Как да спрете хъркането

Лечение на хъркане народни средства за защита в домашни условия

Съдържание:

Причините за хъркането
Лечение на хъркане
Средствата от хъркане у дома
писмо "и" спасени от хъркането
Как да се отървем от хъркането човек

Причините за хъркането

Особености на дихателните органи. Например, има хора, които малко езиче (тя се намира в горната задната част на гърлото) е по-дълго от обикновено.
Патология на УНГ (уголемени сливици, аденоиди, неравномерно преграда).
Затлъстяването.
Лоши навици. По време на пушене, лигавицата на дихателните пътища е изложен на токсични вещества. На ларинкс ще слуз, че това дразни и да се предотврати влизането на въздуха. След приемането на алкохол са склонни да се отпуснете мускулите на ларинкса, което води до хъркане.
Тежка умора и липса на сън.

Лечение на хъркане

Лечението се основава на отстраняване на причините за проблема. Това са основните начини за справяне с хъркането:

Ако причината за хъркането е нарушение на носа дишане, доста добре изплакнете кухина отвара носната на билки, или физиологичен разтвор, за да се гарантира нормална влажност в спалнята. Някои заболявания на носа понякога изискват хирургическа намеса (полипи, уголемени сливици, изкривена преграда).

Хората с наднормено тегло, лекарите препоръчват нискокалорична диета и правя упражнения.

С цел укрепване на мускулите на езика и увулата трябва да направите няколко упражнения:

придържате езика си напред с най-много сила (30 пъти), изпрати със същата сила обратно на езика на гърлото (30 пъти);
леко се движат долната челюст напред и назад около 30 пъти;
сила за скоби на зъбите топка или друг удобен обект, така че да побере до 5 минути.

Поставете хъркането в устата си - увеличава резолюцията на дихателните пътища. Подобно нещо се прави за всяко лице поотделно, тя трябва да бъде поставена така, че долната челюст на всички времена, бе изложена в предната част.

Мълчанието - спрей хъркане, който се използва през нощта (2-3 инжектира в гърлото). Благодарение на отрежете обгръща слизестите органи намалява вибрациите на ларинкса, тази дейност продължава през цялата нощ. Там не е позволено да се пие след лечение на гърлото Мълчанието, в противен случай лекарството ще бъде неефективен. Противопоказания за използването на спрей: астма, алергии, бременните жени, лицата, които са взели в навечерието на алкохолни напитки.

Clip хъркане - носен на ухото преди лягане, влияния върху нервните окончания на носната кухина, като по този начин премахване на хъркането. Клипове, направени от магнит или силикон.

Общи препоръки за хъркането хора: спи само от едната страна, на ниски и пухени възглавници (по-добре от ортопед), проветрете помещението преди лягане, за да се осигури нормална влажност.

Хъркането лечение народната медицина у нас

Кажи ми, моля те, дали има някакви национални средства за хъркането? За съжаление, съществуващите механични устройства не ми помагат.

Буквата "I" спасени от хъркането... Тя ми каза, че съпругът й хъркаше твърде рано, но след това си лекар препоръчва да се направи специални упражнения за хъркането, и очевидно помогна. Аз, честно казано, не вярвам в този мотор, но все пак реших да опитам. Колкото по упражняване не изисква никакви усилия. Всичко, което трябва всеки ден беше на тридесет пъти с усилията си да произнася буквата "I". Тази аудио упражнения правех за един месец (преди ядене). И сега, ако хъркат, че е много рядко доволни съпругата и дъщеря само schastliva.Mne много полезно писмо "и" и изготвяне на небцето език азбука. Друг много добре да държи молив между зъбите си в продължение на 2 минути. Me упражненията, между другото, лекарят препоръчва, а не така или иначе какво. Обърнах се към сън познат, д-р Buzunova (departmen медицина на съня в санаториум "Барвиха"). Така че всичко, което е научно доказано. Аз правя гимнастика 2 седмици Хъркането се превърна по-малко, дори и след 2 седмици всичко спря! По принцип, както казах на Роман В., помагат или други средства, или не, това зависи от причините за хъркането. Моите причини - слабостта на мускулите на гърлото на възрастта.

4 часа преди лягане да капе в носа на няколко капки морски зърнастец Масло във всяка ноздра. След 2-3 седмици от лечението на назална дишането става свободно.

Има начин да се справят с хъркане за тези, които спят по гръб (и, както знаем, такива хора хъркане повече) в нощница "snorer"Зашийте една топка на тенис. Чувство за дискомфорт, човек не се събужда, обърнете на една страна, и хъркане по време на спиране.

Яжте 3 пъти на ден за един час преди ядене на печени моркови.

Внимателно се стекоха зеле листа с мед. Яжте през нощта преди лягане. Или да вземем една чаша пресен сок от зеле и се смесват с 1 гл. Л. мед. Алкохол преди лягане в продължение на един месец.

Съпругът ми отдавна страда от силно хъркане. Опитахме много различни начини, но печалбата не е достатъчно. И приятели казаха, че това заболяване се лекува много по-лесно, отколкото си мислим. Съпругът й, тя каза, че просто трябва да се пие много дестилирана vody.I така той пиеше вода от организма и да започне слузта оттегляне (под формата на слуз от носа). След това, за да се ускори процесът на слуз, то е веднъж седмично, а просто имам гладни. Процесът на слуз още по-интензивно. И сега, след кратко докато хъркането изчезнал! Оказа се, че това е достатъчно, за да донесе на слузта от тялото. "

Упражнение: устата затворена, дишането е през носа. Щам на задната стена на езика и насилствено дръпнете езика към гърлото. Ако това се направи пръстите си под брадичката, можете да усетите напрежение в мускулите. Това упражнение трябва да се повтаря няколко пъти на ден, което го прави 10-15 движения на езика. Упражнение укрепва мекото небце и човек спира хъркане.

Смесете 1 супена лъжица. л. невен цветя и дъбова кора, добавете 0,5 л кипяща вода, под капака 2 часа, щам. Изплакнете гърлото след хранене и преди лягане.

Сутрин и вечер, се произнася звукът "и" напрежение в същото време мускулите на фаринкса, мекото небце и шията. Повторете упражнението 20-30 пъти.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден