Рецепта - цитрусови печено пиле

съставки
3 броя мандарини 1 супена лъжица горчица зърно 1 супена лъжица соев сос 1 чаена лъжичка олио 2 парчета пилешки гърди от 200 грама до 300 грама бели гъби юфка яйце 1 връзка салата лук

Тази рецепта цитрусови печено пиле ще ви помогне да изненадате семейството си необичаен и вкусно ястие.
С помощта на вилица, изстискайте сока от две мандарини, а след това се бели и се рушат оставащите 5-6 филийки. разбъркайте мандарина сок, горчица и соев сос и премахване на една страна.
Фитнес за мързеливи!
Храна метод Волкова
Загубата на тегло в съня
Загрейте олиото в тенджера или голям тиган. добавете пилето и варете на силен огън в продължение на 2 минути, превръщайки от време на време. Добавете гъбите и се запържва за още 3-4 минути.
Добавете юфката и нарязания на ситно лук, се готви за 2 минути, като се разбърква от време на време. добавете малко сос и резенчета мандарина и леко се готви за още 2 минути, докато пилето се свари и юфка не се подуват. ще излея цитрусови печено пиле за две чаши.