Подготовка за бременността

Лош околната среда, неправилното хранене и ежедневието, хронични заболявания на родителите - всичко това, за съжаление, могат да бъдат показани на бъдещото здраве на вашето бебе. Именно поради тази причина голям брой двойки днес са склонни да започне да се подготвя за бременност възможно най-рано, за да сведе до минимум всички рискови фактори, да носят и да роди здраво бебе.

Това беше една екскурзия на специалиста в областта трябва да започнете да правите планове за бъдещето. В края на краищата, лекарят ще ви помогне да идентифицирате ако има такива, болест, време е да се започне лечение, за да се подготвим за бременност и да се предотвратят всякакви усложнения.

Така че, в етапа на планиране, важно е да разберете дали се потвърди отсъствието на тези заболявания и рискови фактори за бъдещи майки и бебето:

• антитела на варицела (ако не е необходимо да бъдат ваксинирани) -
• имунитет към krasnuhe-
• инфекциозни болести, предавани по полов път заболявания (включително HIV) -
• toksoplazmozom-
• хепатит В.

Важно е да се отбележи фактът, че ако поне един от посочените по-горе заболявания, които имате, трябва да се подложи на лечение преди зачеването на дете. Освен това, ако не сте били болни като дете с рубеола или варицела или са били ваксинирани срещу тях, това може да доведе до сериозни последствия в хода на бременността. Важно е да се направи своевременно ваксинацията и три месеца след това можете да бъдете сигурни, че тези заболявания не се носят вреда на вашето дете.

В допълнение, лекарят ще ви помогне да определите дали има достатъчно в устройствата на тялото, които оказват влияние върху развитието на плода. Важно е да се желязо, калций и витамин В9 бяха в нормални граници. Като правило, бъдещи майки предписват курс на витамин В9 или фолиева киселина, за да се намали риска от церебрална невро-патология в бъдеще бебето.

Ако сте сигурни, че няма болести, вие не разполагате, вие получавате достатъчно витамини и водят активен и здравословен начин на живот, с кампания на лекар все пак не трябва да се отлага. В крайна сметка, един истински професионалист е длъжен да ви кажа, как най-добре да планират бременност, дават съвети и да ви помогне да роди здравословна храна rebenochka.Zdorovoe

Правилното хранене, както по време на бременност и на етапа на подготовка не само ще бебе, но и за бъдещите майки. Всеки експерт ще ви кажа, че колкото по-разнообразно меню ви, толкова по-полезни микроелементи и компонентите ще бъдат намалени на бебето си, и толкова по-здрави, че ще бъде.

Бъдещето майка е важно да се откаже от каквито и да било консерванти, кофеин, силен чай, шоколад (с изключение на малко) и алкохол. Но за месо, яйца, риба, плодове и зеленчуци, от друга страна, струва си да се обръща внимание на.

Също така, не забравяйте да вземете следните продукти:

• броколи, боб, аспержи, маруля, моркови, orehi-
• сардини, ядки, червено месо и яйца (с високо съдържание на желязо) -
• мляко, извара, сметана, кисело мляко продукти, съдържащи kaltsiya-
• йодирана сол - това йод помага за предотвратяване на спонтанен аборт и забавено умствено развитие на бебето в утробата.

В допълнение, трябва внимателно да контролират теглото си преди бременността. Ако имате няколко допълнителни килограма - това е по-добре да загубим. Но няма нужда да отиде на строга диета, защото тя отмива от витамините от тялото и минерали. Достатъчно е да се балансирана диета с ниско съдържание на мазнини.