболявания.

Преди да се пристъпи към характеристиките на четирите вида диети, които предлагат да се запознаят с важни принципи на една балансирана диета, която Питър Д'Адамо препоръчва следната представители на всички кръвни групи без изключение:

• Яжте съответно сезон на годината (не се злоупотребява с ягоди през зимата);
• Опитайте се да ядете храни, отгледани във вашата климатична зона (предпочитам тропически кайсии, ананас);
• доверят своите природни инстинкти и желания при избора на тялото се нуждае от храна.

Можете да видите изброени по-долу за различните кръвни групи от таблицата, в която продуктите се класифицират по категории. По категория "Особено полезни продукти" са тези, които изисква от организма като лекарство, и по тази причина трябва да присъстват в диетата. Принадлежащи към категорията на продуктите "Трябва да се избягва" средства, те съдържат протеини, вредни за организма и следователно тяхното използване се ограничава. Всички други продукти, които не са включени в тези категории, Тя може да се консумира в умерени количества.

За (I), препоръките за прием на кръвна група

Тип: Hunter

Първата група от кръв - най-старата в света. След като течеше във вените на кроманьонците. Те са били с опит и страховити ловци, които на практика са престанали да се страхуват от всички съперници от животинския свят. източник на енергия за тези древни хора са имали протеин, намиращ се в месо. Ето защо сега, хората с първа кръвна група - най-активните потребители на месо. Нещо повече - протеин (протеин) от животински произход, и интензивни упражнения имат най-благоприятен ефект върху членовете на тази кръвна група.

По този начин, хората с първата кръвна група препоръчва в диетата си чиста, без химически добавки, месо, както и домашни птици и риба. Млечни продукти и зърнени храни е за тях по-малко подходящи като храносмилателната система на хората с първа кръв все още не са напълно съобразени с тези продукти: мляко и пшеница влезли в човешката храна много по-късна възраст ловци.

Продукти, които допринасят за увеличаване на теглото: пшеница, царевица (влоши метаболизма), боб (предотвратява използването на калории), карфиол и зеле (провокира хипотиреоидизъм - дефицит на щитовидната жлеза).

Храните, които да ви помогнат да отслабнете: водорасли и морски (стимулира секрецията на хормони на щитовидната жлеза), черен дроб, червено месо, спанак, броколи (насърчаване на ефективно метаболизъм).

А (II), диетични препоръки за кръвна група

Тип: фермер

Втората група от кръв се появи на земята с ерата на уреждане. Не е изненадващо, че най-подходящата диета за представителите на тази група от кръв - вегетарианец. Това е наследството, оставено от техните предци, са били ангажирани в селското стопанство. В допълнение, трябва да се отбележи, че в сравнение с древния първата кръвна група, носители на втората група от кръв имат чувствителна храносмилателна система, така че това е особено необходим естествена храна: свеж, чист, без примеси и химикали. Отказ на преработени и рафинирани полуготови продукти - ключ към успеха по пътя към по-здравословен начин на живот с втората група на кръвта, както и отхвърлянето на месо и картофи в полза на растителни протеини и соеви зърна и зеленчуци.

Продукти, които допринасят за увеличаване на теглото: месо (лошо усвоява, депозиран съдържание на мазнини увеличава хранителни токсини), млечни продукти, боб (инхибира метаболизма), пшеница (влошава усвояването на калории).

Храните, които да ви помогнат да отслабнете: растителни масла, соя (ефективна помощ храносмилането), зеленчуци (насърчаване на активното метаболизъм, стимулира функция на червата).

Б (III), диетични препоръки за кръвна група

Тип: номад

Миграцията на монголоидни племена са допринесли за разпространението на третата група ген кръв. Нейни представители се движеха на изток и север, засаждане на цялата култура ориентирана към опитомяване на животни и развитие на животни, което е отразено в храната, която се състои от месо и млечни продукти за обработка. Може би затова представителите на третата група от кръв днес - може би единствените, които могат да консумират мляко и млечни продукти, не само без риск за здравето, но също и в полза на себе си. Третата група от кръв се появява в периода на човешкото развитие, където различни народи и култури, срещани, смесена и комбинирани. Поради това, като цяло, диетата на хората с трета група на кръв няма строги ограничения, това е много балансиран, с разнообразие от храни, тя взе най-доброто от царството на животните и растителното царство.

* Продукти, които допринасят за тегло: царевица, сусам (намаляване на метаболитната ефективност), фъстъци (потиска черния дроб), елда (лошото храносмилане), пшеница (помага запасяват превръща храната мазнини, а не на енергия).

* Храните, които да ви помогнат да отслабнете: Зелени зеленчуци, месо, яйца и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и на черния дроб, който напуска (допринесат за ефективна обмяна на веществата), чай Licorice (предотвратява понижаването на нивото на кръвната захар след хранене).