Как мога да подобря визия у дома?

Късогледство - най-честата причина

Когато хората говорят за влошаване на зрението, често е свързано с развитието на късогледство. Това състояние може да се дължи на промяна в кривината на лещата или удължаването на очната ябълка. За идентифициране късогледство използват специален визуален маса тест острота. Ученици и възрастни използват Головин-Sivtseva маса, на която са поставени редове на намаляване на размера на буквите или пръстени с пропуски. За да тествате зрението при бебета до специална маса със снимки Орлова и Aleinikova.

Често миопия е придобит, въпреки че има доста голям процент от наследствената патология. насърчаване на развитието на късогледство редовен умора и спазми на мускулите на очите при четене при слабо осветление или трепереха, когато неправилно положение, докато четете. Понякога късогледство развива в спазъма на настаняване, когато продължително тоник напрежение в мускулите около обектива в края на краищата води до нейното изкривяване. Тя допринася за появата на проблеми с визия недостиг на витамини А, С, Е и група В

Как да се справим с късогледство

Носенето на очила и лещи с късогледство - не е лечебно и подкрепа на мерки за коригиране на съществуващ дефект на зрението. Заболяването не се елиминира и дори може да прогресира. Има модерно хирургични техники за премахване на късогледство. Но те са доста скъпи и не всеки ще вземе решение за операцията.

За подобряване на зрението у дома, трябва да премахнете предразполагащи фактори, премахване на недостиг на витамини и засягат мускулите на очите. На работното място трябва да се организира подходящо осветление за четене, докато почивате също е желателно да се използват допълнителни източници на светлина. Не е необходимо да се създаде светлинни контрасти и използват мигащи светлини, това може да доведе до пренапрежение и спазъм на мускулите около обектива.

Когато четете, работа пред компютъра и участие в дейности, на малко разстояние, не е необходимо да се получи твърде близо до лицето на обекта в процес на разглеждане. Оптималното разстояние между очите и книгата или монитора е 30-40 см. А докато гледате телевизия, че е желателно, че разстоянието до него е равен на пет пъти увеличен диагонал на екрана. Много е важно да се следват тези препоръки при деца, следвайте засаждането на едно дете, когато уроците.

За упражнения и релаксация на мускулите на очите трябва да направите специални упражнения редовно. Лекарите препоръчват да го правят по време на почивките в дългосрочен визуално натоварване. Първо трябва да си затвори очите плътно, а след това в продължение на 1-2 минути, за да затвори очи, опитвайки се да се отпуснете мускулите на лицето и клепачите. След това можете да започнете да се движите очните ябълки, като че изготвянето на очите големи цифри или букви. Това е полезно за мускулите на външните очни.

отпускане на мускулите около обектива допринасят за упражняване на квартирите. За да направите това, да маркер върху прозореца и точка последователно гледате нещо върху него, в далечината. Вместо това, на мястото, можете да използвате пръста си, да бъдат пазени на разстояние от около 10 см от върха на носа. Разпродажба има специален перфорирани очила стажанти настаняване.

Отпуснете мускулите помагат palping - специален метод на лек натиск с пръсти върху очната ябълка и района около него. Също така полезни разлика в температурата компреси.

Какво друго води до загуба на зрението?

Спадът в зрителната острота, не винаги е свързано с миопия. Тя може да бъде причинена от помътняване на лещата или роговицата, компресиране на зрителния нерв или аденом на хипофизата центъра на недохранване в тилната област на мозъка на.

Често води до влошаване на промяната на ретината, който е отговорен за възприемането на светлинни стимули и трансформирането им в нервни импулси. Това е, което се случва в глаукома, вътреочни кръвоизливи, съдови разстройства, дължащи се на хипертония и диабет. Понякога човек започва да се оплаква от замъглено зрение, когато очните мускули започват да работят по-малко. Това може да бъде признак на различни неврологични заболявания.

Тя не винаги е причина за увреждане на зрението е очевидна. Така че е препоръчително да се консултирате с лекар, очен лекар, за да проверите визия и уточни естеството на нарушенията. Не се изненадвайте, ако той дава с невролог, съдов хирург, ендокринолог и за изследване на различни плавателни съдове на главата и шията.

За съжаление, много от тези условия не могат да бъдат излекувани напълно. Назначава се от комплексната терапия във връзка с упражняване на мускулите на очите може да ви помогне да спре влошаването на зрението. В глаукома, могат да бъдат използвани катаракта и роговицата помътняване хирургично лечение.

Нелекарствени мерки помагат в дома, за да се запази и дори подобряване на зрението, като към лекуващия лекар.