Болки в гърба по време на бременност

Съдържание:

• Причините за болки в кръста по време на бременност
• Как да се справим с болки в кръста по време на бременност
• Ако болката в долната част на гърба и в ранна бременност
• Ако една бременна болки в гърба в близост до сакрума
• Какви продукти за укрепване на долната част на гърба

Болки в гърба по време на бременност се оплаква от половината от жените. Обикновено, дискомфорт проявява около пет месеца и напълно изчезва след раждането. С промяната в масата на женското тяло, свързано с растежа на плода, няколко смени на центъра на тежестта. Бременни, за да направи по-лесно да се поддържа в изправено положение, по време на пътуване трябва да се опре малко на талията. Гръбначният стълб преживява значителен стрес, тя започва да боли. Има болки в гърба, таза, често отказват. Това се случва най-често, след дълга разходка, дълъг престой в изправено положение.

Причините за болки в кръста по време на бременност

Ако започне да боли в таза, корема и бедрата отпред, причината за болката е размекването на ставните връзки под действието на хормона релаксин. Той се произвежда от яйчниците и плацентата. Под действието на релаксин и други женски полови хормони хрущял и лигамент подутост, стане по-свободно, костните ставите разделно, и разстоянието между тях се запълва със специална течност, като мобилността на увеличенията на таза.

Болка в костите на таза не трябва да бъде силен. В случай на силна болка, придружени от нарушения в походката, той може да бъде симптом simfizopatii - заболяване, свързано с прекомерен релаксация кост пубис.

Често срещана причина за болки в кръста по време на бременност може да бъде камъни в бъбреците. Обикновено болката е остра, уриниране нарушена. Бъбречни колики, причинени от преминаването на камъка по уретера, той е травмиращо за лигавицата.

За да престана да болка, болка в гърба, бременни жени, се предписват за лечение на болка, както и лекарства, елиминирайки мускулен спазъм. В случая с неясна диагноза, първо трябва да се определи вида на камък. Лечение на камъни в бъбреците извършване на диета наркотици традиционни или традиционни лекарства.

Друга причина за болка се появява в кръста и свързаните с бъбречно заболяване е пиелонефрит. Момичетата и младите жени, страдащи от тази болест е заразен 5-6 пъти по-склонни от мъжете и момчетата. Причината за възпалителния процес е E. или Pseudomonas Aeruginosa, ентерококи, стафилококи. Ето защо, ако бременността болка в слабините, повишена температура, подуване се случи, което променя характеристиките на урината - тя става мътна, влошава състава му разкри, че изследването - това са характеристиките на пиелонефрит.

С цел да не се нарани на ставите и костите, особено в случай на конкретна патология на опорно-двигателния апарат - остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб - това е полезно за укрепване на мускулите на гърба.

За предотвратяване на болки в долната част на гърба, преди бременността е полезно да отида плуване. Упражнение отпуска на гръбначния стълб и в същото време да направи мускулите на гърба силен.

Как да се справим с болки в кръста по време на бременност

Ако болки в гърба в областта на лумбалните прешлени и причината за дискомфорт или че патологията на опорно-двигателния апарат, като се консултира с лекаря си, можете да започнете да носите пренатална превръзка. Това е особено необходимо, ако работата на бременната жена е свързана с продължителността на времето, в изправено положение, продължително ходене.

Ако кръста или гърба боли доста зле, предписани от лекар може да направи лек масаж на ляво мускулен спазъм, причинявайки болка. Движението трябва да бъде гали, докато е полезно да се масажира гърба и краката му. За масаж на краката, можете да използвате специален масаж мат или топка. Това е по-малко от пет минути на релаксиращи процедури. Така усещания трябва да са удобни.

Кога ще престанат да болка в долната част на гърба, за да се възстанови мобилността гърба и гръбначния стълб е полезно да се изпълнява ежедневно упражнение програма на терапевтични упражнения за бременни жени, препоръчани от лекар.

Във всеки случай, не само по време на бременност, когато долната част на гърба боли заради увеличеното натоварване на опорно-двигателния апарат, е необходимо да пощади гърба си, опитайте се да се зареди по-малко:

• седнал на стол, не забравяйте да се разчита на гърба;
• вместо на торса, когато искате да вземете нещо от пода, опитайте се да запазите гърба си изправен и се огъват краката, прехвърляне към тях максималното натоварване;
• изберете обувки с ниски токчета, и фиксиращи подножието;
• сън на дунапренени матраци, в идеалния случай е под формата на гърба и гръбначния стълб.

Ако болката в долната част на гърба и в ранна бременност

Ако талията дърпа, болки в задника, има известна вероятност за спонтанен аборт. Може да навреди на корема, често са готови да помогнат. Болката може да настъпи след тренировка, в резултат на нервно изтощение.

Тя трябва да легне. След консултация с лекар, вземете успокоително - Corvalol или екстракт валериан. За да се премахне спазъма полезно No-Spa.

Ако болки в кръста често или постоянно, е необходимо да се определи тона на матката. Диагнозата се извършва с помощта на ултразвук.

В случай на висок тон лекар ще Ви предпише лекарство, което премахва спазми - например, Nospanum. Също така е полезно да продължи да взема успокоителни.

Понякога в ранните етапи на лекар предписва хормонални лекарства - Duphaston или Utrogestan. други лекарства, намаляване на маточната активност могат да бъдат присвоени по-късните етапи на лекар.

Ако една бременна болки в гърба в близост до сакрума

При достатъчно висока вероятност от преждевременно раждане в края на бременността често болки в дъното, в сакрума. Обикновено, болка придружена от уплътнение стомах, матка при същите щамове.

Ако болката се проявява през определени периоди, спомня си "реален" се бори, е необходимо да отидеш на лекар. Според резултатите от САЩ и CTG - фетална оценка, като се регистрират му скорост сърдечна дейност и дейността в резултат на маточните контракции и външни дразнители - обработка е предписана, огромните контракции на матката. Като правило, което трябва да отидете в болница.

Стомаха и сакрума може да се сравнява леко при появата на така наречените фалшиви контракции (Бракстън Хикс контракции,). Фалшиви родилни болки обикновено се появяват през последния месец. Тялото на млада майка държи последния тест преди реалния раждането. Тези контракции са нередовни, тяхната интензивност и продължителност, остават постоянни.

Какви продукти за укрепване на долната част на гърба

За бременност по-малко болни талия, здравословна храна, богата на калций. На първо място, Мляко и млечни продукти, риба, зеленина, ядки.

На калций диета по-добре седнете преди бременността. Полезно е да се пие всеки ден, 1-2 чаши мляко, яжте повече сирене и извара. Полезни млечни продукти. Както и зеленчуци, особено цвекло и боб.

За по-доброто усвояване на калция е необходимо по-често на улицата. Тя носи специална полза не толкова намирането на открито, въпреки че редовните разходки са необходими, включително здраве талията и достатъчно слънчева светлина. Под влияние на слънчевата светлина в тялото произвежда витамин D, без които калций се абсорбира много по-зле.

тъй като бионаличността калциев глюконат само 4%, освен при неговата употреба увеличава риска от камъни в бъбреците, по-добре е да се използва по-ефективни източници на този микроелемент.

Това по време на бременност не е бил болен талия, калций, който укрепва костите, да излезе от черупката твърдо сварено яйце, след премахване на лентата от вътрешната страна. Shell запали в тиган, след което се смила в кафемелачка. Получената яйчен прах, добавени към храните.

Единична доза - половин грам, на върха на една чаена лъжичка. В сравнение с калциев глюконат в Полученият прах съдържа десет пъти по-лесно смилаеми калций.

При установяване на бременност е по-ниско болки в гърба в случай на недостиг магнезиев, необходима за оптимално калциевия метаболизъм. Ако се захранва достатъчно от този микроелемент, прием на калций са неубедителни. В допълнение, магнезиев дефицит е честа причина спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Магнезият засилва толерантността стрес на организма, действа успокояващо, премахва спазми гладката мускулатура на стомаха, жлъчен мехур, червата, което е особено важно по време на бременност. Адекватна магнезиев прием нормализира жлъчната секреция, помага за предотвратяване на запек.

Влезте недостиг на магнезий са:

• чести спазми на краката, за предпочитане теле или крак;
• жлъчна дискинезия;
• неправилен сърдечен ритъм;
• повишено кръвно налягане.

Магнезият се намира в брашно, грис, Финикия, сушени сливи, банани, ядки, сушени кайсии, тиквени семки, копър, магданоз, други зеленчуци, бобови растения - боб и грах, морска трева, лимони.

Минерал се абсорбира слабо, когато приемате диуретици или естроген.