Циркулаторни нарушения и задръстванията

циркулация - е процес на непрекъснато движение на кръвта през кръвоносните съдове, което осигурява захранване на всички органи и клетките с кислород. Кръв премахва въглеродния диоксид от белите дробове и метаболитни продукти от всички краища на тялото.

Проблеми с кръвообращението - неспособността на сърцето и кръвоносните съдове предоставят пълния циркулация на кръвта поради различни причини. Кръвоносната нарушение може да бъде първичен, с остра или хронична прогресивна разбира се.

Причини за възникване на заболявания на кръвообращението:

• пушене, пиене;
• старост;
• висок холестерол;
• заболявания като затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане;
• съдови заболявания (endarteritis облитериращ, тромбоза, атеросклероза, разширени вени).

Симптомите на лоша циркулация

Липса на потока на мозъка кръв обикновено не се притеснява човек, толкова дълго, колкото условията за силен приток на кръв към главата (тежка физическа или психическа шейк-дълъг престой в задушно помещение). Тогава там е главоболие, шум в ушите, замъглено зрение, лош сън, загуба на паметта, нарушение на говора, изтръпване на ръцете и краката.

• Липса на кръвообращението в крайниците - ръцете и краката са често замразяване, вцепенен, се чувства дискомфорт или дори болка в тези части на тялото.
• Признак на зараждащите разширени вени са съдова мрежа и звезди на краката, подуване, слабост, тежест в краката, спазми.
• В напредналите случаи на долните крайници може да се види кожата цианоза, трофични язви.

За да се поддържа нормална циркулация на кръвта, за да:

1. клас активни дейности за свободното време и спорта;
2. закаляване, душове;
3. превантивни масажи;
4. сауна (с разширени вени, не се препоръчва да посетите).

нормализиране на кръвообращението

• Диета. Задължително в диетата трябва да бъде плодове и зеленчуци, риба и морски дарове, млечни продукти (сирене, кашкавал, кисело мляко, кисело мляко). Гранични сладкиши (само мед, сушени плодове, понякога шоколад), елиминира напълно от диетата сладкиши, алкохол, сосове, соленост и пушени. Също така е полезно да се яде елда, ориз, ечемик, овес, зърнени храни, постно месо, ядки. методи за готвене: пара, варене, печене.
• Релаксация (релаксираща музика, медитация, топла баня, разходка в гората).
• Упражнение.

Намаляване на стагнация народни средства