Как да спрем хъркането?

Защо там е хъркането

Хъркането звуци на различен обем повикване резултат от вибрациите на меките тъкани в орофаринкса на вдишване. Те могат да се появят дори при кърмачета, въпреки че често този проблем засяга хората от средната възраст.

Възможни причини за хъркането:

• свързани с възрастта промени в тъканите на мекото небце, намаляване на тяхната еластичност;
• прекомерно отпускане на мускулите на орофаринкса срещу приемане на алкохол или някои лекарства (приспивателни, транквилизатори, мускулни релаксанти, антидепресанти и други средства);
• подуване на мекото небце, фаринкса и тъканите на носната лигавица;
• присъщи структурни характеристики (тесни носните проходи, малкият размер на долната челюст, дълго мъжец, голям език и дълго езика връзка);
• деформация на преградата;
• пролиферация на лимфоидната тъкан на гърлото пръстен (аденоиди, сливици хипертрофирани);
• полипоза носната кухина и назофаринкса;
• неврологични заболявания, водещи до мускулна пареза на мекото небце (булбарна и псевдобулбарна парализа в церебрални заболявания);
• затлъстяване;
• хипотиреоидизъм (намаляване на хормони на щитовидната жлеза), води до промяна в плътността на тъканта;
• стесняване на рак на дихателните пътища.

За хъркането податливи хора с наднормено тегло. И човекът, за появата на нощните roulades е достатъчно да напишете около 20% над нормалното тегло. Но жената за това идеално телесно тегло трябва да се надвишава с до 50%.

Понякога, хъркането е "звучи" симптом на сериозно прогресивно заболяване, изискващо лечение с лекар, преглед и лечение. Външният вид на хъркане по време на сън при деца с възпалено гърло, температура и подуване на лимфните възли, често е причина да се съмнявате мононуклеоза. И ако хъркането е придружен от запушване на носа, кашлица и сълзене на очите - това е необходимо да се изключат алергична реакция. Вътрешните алергени могат да доведат до подуване на тъканите на дихателните пътища.

Защо трябва да се справят с хъркането?

Хъркането - това не е просто неудобно да бъде около. Ако хъркане се причинява от висящи и прибиране на увулата мекото небце и в легнало положение, може да се придружава от краткосрочната пълно припокриване на дихателните пътища. Спиране на дишането, последвано от дълбоко дъх със силен хъркане. Това се нарича обструктивна синдром на сънна апнея.

Спрете да диша на вечер може да се случи много пъти, което води до недостиг на кислород (хипоксия). От това по-вероятно да страдат от мозъка и сърдечно-съдовата система. В резултат на повишен риск от инфаркт на миокарда, сърдечна аритмия и инсулт. В допълнение, хронична хипоксия води до постепенно смъртта на нервните клетки, който се нарича енцефалопатия. В резултат на това страда от обструктивна сънна апнея хъркането човек може да изпита най-различни неврологични заболявания, както и увреждане на паметта.

Хъркането човек може да се събуди на сутринта сънен и разочарован. Фактът, че той може да бъде нарушена продължителност на цикъла на съня и последователността, която не дава на организма да се възстанови напълно.

Как за лечение на хъркането?

Хъркането Лечение трябва задължително да включва идентификация и възможно отстраняване на причините. Ако това пареза на мекото небце - трябва да се обърнете към невролог. Често се нуждаят от помощ УНГ-лекар, за да се справи със съществуващите кривини и израстъци. А тъкан подуване мека е важно не само да се опита да я намали, но също така да повлияе на основното заболяване.

За да се премахне хъркането дома има различни начини. Важно е да се намали теглото и да не спи по гръб, защото тя е тази позиция допринася за езика и мекото небце. По ирония на съдбата, воля може да бъде постепенно свикнали да контролирате своята позиция по време на сън. Разубеди обръщане назад ще ролки, иглени апликатори или малки топки, които лежаха под лист или закрепени между плешките.

Много е важно да изберете правилния възглавницата. Тя не трябва да бъде много голям, или твърде мек. По време на сън възглавница ще попречи на накланяне на главата. Профилактично и терапевтично действие има гимнастика. Специални упражнения са перфектно съчетани с дихателни упражнения (например Strelnikova). С нормална дневна активност увеличава мускулен тонус, подобрява назален дишане, отстранява застоя в горните дихателни пътища.

Има специални мерки за борба с хъркането. В повечето случаи, те пречат на езика малко оттеглена долната челюст напред или инстинктивно увеличаване на мускулния тонус на дъното на устната кухина и фаринкса. Разбира се, причината за хъркането не е напълно елиминирано, но намалява риска от апнея.

Също така се използва СРАР лечението. В този конкретен въздух сили устройства през ноздрите на горните дихателни пътища, улесняване на тяхната експанзия и изправяне. Разбира се, това причинява неудобство и на пръв дори неприятно, но доста ефективно лекува хъркането и апнея.

Някои клиники предлагат лечение на хъркането лазер и криотерапия, когато въздействието на лигавицата, което води до неговото последващо цикатрициална печат. Може да се наложи пластмаса мекото небце, назално преграда, отстраняване на уголемени сливици.

И народни средства, използвани за лечение на хъркането, която е насочена основно към намаляване на възпаление и оток на дихателните пътища, назална конгестия релеф. От Хъркането може и трябва да се борим, комбиниране на различни методи и вика за помощ лекари.