Позитивната психология или как да мисля позитивно

Срок позитивната психология не се появи толкова отдавна, и неговата същност е да не се справят с здравословни проблеми, психическо, комплекси и други болести, а напротив, да се развиват и работят на съществуващите силни страни.

За основа на позитивната психология се приема, че болестта трябва да се предотврати, а не лекува. Но с това, и това следва, че по време на работата на своя потенциал, ползите от него, да развиват своите способности човек е в състояние да направят живота си по-добре, да попречи на много проблеми, свързани с нарушаването на жизнената дейност и дори да привлече в живота си богатството, любовта и щастието.

Същността на позитивното мислене

По-рано споменахме, че позитивната психология предполага развитие е положителни качества и позитивно мислене човек. Защо го направи? Много просто, на фона на "положителна" и постоянна работа по него, стрес, симптоми на депресия по лицето, и по този начин проблемите със здравето не се срещат в настоящия живот. Те потиснати добро отношение, положителни емоции се припокриват. Ето няколко начина за това как да се постигнат добри резултати, използвайки този ред на психологията:

• научите да управлявате времето и energiyu-
• работа по положителен nastroem-
• да вземе цялата отговорност върху sebya-
• практикуване положителен myshlenie-
• промени начина на живот с помощта на позитивни утвърждения.

Да, на пръв поглед тези твърдения изглеждат малко странни и неразбираеми, но тя ги използва, хората да се научат да се справят с негативните емоции, депресия и стрес. И както знаете, успешен и щастлив живот на хората, мисля, че е положително, а не себе си позволява да отрицателна.

Практически съвети на позитивната психология

Помислете за всеки от начините как да се постигнат резултати, които използват позитивната психология, за да се получи ясна ръководство за действие.

1.Pod правилното разпределение на времето и жизнена енергия, на първо място, означава пълен, постоянен, усърден труд за всички области на живота (работа, тялото, комуникация, въображение). Разбираемо е, че лицето е в състояние да се научат да мислят позитивно и да се изкорени всички недостатъци в себе си (психологически план), само когато действията му са в хармония. Например, когато голяма част от живота изисква доста работа, както и за комуникация и физическо здраве не е мястото и след това за всяка положителна нагласа може да става въпрос.

2.Pozitivny нагласа - това е преди всичко вярата, че всичко ще излезе от това. "Мога да ..." "Аз ще се справят добре", "Аз ще успеем" - такива фрази са постоянно трябва да звучи в главата ти. Забележителен е фактът, че положителната нагласа се практикува не само в областта на психологията, но също така и за постигане на целите на силата на мисълта и в отглеждането. Поради тази причина, просто трябва постоянно да се приспособи към факта, че върховете, че не може да спечели, просто не съществува.

3. Вие сте господар на живота си, и никой друг няма нищо общо с вашите мисли и начин на живот. Ето защо е важно да разберат какво точно определен цялата отговорност за всички действия на всички мисли на всички действия. Ако нещо не работи, не обвинявам шеф, съпруг, брат, приятел, и това си ти.

Така че не сте конфигуриран правилно психически да са в тази посока, може ли да не се направи нещо за него, или да приложите недостатъчния брой сили. Поради тази причина е важно да се научите как да се анализират събитията, които се случват на вас, както и правото да се правят изводи само въз основа на грешките си, а не за безотказна около вас.

4. Позитивно мислене се базира на следните понятия: всичко, което се случва с теб - това е резултат от вашите действия и myshleniya- имидж в света всичко е направено правилно, и всеки получава това, което zasluzhivaet- трябва първо да обичаш себе си, това е в основата на живота , Изходът може да бъде един - само позитивни мисли трябва да присъстват в живота си, без значение какво се случва, а просто така се случва да бъде щастлив.

5. позитивни утвърждения - положителна настройка, която дава самия човек. Ако е сигурно, че той е най-добрият в работата специалист, като у дома си, най-добрият домакин или домакиня, тогава така да бъде. Разбира се, че е необходимо да се действа и да извършва физически усилия, но себе си дава правилната настройка, тя няма да бъде трудно.

По този начин, позитивната психология - това е много работа, човек трябва да притежава prodelyvat дневно. И основните му - трите стълба: положителни мисли, позитивни утвърждения и позитивна нагласа.