Нервно изтощение - симптоми и лечение

Burnout - опасен психо-емоционалното състояние на човека, което значително намалява качеството на изчерпване zhizni.Nervnoe едва ли е болест, е вероятно една от формите на модерното невротични състояние, причинени от днешния ритъм на живот. Доста често има случаи, когато едно лице е било на ръба на изтощението неравномерно или подложи на тази държава.

По ирония на съдбата, нервно изтощение често заплашват тези хора, които напълно се отдават на работата. Изложени на риск от падане на жените, които активно изграждане на кариера, както и с всичко това, да има семейство. Причините за прегаряне се коренят в дългосрочен стрес, физическо и интелектуално. Изчерпване се случва, когато става хронична умора.

Това е възможно:

• по време на продължителна напрегната работа, без да дава на otdyha-
• останат в стресова ситуация, постоянна haraktera-
• физическата pereutomlenie-
• неадекватно хранително
• наранявания (включително психологически) -
• голяма хирургична процедура.

Най-често прегаряне се появява в резултат от множеството причини.

Burnout не се случи за една нощ. Той започва да се появява, когато се натрупват всички негативни фактори. В този случай, тя не трябва ясно изразени симптоми.

прегаряне симптоми

- чувство на постоянна умора;

- Хронична липса на сън, прекомерна сънливост, умора, апатия, липса на чувство на радост и удовлетворение от живота, повишена отвличане на вниманието;

- болка в мускулите, ставите, болки в сърцето, храносмилането е нарушена, той може да бъде повръщане, диария, запек и;

- нарушения в мисловния процес - памет отслабва, човек става по-трудно да се възприемат и не забравяйте, дори да е просто информация, връзка е прекъснала речта, изглежда размазано съзнание;

- нарушения на съня - беден, плитък сън с чести събуждане през нощта. Честите кошмари. Нарушен сън;

- поява на главоболие в храмовете, чести мигрени звънене и шум в ушите;

- раздразнителност. И през цялото досадно лице - миризмите, звуци и близки хора, гостоприемство думи, тяхното поведение и т.н.

- понижен имунитет, в резултат на което хората често не са добре настинки (а също и да прочетат "Как бързо лекува настинка?"), грип, той чести прояви на вирусни заболявания (херпес, млечница).

Началото на симптомите на нервно изтощение трябва да бъде събуждане по телефона мъжа до себе си и хората около тях за посещение при лекар. Усложнение на това състояние често води до влошаване на живота на човека - той често се позовава на алкохол, наркотици. Често това се опитва да се самоубие. Ето защо, в състояние на нервно изтощение трябва да се лекува.

нервно изтощение Лечение

нервна лечение изтощение започва с релаксиращи условия. Това е било отидете на почивка или лечение в санаториум и добра почивка през уикенда. Ние трябва да се опитаме да почивка възможно най-малко да се мисли за работа и опит Всички отрицателни, което е свързано с него. Трябва да се принуди да правят неща, които носят радост и удоволствие.

Тя може да бъде разходка в парка, игра с децата, посещение на родителите и т.н. Жилища трябва също така да се създаде спокойна атмосфера. Подходящ ароматерапия, слушане на нежна музика, създаване на приятна атмосфера. Много ефективен при лечение на нервно изтощение посети психолог. То не е задължително да бъде лекар. За всеки човек лично психология може да бъде приятел или съпруг.

Нервно изтощение може да се лекува с билкови чайове от лайка или бедрата. Те имали голямо тон и успокояват. Ако е необходимо, Вашият лекар може да предпише антидепресанти растение. Вземете те трябва да са под стриктния контрол на специалист.