Как за лечение на остеопороза

Остеопорозата - състояние, характеризиращо се с прогресивна загуба на костна маса, отслабване на пространствената структура на костите и повишена податливост към фрактури. Тази болест е най-често при жени в менопауза, както и възрастните хора. Остеопорозата е обобщена метаболитно заболяване на кост (гръбначния стълб, тазобедрената става, коляното и други кости), който се характеризира с ниска костна маса, нарушение на костната микроархитектура и следователно увеличаване на крехкост и тенденцията към фрактури.

Остеопорозата се нарича тих убиец, тъй като тя се развива без симптоми в продължение на няколко години. През това време, хората дори не осъзнават, че неговата костна маса постепенно намалява, има промяна в костната структура, която се превръща по-слаби и по-податливи на фрактури дори и при ниски натоварвания.

съдържание

• Всеки ден се сервирането на калций в млечните продукти

• слонова кост
• Компреси, триене мазила
• разклонена цимицифуга
• Билков №1
• Билков №2
• Билков №3
• лекарствен напитка
• хидротерапия
• Essence от бял равнец цветя
• Кафе от жълъди
• смокини
• рибено масло

Здравословно кост е постоянно обновен - т.е. реорганизирана. Резорбцията се дължи на остеокластите клетки и възстановяване - за сметка на остеобласти клетки. Това ви позволява бързо да достави минерали, особено калций, за нуждите на цялото тяло, без да отслабва силата на костите и гръбначния стълб. Тези процеси могат да се променят в зависимост от възрастта. От раждането и 25 години е доминиран от изграждането на клетки, тъй като тялото се увеличава и наддава на тегло. През този период също се увеличава съдържанието на калций в костите. След 35 години на все повече се държат остеокластичните клетки - има постепенна загуба на калций и отслабване на костите - и по този начин се развива остеопороза.

Причини и рискови фактори

Остеопорозата се появява поради следните причини:

• менопауза (липса на естроген води до загуба на калций);
• старост;
• муковисцидоза

Рисковите фактори за болестта:

• генетична предразположеност;
• тънък тялото;
• неправилно хранене;
• продължителна липса на физическа активност (заседнал начин на живот), което може да доведе до остеопороза дори и в младите хора;
• злоупотребата с алкохол силен;
• тютюнопушенето;
• кортикостероиди, приспивателни, тироидни хормони, хепарин, фенитоин, барбитурати;
• свързани заболявания: диабет, ревматоиден артрит, камъни в бъбреците, болест на Кушинг, синдром на Кушинг, хипопитуитаризъм;
• липса на витамин D;
• затлъстяване;
• проблеми с система хормон.

симптоми

В началния етап на заболяването остава незабелязана.

Най-честите симптоми на остеопороза включват:

• болки в дългите кости с товар;
• намаляване на растежа на костите;
• фрактури и компресия на гръбначния стълб;
• болка в гръбначния стълб и появата на прекомерен гръдни кифоза;
• фрактури от дори леки наранявания (особено опасно фрактури на бедрената кост, но често се разваля и раменната кост).

Ние предлагаме гледате фрагмент преносната "живеят здравословно" на остеопороза:

диета

Важна част от профилактика и лечение на остеопороза е диета, богата на калций и витамин D.

1. Яжте редовно, 4-5 пъти на ден. В допълнение, всяко хранене трябва да съдържа млечни продукти, плодове и зеленчуци.
2. В менюто може също да съдържа зърно, за предпочитане пшеница или цялото зърно. Той съдържа витамин В6, мед и цинк, който помага кости ремонт.
3. Да не се яде много месо и месни продукти. Дайте оценка на месо на ден трябва да е 75 грама на ден. Въпреки, че тя съдържа пълноценен протеин, месо също има много фосфор. Използването на фосфор в значителни количества предотвратява абсорбцията на калций, което често става причина за остеопороза.
4. По същата причина, избягвайте високо преработени храни и заведения за бързо хранене.
5. Ограничаване приема на сол до 6 грама (чаена лъжичка) на ден. Традиционна сол може да бъде заменен от специален подправка с намалена натрий, калий обогатен.
6. Добави в тревно брашно: босилек, магданоз и копър.
7. Забранени Списък на продукти: алкохол, силен чай и кафе (повече от 3 чаши на ден), безалкохолни напитки, енергийни напитки.
8. Най-добре е да се готви у дома, избор на ястия, приготвени по вода или на пара, задушени или печени в алуминиево фолио.

Всеки ден се сервирането на калций в млечните продукти

Уверете се, че има достатъчно калций в диетата си - основният структурен компонент на костите. Всеки ден трябва да се яде около 1000 мг калций - съдържа редица 3 чаши мляко и 200 грама постно сирене. Ако страдате от непоносимост към лактоза, или просто не обичам мляко, да го замени с кисело мляко, кефир или ферментирали печени мляко. Яжте твърди сирена, в които почти няма лактоза (захар, които причиняват диария и коремни болки след консумация на мляко). Тези сирена съдържат шест пъти повече калций от сирене. Но имайте предвид, че твърди сирена са с високо съдържание на калории, наситени мазнини и холестерол, така че е най-добре да ги ограничат до 1-2 филийки на ден. От време на време може да искате сладолед или млечни десерти, но те са доста високо калорични.
Хората, страдащи от остеопороза и имате алергия към протеина в кравето мляко, понякога може да го замени с козе мляко.

Добри източници на калций:

• сардина масло;
• домати;
• зелени зеленчуци (спанак, къдраво зеле, броколи, магданоз);
• бобови растения (соя).

Но имайте предвид, че калций, които получаваме от тези продукти, много по-лошо се абсорбира от тялото, отколкото от млечни продукти.

Не забравяйте, че някои зеленчуци (например, спанак, киселец, ревен, цвекло) и стимуланти (кафе, чай или кисело вино) са богати на оксалати. Тези вещества се свързват калций в стомашно-чревния тракт, намаляване на абсорбцията. Ето защо, диета, богата на калций, което трябва да се избегнат тези храни.

лечение

Целта на лечението си на народни средства за защита е да се предотврати костни фрактури и отстраняване на болката. Това се постига чрез увеличаване на костна маса, предотвратяване на загуба на вътрешната структура и подобряване на костната състав.

слонова кост

черупки от яйца, не се считат за нежелани отпадъци. Оказва се, че е 90% от калций, че лесно се абсорбира от тялото. Също така разполага с 27 други микроелементи в черупката на яйцето.

Съставът на черупката е много подобен на състава на костите и зъбите. Всичко това прави на немски и унгарски учени по-отблизо този продукт. За почти 15 години, те изследван ефектът от черупка на човешкото тяло. Резултатите бяха изненадващи: хората, които редовно консумират средство забелязали положителен ефект при лечението на чупливи нокти и коса, запек, раздразнителност, безсъние и астма. И, разбира се, те са в състояние да се отърве от гръбначния остеопороза.

Укрепване на костите не е единственият феномен. Слонова също така премахва радиоактивни елементи от тялото. "Skorlupoterapiya" Тя дава отлични резултати при лечението на остеопороза при възрастните хора и по този начин е важен елемент е, че тя не предизвиква странични ефекти.

Как за лечение на остеопороза слонова кост? Ето рецептата:

• 10 пресни кокоши яйца винаги с бяла черупка (защото по-лесно се разтваря в лимонена киселина);
• 1 кг мед;
• лимонов сок с 3 кг лимони;
• 1 бутилка коняк.

Яйцата се измиват обилно с течаща вода, поставени в стъклен буркан и се изсипва лимоновия сок, така че сокът обхваща обвивката напълно. Капацитет увийте одеяло и се оставя за няколко дни, черупката разтворен под влиянието на лимонов сок. След това избършете всички получени през сито. За тази лекарство за добавяне бутилка коняк, който трябва да се разтваря в 1 кг мед. Разбърква се добре, изсипва се в бутилки и се съхранява в хладилник. Разклатете добре преди да използвате. Пийте 3 пъти на ден след хранене едно питие (ниско алкохолно съдържание тук, така че това лечение може да се извършва дори и при деца). Продължавайте да приемате лекарството толкова дълго, колкото остеопороза и всички неприятни придружаващи симптоми няма да си отиде, а вие ще си възвърне силата на гръбначния стълб и други кости.
Поучете се от вашия лекар за остеопороза:

Компреси, триене мазила

Доста често, хора, страдащи от остеопороза, се оплакват от болка на тазобедрената и други стави. Облекчаване на тези симптоми, можете да използвате редовни почивки и специални пакети. Локално прилагане на топли агенти дразни кожата, засягащи възпалената кост. Ние ще ви предложим някои рецепти.

Мазилки пипер

В магазина можете да си купите мазилки пипер, който трябва да бъде приложен към засегнатата област на бедрата, колената, лактите и други стави. Ако не разполагате с възможност да си купите лейкопласт, направете домашни пакети, които ние сега се пишат.

Компресиране на хрян

Веднага след като забележите неприятните симптоми, да вземе един обикновен хрян, котлет, поставен върху възпалено място, горния капак с парче плат и фолио. Задържани компресиране, което трябва да се чувства парене, а след това на кожата, трябва да се измие със сапун и вода. Такова лечение се извършва не повече от 3 пъти седмично.

Триенето с червен пипер

В 250 мл водка да се добави една супена лъжица червен пипер, една малка част от камфор, и след това затваряне на бутилката и натиснете няколко дни, като се разклаща от време на време. Това триене е необходимо да смажете областта на бедрата, лактите, раменете и коленните стави на възрастните хора, които страдат от остеопороза.

Мехлем от черен оман

За смазване на коленете, лактите, и на гръбначния стълб за хора, страдащи от остеопороза, трябва да приготвите мехлем от черен оман. Първо, да 100 г нарязани и се суши черен оман корен, ги запълни с 50 мл на маслиново масло и качество стръмен. Тогава готвач тези съставки:

• 1 чаша рициново масло;
• 20 лавандула капка етерично масло;
• 40 грама пчелен восък

Щам маслиново масло от черен оман. Разтопете пчелния восък в тенджера. След това добавете пчелен восък ходовия механизъм и маслиново масло, и етерично масло. Завършеният мехлема се изсипва в малки бурканчета с тъмно стъкло и да го съхранявате в хладилника. При първите признаци на остеопороза смазване възпалени места. Мехлем бързо възстановява костни фрактури и натъртвания.

разклонена цимицифуга

За лечение на остеопороза при жени се използва черно Cohosh, като това растение е естествено нормализира хормоналния баланс, не позволява да се унищожи костта.

Как за лечение на остеопороза разклонена цимицифуга? Трябва да се подготви алкохол тинктура. 100 г от това растение е изсушени корени се налива 1 литър алкохол и твърдят, 1 месец, и след това се филтрува. Вземете 1 малка лъжица тинктура всяка сутрин преди ядене. Лечението трябва да продължи най-малко 4 седмици и не повече от 3 месеца. След пауза от един месец може да се повтори. След няколко подобни курсове, много от пациентите напълно се отървете от остеопороза.
Гледайте видеоклип за това, което усложнения дава прием фармацевтични лекарства срещу остеопороза:

Билков №1

Наблюдавано е, че положителният ефект при лечението на гръбначния остеопороза и костна получаване билки, съдържащи силициев диоксид и някои микроелементи. По този начин, може да се използва за терапевтични цели хвощ билка, черен Cohosh, и др. Тук е ефективна рецепта:

• област хвощ билка - четиредесетграм
• семена Galeopsis трева - 30 д;
• Knotweed трева - тридесетграма

Получаване и приложение. 2 чаени лъжички Pour смес 2 чаши вода да ври на средна температура в продължение на 15 минути, канализация, пие на малки порции. Третирането продължава до пълното изчезване на остеопороза.

Билков №2

Ако имате остеопороза на гръбначния стълб, се приготвя лекарство:

• Хвощ билка - 50 д;
• Листа от коприва - 30 д;
• Knotweed трева - 50 грама

Получаване и приложение. 1 супена лъжица на билков смес за запълване на две чаши вода. Кук в продължение на 15 - 20 минути. Пийте отвара от чаша 4 пъти на ден, докато остеопороза вече не ви притеснява е. В допълнение, лечението може да се прилага с други средства.

Билков №3

Ако забележите признаци на остеопороза при как да се лекува - Предлагам сибирски лечители. Те препоръчват да подготви медицина:

• Ханша - 50 д;
• Коренището - 20 грама;
• Сминдух семена - 30 г

Получаване и използване: 1 смес супена лъжица захар и една чаша студена вода, варени в продължение на 2 минути на слаб огън, и след това се оставя да престои в продължение на 10 минути. Можете да добавите към този наркотик мляко, но след това на тревата трябва да бъде приготвена в по-малко количество вода. Пийте едно питие няколко пъти на ден върху стъклото. Такова лечение на остеопороза билки трябва да се продължи в продължение на 3 до 4 седмици, а след това да си вземе почивка за 1 месец и повторете процеса отново. Ще забележите, че вашето здраве е подобрило значително, и остеопороза на гръбначния стълб и болката, която вече не се притеснява.

лекарствен напитка

Остеопорозата спестява лечебна напитка, измислена в Алтай. Трябва предварително да пада в хаванче и равно количество семена от сминдух и лен, разбъркайте добре. След това се подготвят вливането на бял равнец - 1 чаена лъжичка на суровини налее чаша вряща вода, оставете да престои 10 минути, след което се прецежда. До половин чаша със запарка, добавете половин чаена лъжичка смлени семена от сминдух и лен. Пийте напитка 4 пъти на ден в продължение на половин чаша, а остеопороза не е напълно премине. В допълнение, заболяването може да бъде третиран с други средства.

хидротерапия

Хидротерапия, разбира се, също така помага да се държи лечение на остеопороза, за лечебни вани стимулират метаболизма на тялото и следователно се обновяват на костната тъкан на гръбначния стълб и други органи на опорно-двигателния апарат.

То се препоръчва от 3-4 пъти в седмицата да се проведе на 10 минути къпане цялото тяло в отвара от орехови листа (300 тревни 1 баня). Листата се накисват за една нощ в студена вода, и в следобед топлина и добавете към ваната. Къпете при температура от 37 ° С и след това веднага лягане. Може да се добавя към ваната отвара от коренището.

Освен това, остеопороза гръбнака помага баня от овес слама, допълнена с равнец в размер на 200 г суров материал във ваната. Продължителност 20 минути, банята (водата трябва да е под нивото на сърцето). Ще забележите, че всички неприятни симптоми след баня бързо минават. В допълнение, ние препоръчваме използването на лечение с други домашни средства.

Essence от бял равнец цветя

Пациенти, страдащи от остеопороза гръбначния трябва да бъде ежедневно избършете цялото тяло е същността на бял равнец цветя. Цветя, събрани в слънчево време и се поставят в бутилка от тъмно стъкло на нещо на врата. Изсипете отгоре на суровините на водка. След 10 дни тинктурата, готови за употреба. Бъдете особено внимателни, за да избършете гръбнака й площ и други кости. Освен това се отнася за остеопороза билки и черупки от яйца.

Кафе от жълъди

Вместо любимите си кафе на зърна, което е абсолютно забранено да се пациенти, страдащи от остеопороза на гръбначния стълб, се предлага да се направи кафе от жълъди дъб. Зрелите жълъди трябва да се почистват от люспите, режат и се запържва до кафяво. Веднага след пържене мелене жълъди на прах (след охлаждане, тъй като става много трудно). 1 супена лъжица на този прах захар и 1 чаша вода и къкри за 5 до 10 минути, след това се изсушава във водата и се добавят вкуса на млякото. Алкохол 2 -3 пъти седмично. Той е отличен тоник съдържащи минерали, въглехидрати, протеини и мазнини - всичко, което е необходимо за тялото за лечение на остеопороза.

смокини

Големи количества калций и фосфор се състои също смокини. Ако трябва да се извършва лечение на остеопороза, накиснете няколко плодове за една нощ във вода, и се хранят сутрин преди закуска. Фиг се препоръчва не само за лечение на остеопороза, но също така и в контрола на остеомалация (размекване на костите). В допълнение, смокини перфектно борят със запек.

рибено масло

Най-старото и познатото на всички средства за здравето на гръбначния стълб и на костите - рибено масло. Ето защо, ако имате остеопороза, трябва да пиете една супена лъжица от лекарството дневно. Лечението продължава шест месеца, или дори по-дълго (ако остеопороза е много по-бягане).
Гледайте упражнение видеоурок срещу остеопороза:

допълнителни съвети

1. Ултравиолетов - естествен източник на витамин D, с недостиг на който се развива остеопороза. Ето защо, през зимата, ние ви съветваме да посетите, от време на време солариум.
2. Движението - това е главното условие за здравето на гръбначния стълб и на целия опорно-двигателния апарат. Затова хората, страдащи от остеопороза трябва редовно да правите упражнения, плувен басейн или фитнес клуба, ходене пеша.
3. Препоръчваме ви да направите масаж курс от 10 процедури.