Борба с целулита и неговото предотвратяване в дома

Как да се отървете от целулита в домашни условия - първите спомените на целулита се появява в началото на 70-те години в Америка, когато собственикът на един от престижния салон за красота, поставен в «Вог» списание статия за целулита, определяйки го като болест. Това поставя началото на една нова тенденция в областта на естетичната медицина. Откакто започнахме да се идентифицират т.нар целулит стъпка.

• 1. Намаляване на риска от появата на целулит.
• 2. Методите за борба с целулита.
• 3. опаковане на целулит
• 4. Wrap целулит с натурални етерични масла
• 5. тайна на базата на ябълков оцет.
• 6. Кални маски срещу целулита.
• 7. Cup масаж целулит.
• 8. Мед масаж целулит.
• 9. масаж с помощта на вакуум барабан

В същото време, по-голямата част от лекарите смятат, че е важно, че е вграден в тази концепция - това заболяване като "целулит" не е там, а това е просто проява на функциите и структурата на подкожния слой.

"Целулит", от гледна точка на медицината на, наречена остра възпаление на подкожни тъкани, причинени от патогенни бактерии Staphylococcus и Streptococcus. Хората в дома, наречена "целулит" промени в подкожната мастна тъкан, точна медицинска дефиниция е hummocky липодистрофия, liposkleroz, fibrosclerosis.

Следователно, за да бъде по-правилно да се помисли тези прояви козметичен дефект на кожата, което се случва по различни причини. Те могат да включват загуба на цвета на кожата, наследственост, повреда във вътрешните органи, хормонални удари в тялото (бременност, пубертета, менопауза и т.н.), ефектът на естроген на кръвоносните съдове.

В последния случай процеса на циркулация е нарушена в подкожната тъкан, а оттам и на достъпа на кислород в мастните клетки. Това води до факта, че много мастни клетки умират, да се образуват буци. Така че не е всичко от нас "портокалова кора" на. Според статистиката, 9 от 10 жени, засегнати от това явление, независимо от възраст, тегло, начин на живот и хранене.

За да се намали рискът от появата на целулит е необходимо:

1. правилното хранене. В дневния хранителен прием, трябва да имате зеленчуци, плодове, по-малко консерванти и животински мазнини, но по-голямата част на растението. По-добре е да забравите за всички видове бонбони, сладкиши, пайове, пържени храни, пушени.
2. Активен начин на живот, спорт. Жалко, ако трябва да ежедневно в продължение на дълъг период от време, за да бъдат в една и съща позиция, седнало или изправено положение. За да се увеличи дневната активност може да елиминира използването на асансьора и отново се спускат или изкачване по стълбите. Една отлична възможност е да ходи на работа, за да метро.
3. Монитор кръвообращението си. Добра циркулация на кръвта - ключът за коригиране на метаболитните процеси в организма.
4. Премахване на алкохол и цигари. Най-порочен врага в този случай - една бира с риба и чипс, както и всички видове бисквити. Ако наистина искате да се пие - тогава, най-малко, без тези закуски.
5. не трябва рязко намаляване или увеличаване на теглото. Диетата ще ви помогне да отслабнете, но не се отървете от целулита. Така че това трябва да е хармонично, балансирано и постепенно.
6. Наблюдаване на общото хормонално организъм. Обърнете особено внимание на необходимостта от лечение на рак на яйчниците, както за жените - това е най-важният орган.
7. Всеки ден се пие повече вода, прясно изцедени сокове. Ще донесе огромни ползи цитрусово пресни, смесете сок от моркови с целина. Целина укрепва кръвоносните съдове и нормализира кръвообращението. Като по-нататъшно пречистване може да се яде прясно цвекло и целина. Цвеклото перфектно показва натрупаните токсини в организма. Пийте прясно трябва да е на празен стомах.
8. Сведете до минимум стреса в ежедневието. Дейностите на тялото въз основа на физиологичните функции: кръвообращението, храносмилането, дишане, метаболитни процеси. Стресът нарушава тази координирана работа, се отразяват неблагоприятно върху жлезите с вътрешна секреция, надбъбречните жлези, хормони, които са отговорни за водния баланс в организма.

Начини за борба с целулита.

Днес има много начини за борба с целулита:

• масаж,
• мезотерапия,
• озон терапия,
• сметана
• таблетки,
• пилинг,
• мръсотия,
• Антицелулитни огъване,
• Хардуер медицина и списъкът може да бъде посочен за дълго време.

Козметични салони надпреварвали всяка оферта да се опита един или друг иновативен метод, много производители обещават да се отървете от чудотворни кремове портокалова кора или калта. Уви, няма чудеса, и трябва да се разбере, че отделно взета метод няма ефект от само себе си и без усилия.

Най-добре е да се използва всеобхватен подход към този проблем, във връзка с диета, упражнения и масаж. Cream, кал и тайна, без значение колко скъпо и качество те не са били, се отрази само на повърхностния слой на кожата, а проблемът в този случай се крие много по-дълбоко.

Борба с целулита може да бъде както прибягва до естетичната медицина в салона за красота, и независимо у дома. Основното нещо е да организира поредица от процедури в комплекса.

Целулитът маска за тяло

Опаковане на целулит може успешно да се направи у дома. Разделят се на 2 вида тайна:

• охлаждане;
• затопляне.

За студени тайна може да се използва антицелулитен смес закупен в магазините на професионална козметика, които включват масло от евкалипт и мента.

Студени тайна, използвани за стягане на кожата, подобряване на микроциркулацията на кръвта. За разлика от загрявката на тайна, тук всичко замърсяване от подкожна мастна тъкан слой не се показва през порите и чрез органите на отделителната система, кожата е тонизирана. Затопляне опаковка се използва за увеличаване на съдовия тонус, тя има лимфен дренаж ефект. Нейните членове често включват горчица, независимо направена от горчица на прах и черен пипер.

За тази обвивка, можете да използвате един прост рецепта:

• 2 супени лъжици горчица,
• 2 ч.л. захар,
• малко морска сол,
• 10 мл. оцет.

Всички компоненти на сместа, се прилагат към проблемната област, добър търкайте и заключителни филм. Носенето на топли дрехи, увийте се с одеяло и изчакайте 30 минути. Когато завърши, изплакнете с топла вода без сапун и душ гел, и се прилага анти-клетъчен крем.

Целулитът маска за тяло с натурални етерични масла

Също така, много ефективна е целулит маска за тяло с натурални етерични масла. Струва си да се обръща внимание на маслото от бергамот, грейпфрут, грозде, портокал, лимон, тъй като семейството на цитрусови плодове - най-доброто средство за борба с целулита. Ако не са алергични, всеки от следните етерични масла могат да се използват чрез разреждане с маслиново масло или витамин А или Е, или просто добавяне на крема. В основата на много скъпи кремове имат тези масла. Брой необходимо в съотношение около 3-5 капки етерично масло на 10 грама на основния компонент. Всеки тип масло придружени с инструкции за използването му и описанието, най-важното, за да се помни, че етерични масла не се използват в чист вид. Увийте тези основи е най-добре след баня, когато кожата достатъчно пара и омекотена. В областта на проблем внимателно прилага към крайния масло коктейл zamatyvaetsya обикновена пластмасова обвивка и здраво закрепен. Тя ще бъде по-удобно, ако използвате найлоново фолио голяма ширина. Тази обвивка може да бъде направено през нощта или през деня, тъй като е удобно.

Тайна на базата на ябълков оцет.

Отлични доказани тайна, на базата на ябълков оцет. Като цяло, Ябълков оцет на целулита е ефективен не само за опаковане, но и като варени сметана, или като рамка компонент за масаж. Apple оцет и разрушава мастните клетки, съдържа елементи, такива като пектин, калий, магнезий, желязо, както и оксалова, лимонена и млечна киселина. Закупуването и използването на ябълков оцет от целулит, не трябва да избере същността на ябълков оцет, натурален продукт.

Коктейл опаковане на базата на оцет лесно да се подготви: смесени в равни пропорции ябълков оцет и вода се добавят няколко капки от всяка цитрусови етерично масло, получената смес се нанася върху кожата и филм обвивка на 40-50min.

Все още можете да опитате тази проста компрес: в една и съща част на вода и ябълков оцет добавете етерично масло от мента, евкалипт и бергамот. Wet марля получава смес, извеждането на проблематично зона, плътно мине обвивка храна и държи в продължение на един час. И в двата случая е паднал под топло одеяло. След процедурата - изплакнете с вода и се разпространява антицелулитен крем.

Кални маски срещу целулита.

Приличен ниша в ефективността между покривалото на антицелулитни тялото вземе кал маска за проблемните зони на тялото. смеси кал съдържат много различни микроелементи бромо, магнезий, фосфор, цинк, хром, както и различни киселини като хумино и карбоксилна.

По време на процедурата всички тези вещества се абсорбират в кожата, като по този начин получаване на желания ефект. За кал, можете да използвате синьо, черно, сиво глина и глина от Мъртво море - склад на лекарствени минерали за човешкото тяло.

Преди опаковане на тялото трябва да е на пара, идеалният вариант би бил баня или сауна. Най-лесният рецепта тайна: предварително загрята до 40 градуса в микровълнова кал от Мъртво море се прилага върху кожата слой от около 5-7mm, а след това се превърне в найлоново фолио и изчакайте 40 минути .. След това време, изплакнете с топла вода без използване на сапун и душ гел. Почистете кожата с хавлиена кърпа и се разпространява антицелулитен крем.

Противопоказания за кал не са толкова много, те включват:

1. Онкологични заболявания.
2. Гинекологични заболявания.
3. Повреда или рани по кожата.
4. Заболявания на сърцето или кръвоносните съдове.

Целта на целулит тайна е премахването на кожата от токсини и примеси, успокояващи кожата, така че идеалният вариант би бил да го използвате след антицелулитен масаж и някои видове хардуер антицелулитни процедури. Смес от всички тайна сигурност ще се готви в керамичен или стъклен контейнер, във всеки случай, не се използва алуминий или желязо.

Купа масаж целулит.

В дома, действителната вендузи масаж целулита. Първото нещо, което трябва да знаете - това масаж направя от вътрешната страна на бедрата, гърдите, гръбнака и кръста линия. Тя не е подходяща за всички, че е необходимо да се консултирате с лекар.

Противопоказания са:

1. Повишено кръвно налягане.
2. Разширени вени.
3. Бременност.
4. Инфекциозни заболявания.
5. Кожа, склонна към алергии.
6. Доброкачествени или злокачествени тумори.
7. Обширна мол върху засегнатата област.
8. Склонност към тромбоза.
9. Намалена съсирването на кръвта.
10. Слаби съдове.

В основата си, може да масажира целулит - вакуум, термохимична, рефлекс ефект върху подкожно мастната тъкан, има терапевтичен ефект. Под влияние на масаж подобрява циркулацията на кръвта, циркулацията на кръвта, лимфата. Почистени стагнация в подкожната мастна тъкан слой, подобрява кожата дишане, повишава мускулния тонус и еластичност.

Обхватът на производителите са 2 вида кутии за този масаж: каучук и силикон. Според коментари, силиконови банки са по-практични за употреба, те не са деформирани и не оставя петна. Избор на набор за този масаж е по-добре в специализирани магазини. Всеки комплект трябва да бъде ръчно.

Масаж се извършва на нагряване, пара на кожата, което се смазва с целулит гел, вазелин или масаж масло, с добавяне на етерични масла.

Приготвя се масаж масло независимо под силата на всеки. За основа на грозде или маслиново масло, към което се добавя етерично масло има силен анти-клетъчен свойства (грейпфрут, портокал, здравец масло).

размери: На 100 мл. основите - не повече от 20 капки, състоящи се от не повече от 5 вида етерични масла. Главният принцип подготовка - взаимно комбинация от компоненти, всички те трябва да се подобри и допълни дейностите на отделните страни, а не обратното. Изберете подходящ състав за коктейл не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. За всеки тип масло има абстрактно, която изброява различните възможности за комбиниране и описва взаимодействието с други етерични масла.

За правилните кутии за монтаж - тялото си силно притиснати, пресовани в близост до стъблото на шията и освободен. Важно е да се погледне чувствата си към банката е създаден не е много силен или много слаб. След това е необходимо да се премине на банката, без да го свали от кожата.

Движение в гърба - гръбначния стълб, без да го докосвате, от долу нагоре с прави линии, осем или зигзагообразни движения. За масаж на краката - движението на банките е строго прави линии от долу нагоре, не повече от 50ti минути. За масаж на корема, не повече 25ti минути. - кръгово движение на часовниковата стрелка, и правите линии, насочени от пъпа към страните. За да отговарят на хълбоците кръгово движение в 10-15ti минути. Ръцете - на ръка, за да поемат по права линия не повече от 10 минути.

Ефективността на тази процедура като един от методите tsellyulitoterapii трудно предизвикателство. Въпреки това, първото правило трябва да бъде - да не се вреди! Да не се получи контузии и нарушена лимфотока, е необходимо да масажирате нежно, гладки, бавни, тихи движения. Правилно свършена работа не може да се провежда за хематом и синини, зачервяване на само на кожата. Не злоупотребявайте с този вид масаж, достатъчно е да се проведе процедурата, на всеки 2-3 дни, броят на процедурите се определя от състоянието на портокалова кора.

Масаж с мед целулит.

Един от най-ефективните видове масаж у дома е, масаж с мед на целулит. Мед отдавна е известен със своите лечебни свойства. Този вид масаж - отлични насърчаване намаляване агент обем проблем зона непродуктивни отстраняване на клетки от кожата, отстраняване на мръсотия и излишната течност от тялото. Медът има ясна дренаж ефект и като резултат, да се отървете от целулита. Биологично активни вещества в състава, проникващи в кожата, задействат верига на рефлекс процеси. Резултати - пречистен, нажежен здрава кожа, подобряване на способността му да дихателната и кръвоносната.

Масаж с мед за борба с целулита е най-добре да се използва мед в пита, и можете да използвате всяко физическо, неразреден мед.

Както при всяка процедура, този масаж има своите противопоказания. В никакъв случай не може да се масажира вътрешната част на бедрата.

Други противопоказания са:

1. Индивидуална непоносимост на мед.
2. Склонност към алергични реакции.
3. Бременност.
4. Заболявания на кръвта, нарушение на своята коагулация.
5. Съкращенията, рани, пустулозен кожни заболявания.
6. Онкологични заболявания.
7. Щитовидната жлеза дисфункция.
8. Фрактури на костите. След счупването е разрешено да използва този масаж е не по-рано от след 6-7 месеца.
9. Хипертония.
10. Слаби кръвоносните съдове.
11. Сърдечна недостатъчност и други сърдечно-съдови заболявания.
12. Инфекциозни заболявания.
13. Твърде космати райони.

Първата стъпка е да се подготви кожата за процедурата. В предварително, а не в деня преди, да се грижи за премахването на косми по тялото части, които са планирани на въздействието и след това да има кожата не е раздразнена състояние, е необходимо да се затопли. Можете да използвате скраб или екскурзия до сауната. Преди нанасяне на мед, кожата трябва да е чиста и суха изтри.

Мед внимателно нанесете тънък слой върху необходимите площи, оставете за 2-4min. така, че да абсорбира и се сгъсти, като през това време кожата може да смаже и пулверизират. Масажът е една много проста движение - да натиснете дланта намазва върху тялото, създава вакуум между кожата и дланта, и рязко го откъсне от повърхността на кожата. Тези действия се извършват в рамките на 15 минути при специфично място. Също толкова ефективно ще се плъзгат ръцете си, когато първите повишения на китката, а след това по-голямата част от ръцете й и накрая самите пръсти. Болезненост на процедурата зависи от индивидуалната поносимост на болка. При завършване, мед първо се изплаква с топла вода, без сапун, душ гел и след това, когато кожата е чиста, охлажда се и се изплаква със студена вода. Vyterevshis суха, нанесете антицелулитен крем. Интензивността на - всеки ден в продължение на поне 10-14 пъти.

Масажирайте с помощта на вакуум барабан

Друг вид процедура, която е лесно да се организира в къщата - е масаж с използване на вакуум сушилня на целулита. В неговите ефекти, както и принципа на действие е сходен с вендузи масаж, има същите противопоказания, но това е най-удобно да се използва, тъй като не е нужно да се притеснявате за натиска върху здравината на кожата и е много по-лесно да се масажира труднодостъпни места.

Избор на вакуум масажор целулит, по-добре да си купите този, който ще бъде голям комплект с различни дюзи. С тази конфигурация, можете да направите процедурата, най-приблизителни до нивото на салони за красота. С помощта на дюзи може да се регулира от дълбочината и силата на въздействие на подкожна мастна тъкан слой. Дюзите трябва да бъдат периодично се сменят. Root масаж е 5-7 минути. Излагането на определена област и постепенно да се повиши до 10-15 минути.

Преди да започнете да си взема душ, с помощта на скраб или антицелулитен гел. На сухо тяло прилага антицелулитен крем и можете да започнете процеса. Движенията трябва да са гладки, предпазливи. Нежеланите реакции по време на масажа може да бъде образуването на малки синини може да бъде усещането за болка. Не е необходимо да се извърши процедурата, повече от 3 пъти в седмицата бивши. По време на процедурата, не може да се масажира слабините и вътрешната част на бедрата.

заключение

Всички тези методи се върне на кожата еластичност и мускулите ще се възползват, ще ви помогне не само за премахване на портокалова кора, но допълнителните инча. Въпреки това, той е да се припомни, че без храненето и спорта, всичко това не дава желания резултат, и навременна превенция на целулит - това е по-лесно и по-ефективно да се справят с него.

В началото на статията