Непреодолимо желание могат да бъдат намалени чрез използване на Tetris

Борба с непреодолимо желание да бъде трудна задача за много хора. Въпреки това, едно ново проучване установи, че играете Tetris може да помогне за намаляване на нашите желания.

Играта на Tetris само за няколко минути на ден намалява жаждата усещания.

В проучването, първият по рода си, психолози от Университета на Плимут в университета във Великобритания и Куинсланд технологичен в Австралия реши да проучи дали една проста игра, за да помогне на участниците в реални условия.

Това проучване миналата година продължи предишната работа на учени, които изследвали как се отразява на играта жаден в лабораторни условия.

Изследователите открили, че участниците, които играят Tetris, съобщени по-слаби усещания непреодолимо желание. Установено е също така, че играта е намалена яркост и честотата на тяхното въображение желае в хората.

В новото изследване, публикувано в списание поведение на пристрастеност, психолози анализирани общо 31 участници - 24 жени и 7 мъже - на възраст 18-27 години. Участниците бяха разделени на случаен разделени на две групи и една група играе тетрис, а другият е обект на контрол.

По време на експеримента, участниците бяха помолени ежедневните въпроси (чрез текстови съобщения) на каквито и да било чувства на непреодолимо желание.

Участниците в двете групи беше зададен следния въпрос седем пъти на ден в продължение на една седмица:

• Вие се поддали на неустоима жажда, която беше съобщено по-рано?
• Колко силна сте под влиянието на алкохол?
• В момента ви пожелавам нещо?

Ако участниците отговориха с "да" на последния въпрос, а след това те били помолени да оценят силата на непреодолимо желание на скала от 0 до 100 ° С.

"Трудно е да се представят ясно и двете си нещо и да играят Tetris"

В групата на Tetris протокол е малко по-различна. Вместо просто да отговори на въпроси, участниците бяха помолени да играят Tetris продължение на 3 минути, и след това да докладва за чувствата си относно желанията отново.

След само на 3 минути от началото на срещата, резултатите показват, че участниците в групата Tetris отчита намаление усещания непреодолимо желание от 70% до 56%.

Професор Джаки Andrade, от училище за психология и Института за знания в Университета на Плимут, обяснява: "Ние смятаме, че въздействието на Tetris е така, защото атракция включва въображението опит в използването на определени вещества, или при изпълнение на определени дейности. Урок визуална игра подобна на тетрис, влезе във владение на умствените процеси, които поддържат е въображение. Трудно е в същото време ясно да си представите нещо и да играят Tetris. "

На устройства се съобщава при 30% от времето в общо. Най-често обект на желанието са храна и безалкохолни напитки. На въпроса - включително кафе, цигари, вино и бира - представлява 21% от дискове.

16% от устройствата са били в различни дейности, като комуникация, сън, видео игри, секс. Резултатите показват, че хранителните навици са малко по-слаби от желанието в другите категории.

Участниците под влиянието на алкохол не се отчита увеличение на мощността с кола, но резултатите са показали високо ниво на снизхождение.

Подобни резултати през цялата седмица

Психолози са установили, че ефектът на Tetris е постоянна през цялата седмица и при всички видове дискове. Професор Джон Мей, от университета в Плимут, обясни: "Хората, които играят на игра средно 40 пъти, но ефектът не изглежда да изчезне. Тази констатация е потенциално важно, защото интервенцията, която работи единствено поради факта, че това е ново и различно, да се е понижила с ефективност на времето, след като участниците се запознаха с него. "

Изследователите заключават, че по-нататъшно проучване на въздействието на Tetris, които ще включват увеличаване на анализирания период от време и изучаването на това как тя ще реагира на пациенти със зависимост от вещество на склад.

Професор Andrade се надява, че изследването може да бъде важна стъпка към нови методи за лечение неустоим тягата. Тя каза: "Зависимост е много труден проблем да се лекува само Tetris. Но това и други подобни инструменти могат да бъдат полезни, за да помогне на хората да контролират своите импулси и ги дават увереност, че могат да ги преодолеят. Това може да бъде компонент на лечението, за да помогне на хората, които имат огромно желание да бъдат особено проблематичен аспект на зависимостта им. "