Възстановяване след глезена фрактура

Има два вида на глезена фрактури: отворени фрактури (характеризират с наличието на рани на меките тъкани) и фрактури затворени. Има и разселени фрактури на костите и без тях.

Посочените по-горе фактори имат пряко въздействие върху продължителността на процеса на лечение и възстановителния период. Често фрактури с изместване и дислокация на крака са в случай на счупване на външната или вътрешната глезена (нисш трета от пищяла), когато има ръб разделяне на пищяла. Когато не се наблюдават фрагменти изместване, се използва специален ботуш, направен от гипс, който се втвърдява след приложение, което позволява на човек да се придвижват самостоятелно, с помощта на патерица.

Периодът на възстановяване е желателно да се занимава с упражнения за дишане и зареждане Обща разработване тип. Не забравяйте за специалните упражнения, предназначени за укрепване на глезена. Полезни са активни движения на пръстите на краката обездвижени. Препоръчва се периодично понижава до намаляване на подуване и подобряване на кръвообращението на пациента ранени крака от леглото, след създаване на високо място за нея.

Вече 4-5 дни позволиха независимо движение на пациента в рамките на съоръженията за рехабилитация. През postimmobilizatsionnogo период използване физическа терапия глезена възстановява обхват на движение, намалява подуване. Освен това, специално на обувката, вграден в обувките на пациента, предотвратява плоско стъпало посттравматичен тип пета "шпорите" и пръст деформация.

Практика и специални гимнастически упражнения: подвижния подножието на малка топка, дорзифлексия подметки, супинация, пронация, улавяне и задръжте малки предмети пръстите на краката.

Също така се препоръчва да практикуват няколко вида разходка:

ходене по петите, пръстите;
Разхождайки се по външната, и вътрешната дъга на стъпалото;
ходене назад;
ходене poluprisede;
ходене настрани и т.н.

За да премахнете подуване глезена и стъпалото трябва да бъде 3-4 пъти на ден в продължение на 12-15 минути, за да лежат с повдигнати и свита в тазобедрената става под ъгъл от 120 ° надолу. След това е желателно да се извършват упражнения за четириглавия: спрете движението в кръг от 10-15 пъти от всяка страна, което води до последователно корема краката (чорапи до себе си), и т.н. Положителен ефект върху възстановяването на увредените краката специални курсове на масаж и хидротерапия.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден