Рецепта - Печено свинско в пота

съставки
400 грама свинско филе месо бульон 1-2 чаши 100 грама грах 100 грама картофи лук 2-3 парчета 6 броя костилка маслини 2 моркови броя 3 супени лъжици мас 2 супени лъжици доматено пюре на вкус пипер, сол, подправки

За да се подготви рецепта свинско печено в пота, ще нарежете месото на кубчета и се запържва в гореща свинска мас до златисто кафяво.
Картофи, лук и моркови ще намали филийки и се запържва отделно, докато омекнат. Зеленчуци, огънати в саксии, добавете доматеното пюре и месото, подправете със сол и подправки. добавете грах и нарязани на 3-4 части маслиново.
Фитнес за мързеливи!
Храна метод Волкова
Загубата на тегло в съня
Напълнете бульон саксии, затваряне на капака или тестото и получаване на печено свинско в саксии на 10-12 минути. Сервира се горещо.