Симптоми на депресия

Съдържание:

• От това, което е депресия
• Причини за възникване на депресия
• етап депресия
• Типичните симптоми на депресия
• Както изтощение и хронична умора да доведе до депресия
• витамини от група В, не дават да се депресиран
• На лечението с антидепресанти
• Как да се преодолее депресията с чиста вода
• Как да се преодолее депресията
• Методи за предотвратяване на депресия. народни средства за защита

Когато рулата често са тъжни, апатия и чета преобладава, не искате да говорите, хобита не носят удоволствие и радост, нарушен сън и апетит - че е време да се обърне внимание на тези симптоми на депресия, особено ако те се появят две седмици или по-дълго. Мнозина приписват на състоянието на умора, забързания начин на живот, стрес, и вярвам, че лечението е достатъчно, за да има почивка. и така че е леко под формата на нервно-психични заболявания. Знаейки как да се отървете от депресия, че е възможно да се върнете бързо до обичайното ритъм на живот. Според статистиката, депресия се среща в 15% от жените и 10% от мъжете.

От това, което е депресия

Името на болестта идва от думата на латински произход deprimo, което означава, "притичвам", "потискат",

Защо се появява внезапно потиснато настроение, песимизъм, загубили способността да се радват на живота, не искам да направя нищо, намалено или загубили вяра в собствените си способности?

Желанието за подобряване на социалния статус, повишаване на доходите, за да се направи бърз кариера изисква редовно интелектуално или емоционално напрежение. В резултат на физическия слой под влиянието на стрес в мозъка намалява производството на невротрансмитери, предоставяща яснота на мисълта и оптимално настроението, че проявяват симптоми на депресия.

На психологическо ниво, вътрешен раздор или да причини травматичен външен конфликт генерира тревожност.

Напрежение, причинени от тревога, понякога и разсипан във формата на раздразнение или да причини вегетативни разстройства, когато поради разстрои нервната регулация разбърквам функционирането на вътрешните органи и системи. Този метод се избягва застой.

В противен случай, алармата, причинени от прекомерната активност на мозъка, се неутрализира от депресия. Тревожността е намален, се заглажда, но не напълно.

Melancholy настроение придружено от загуба на интерес към живота. Светът около нас изглежда жесток и несправедлив, чувстваше безполезен и безполезен, бъдещето изглежда мрачно, свързани с страдание. Депресивно настроение, загубили способността да се чувстват удоволствие, изглежда безсмислено всяко усилие.

Няма съмнение, че моите собствени негативни мисли. Въпреки, че те са само защитна реакция на организма да се справи с тревожността.

Отрицателно състояние на ума лишава инициативата. За да се отговори на причините за депресия не исках да правя, често не разполага с достатъчно сили. Кръгът е затворен.

Заболяването трябва да се приема сериозно, когато вътрешен дискомфорт достига значителна острота и сила, придружено от пулсиращо главоболие.

Причини за възникване на депресия

провокира атака силен шок: Загубата на любим човек, случайно, неочаквано уволнение от любимата му работа, тежко заболяване, сложна отношенията в брака или семейство, огромен провал във финансова или професионална сфера.

Причините за депресия са преживявания от детството, наруши правилното възприемане "възрастен" Всъщност, детски психологически травми, свързани с нелоялната физическо наказание.

Заболяването се случва, когато разочарование в други, злобен отношение на другите, липса на увереност и собствените си способности, няма ясни цели в живота.

депресивна невроза Често причина за остра или хронична стрес. Развитието на състояние на стрес допринася редовно преумора и напрежение при извършване на дори най-обикновени рутинни въпроси, а не само задачи, изискващи пълна ангажираност и концентрация.

Ако една стресова ситуация или че се събужда депресия, присъщи на гените, това може да се случи афективно лудост, тежко състояние, при подобряване на състоянието, сравнително редки проблясъци.

Следродилна депресия причинени от генетично предразположение и стреса при раждането. За лечение лекарят предписва антидепресанти.

С възрастта, влошаване на притока на кръв на мозъка, получава по-малко кислород развитие на атеросклероза. Ето защо, признаци на депресия в по-възрастни мъже и жени се появяват по-често.

Причината за депресията често са различни болест, наруши нормалното функциониране на мозъка.

Трудно е да се диагностицира т.нар маскирани депресия, когато тя започва да боли определен орган. За лечение и антидепресанти.

Алкохолизъм или наркомания помогнат за премахване на симптомите на депресия, издигнат настроение за момент. Като общо правило, необходимостта от лечение на депресия - истинската причина - в такива ситуации се признава твърде късно.

Депресията - обща в знак на хипотиреоидизъм, различни форми на анемия, инфекциозни болести, разследването на хормонални промени или тялото след раждането, в резултат на менопаузата.

Симптомите на депресия се появяват, когато хронично приложение на анестетици, лекарства за лечение на сърцето или кръвното налягане.

Някои мъже и жени попадат в сезонна депресия. Като правило, меланхолия настроение чрез промяна на времето на годината, благодарение на намаляването на ултравиолетова. За да се увеличи интереса към живота е полезно за по-нататъшното осветяване на помещението, за да се компенсира липсата на слънчева светлина.

етап депресия

На първо място, в мозъка започва да доминира определен район. Той потиска други области, и се случва в тяхното вълнение разширява и укрепва депресирани региона. Постепенно това условие обхваща цялата мозъка.

Ако не се стреми да се отървете от депресия, продължителното лошо настроение се превръща в навик, което го прави по-трудно изцеление.

Статус обостри отрицателни емоции се просмуква от подсъзнанието. Те са принудени да гледат на света като несправедливо и ненужно се безполезен, безнадеждно бъдеще.

В действителност съзнание превръща само отрицателен емоционален фон в тъмни мисли. Становище по собствена у индивида за сметка на липсва.

Типичните симптоми на депресия

За правилната диагноза е необходимо малкото признаци на депресивни състояния са наблюдавани в продължение на поне две седмици.

Основният симптом на депресия се счита мрак. Мисли, въртящи се безкрайно върнати на негативни събития. Много от тях са плаче в продължение на дни или да станат раздразнителни. Може да влоши заболяването. Той страда от безсъние.

Знак на депресия - вече всичко, за да угоди, забавно. Бивши хобита не разсейват от скуката. Драстично намалява обхвата на интереси, не искате да гледате любимите си филми, жените поддържат външния вид на формата се превръща в един безсмислен ритуал.

Характерните симптоми на депресия - липса на сила, Аз не искам нищо общо, освен да легне и да бъде тъжен. Пренебрежимо активност показва изблици, причинява бързо умора. В професионалното направление става трудно да се движат към целта, усилията се извършват автоматично.

Преобладаването на депресивно състояние не позволява да се концентрира за дълъг период от време, за да се справят с всичко друго, освен опит.

Отрицателни емоционален фон създава необходимостта от самобичуване, приписване недостатъци маса. Не искам да мисля за бъдещето, това е страшно, тя увеличава симптомите на депресия, и по този начин предпазва мозъка от хиперстимулация, причинени от тревога.

Има мисли за самоубийство. Направи действие предотвратява страха от физическата болка, и нежеланието да донесе на страданията на хората, които обичате. Ако психически тормоз стане непоносимо и не е близо или има желание да престане да бъде пречка, някои се осмеляват да се справи с депресията по този метод.

Липсата на невротрансмитери в мозъка, по-специално, серотонин, Той допринася за развитието на депресивни симптоми. Серотонинът недостатъчност нарушава съня през нощта. Въпреки сънливост, която се приема за обща летаргия, сън през деня, не е възможно.

Поради депресивни доминиращ липса на апетит, което води до бързо намалява телесното тегло. Но ако в момента на консумиране на храна чрез рецептори инхибират активирани части на мозъка, става прекалената апетит.

Депресивно разстройство намалява силата на сексуално желание, тя престава да доставя удоволствие или намалява нуждата от интимност. В някои случаи на заболяването в сексуалната сфера доведе до повече безпокойство, отколкото мрачен настроение, принудени да извършват лечение на депресия.

Симптомите на депресия често са въображаеми телесни разстройства. Изглежда, че главоболие, сърце, шията, корема, въпреки наличието на специфични заболявания не се потвърждава.

Пет или повече от тези симптоми е сигнал за дълбок стадий на заболяването.

Както изтощение и хронична умора да доведе до депресия

Доста често се бърка с депресия нервно изтощение. той се нарича липса на попълване и прекомерна загуба на усилия. Както често се случва с редовни физически или нервен претоварване отсъствие необходимата почивка, хронично недоспиване. Работа престава да носи радост, има безпокойство, загубил вкус към живота.

Не беше необходимо за лечение на депресия, както и за да се предотврати това е важно да се разбере, че възрастните не трябва да работят отвъд способността им да спазват властите, това е просто последица от прехвърлянето на детски психологически начини да печелят любовта на родителите. Трябва да се научите да се откаже от работата, ако е очевидно, че за изпълнение на това му липсва сила.

Под влияние на стреса и развива неврастения - умора, загуба на капацитет за дългосрочно интелектуална или физическа работа. Ако не редовно премахване на хронична умора, има негативни мисли, депресия се случи.

витамини от група В, не дават да се депресиран

Симптомите на депресия се появяват в недостиг серотонин. Това съединение притъпява чувствителност на болка, нормализира кръвното налягане, апетит, контролира синтеза на хормона на растежа.

Серотонинът се произвежда от основната аминокиселина триптофан. Ако триптофан доставка недостатъчно или не могат да бъдат доставени, намаленото производство на серотонин, което се проявява с различни симптоми на депресия.

• Предотвратяване или преодоляване на депресия, безсъние, хронична умора помага тиамин, Витамин В1. То се намира в брашно, грис, картофи, боб, зеле.
• адекватен прием никотинова киселина (Витамин В3 или РР) създава необходимите условия за превръщането на триптофан в серотонин. В противен случай триптофан, консумирана за синтеза на витамин B3, тъй като тялото се нуждае.
• Според наблюденията, депресия се появява, когато недостигът на витамин В12. То се намира в черния дроб, месо, млечни продукти, яйца.

За да се получат достатъчни количества от триптофан необходими пиридоксин, Витамин В6. Следователно, за да се предотврати появата и ще помогне да се справят с депресията храни, богати на витамин В6. Нейната много ядки, картофи, зеле, домати, портокали, лимони, череши, риба, яйца, бобови растения.

От друга страна, ефектът на пиридоксин женски хормон е блокиран естроген. Естроген увеличава реакцията обмен включващи триптофан, защо не е достатъчно за генериране на необходимото количество от серотонин.

нивата на естроген се увеличи по време на приема на противозачатъчни хапчета, бременност, по време на критичния период.

На лечението с антидепресанти

За да премахнете тревогата, подобряване на настроението при лечението на депресия в случая на някои биологични промени предписва лекарството антидепресанти. Тези средства забавят намаляването на нивата на мозъка на серотонин.

В тези препарати се изисква и много други. Повечето съвременни мъже и жени просто твърде уморен, не е достатъчно почивка, което води често се натиснат и да останат в мрачния настроение.

А хапче ви позволява бързо да се справят със стреса. Продължителната употреба води до пристрастяване. Лечение, като такива, не се елиминира само на симптоми на депресия. Когато гладка или остър отхвърляне на таблетки депресивни симптоми връща състоянието.

Някои антидепресанти намаляват кръвното налягане, предизвиква повръщане, замъглено зрение, запек, сънливост, инфантилизъм, уврежда слуха. Това не е напълно проучен ефектът на тези агенти върху мозъка. Затова все по-често за лечение на стрес и лека депресия предпише подходяща диета, редовни физически упражнения, препоръчани от лекар лекарствата от народната медицина.

Как да се преодолее депресията с чиста вода

За да се подобри настроението, предотвратяване и преодоляване на депресия, трябва всеки ден да се използва чиста вода. Без достатъчно вода в мозъка не е в състояние да функционира оптимално, което се проявява пристъпи на депресия и тревожност.

Достатъчен прием на чиста вода през целия ден помага за запазване на оптималното количество на триптофан:

• Когато тялото е дехидратиран и не може да произвежда достатъчно урина киселинността се увеличава. За да го неутрализират, възстановяване на алкално-киселинното равновесие на триптофан консумирани.
• Адекватният прием на чиста вода, за да премахнете излишната киселина, триптофан поддържа резерви и по този начин помага да се избегне депресия.

Как да се преодолее депресията

Депресия, помага за намаляване на интензивността на тревожност, но също така се изключва жестока несправедливост на света, безнадеждно бъдеще, намалява интересът към живота и в крайна сметка обречени на страдание, и тяхната искреност и валидността не се поставя под въпрос.

Страдание, утежнено от отглеждането на самосъжаление, надеждите на външна помощ, пасивност. Заболяванията убеждава предвид, че всички усилия са безсмислени, да промените начина на мислене не е необходимо.

От друга страна, за лечение на депресия трябва да се харчат енергия за подтискане на заболяването, така че поне част от психичните сили престанали да бъдат изразходвани за генерирането на деструктивни мисли.

Ето защо, за да се измъкнем от депресия, така че е важно да се предприемат никакви действия единствено в името на тяхното изпълнение, без определена цел. Механично поведение става по-лесно, депресия постепенно потиска.

За укрепване на напредъка на дори малки добър, за да получите похвала от другите или да си направите малка почерпка вкусна храна, красиви дрънкулки.

След всеки обикновен домашен бизнес, което трябва да се хваля, което също помага да се измъкне от депресията - "Аз можех да направя нищо, аз съм добре, аз все още се страхотно",

Методи за предотвратяване на депресия. народни средства за защита

Преодоляване и предотвратяване на депресия помага включване в диетата на храни, богати на омега-3 мастни ленено семе, риба - сьомга, риба тон, скумрия, сьомга.

Необходимо е да се откажат от чай, кафе, алкохол, шоколад, захар, бял ориз, бяло брашно продукти. Той помага да се преодолее депресията стафиди, Подобрява настроението, предвижда такса от жизненост.

Флегматичен полезни сурови зеленчуци и плодове. Холеричен подготвят по-добре да ги задушени или печени във фурната.

Имотът да се премахне и да се предотврати депресия има жълт кантарион:

• варя 1s.l. трева чаша вряща вода, оставете да къкри на водна баня в продължение на 15 минути, оставете да се охлади, канал.

Вземете 1/4 чаша три пъти на ден.

Мелиса 1s.l. на скорост билки в чаша вряща вода при стайна температура влеят в продължение на 10-12 часа и се филтрира. Вземете за отстраняване на интелектуална умора, повдигане на настроението, лечение на депресия, половин чаша няколко пъти на ден.