Как да спрете хъркането у дома?

Хъркането или rhonchopathy - в много случаи това е нормално за човек на всяка възраст. В този случай, хъркането напредването на основата на възраст: по-старите лицето, отколкото интензивен хъркане.

Друг проблем е разликата между "нормално" и "патологично". Ако няма патологични ефекти върху човешкото тяло, а след това лечение не е необходимо. Ако има силен хъркане, което може да развали живота на близките си хора и имате нужда от нещо да се направи.

Този симптом се дължи на вибрациите на меките тъкани в дихателните пътища. Тези вибрации създават въздушен поток, че човек диша. В дълбоките фази на съня, мускулите се отпуснете, докато преминава през тях на въздушния поток на вдъхновение за всички нас изглеждат добре познати звуци.

Хъркането е симптом, характерни за хора от всяка възраст. И все пак най-често се появява хъркането при възрастни. Постепенно мускулите на горните дихателни пътища, бързо губи собствената си еластичност. По-късно този път по време на фазите на съня са леко припокрива.

Хъркането засяга над 20% от жените и около 45% от мъжкото население. Децата страдат в 10% от случаите.

Причините за хъркането

В медицината, има 4 основни причини за хъркането при мъжете и жените: а изкривена носна преграда, удължението на увулата, аденоиди външния вид на носа и болни сливици.

преградата на носа може да се изкриви при раждането или поради контузия. Удължаване на увулата е типично поради анатомични характеристики на даден човек. За определяне на уголемени сливици достатъчно проверка в Лора, обаче, както и за идентифициране на аденоидите. Последните са razrascheniem лимфоидна тъкан в носа.

Затлъстяването също е пряко свързана с хъркането: процент телесни мазнини и стената на задния фаринкса предизвиква прекомерно стесняване на дихателните пътища. Понякога този симптом се проявява и при бременни жени. Той също така се случва, че хъркането се предава
наследил.

Допълнителни провокира фактори са тютюнопушене, прием на алкохол и лекарства. Тъй като никотин дразни ларинкса, провокира оток и намалява стената на трахеята и гърлото и алкохол отпуска мускулите на тялото и на дихателните пътища, всички тези отрицателни навици могат да повлияят на човешкото състояние, да предизвика хъркане.

Децата също страдат от хъркането на каква възраст проблемите не са в съединение. Причините могат да бъдат на назална конгестия, уголемени сливици, различни аномалии в структурата на черепа. Ако времето да се започне лечение, заболяването е.

Какво друго провокира хъркане:

спи по гръб. В това положение на тялото меката тъкан може да блокира гърлото, в допълнение, тялото получава минимално количество въздух.
пушене, стимулиране на хронично възпаление на фаринкса и трахеята, както и понижава сигнала.
хормонални смущения.
допълнително тегло.
а отклонява носната преграда, носни ограниченост от раждането, скосен брадичка.
възпалителни процеси в назофаринкса.
сух въздух в помещението.

От такива заболявания като хъркане могат да бъдат елиминирани. Най-ефективната комбинация от няколко метода: традиционни методи и специални упражнения. Що се отнася до работа, че не винаги е в състояние да даде видими резултати.

Според статистиката отбеляза, че оперативна намеса, на пръв поглед, много често води до усложнения. Второ, повече от половината от пациентите след операция не са излекувани от хъркането напълно.

Как да спрете хъркането мъж или жена

Преди да се справят с проблема, опитайте се да се отстрани причината, провокира хъркане. Ако често спят по гръб, свикнали да спят на една страна.

От Хъркането се дължи на наднорменото тегло, консултирайте се със специалист, и ако има проблем, използвайте диета и упражнения.

Бъдете сигурни, за да мине през консултация с УНГ, може да е необходимо за премахване на аденоидите или сливиците.

Какви методи са ефективни за хъркането?

1) лента за нос. Един от първите начини да се отървете от този проблем. Те са в състояние да се разширява крилата на носа, като в същото време ще спаси не само вас, но също така и любими хора, които са в непосредствена близост.
2) свобода от запушване на носа. Капки, спрейове и изплаквания перфектно бори с запушване на носа.

Хъркането народни методи на лечение

За да се отървете от тази болест в дома е необходимо да направите следното:

1) Необходимо е да се вари на моркова, за да го използвате в размер на 1-2 броя на час преди хранене.
2) Тинктура от зеле сок и мед. За да се смесват сок от зеле и 1 супена лъжица мед. За да използвате тази тинктура нужда преди лягане в продължение на 30 дни.
3) билкови чайове: репей, черен бъз, поле иглолистни корени Cinquefoil. Вземете тези билки пропорционално. Brew 1 супена лъжица. лъжица сместа до една четвърт литър вряща вода. След събиране на настроите себе си за един час, трябва да се вземат пет пъти на ден в продължение на 1-ви. лъжица преди хъркането пас напълно.

Упражнения, които помагат за спиране на хъркането

Най-простият начин да се отървете от досадното хъркане - препоръчително е да правите упражненията по-долу:

трябва да се движи челюстта напред-назад над тридесет пъти.
намаляване на напрежението в мускулите на носоглътката и шията, тя може да се изричат на звука "I". Направете този ежедневно упражнения 2 пъти на ден в продължение на тридесет пъти.
изплези си далеч напред. Веднага се почувства напрежението в основата, спрете упражнението. го изпълни, също трябва да бъде 30 пъти.

За да премахнете един от най-неприятните последици от това заболяване - обструктивна сънна апнея, трябва да използвате някои методи.

CPAP терапия - един от тях. Въпросът е от съществено значение, "помпане" на дихателните пътища по време на сън, намаляване на хъркането синдром на главата.

В допълнение, този krioplastika и лазерни пластмаса. Методи технически достатъчно прости, обаче, извършени в амбулаторни условия. Тези термични изгаряния и Kholodov лигавица. След време регенерация и намалява обема на небце на пломбата. Ето защо, вибрации и звук са намалени хъркане.

И все пак, хирургия е най-опасното метод, и то не винаги е препоръчително да се лекари. Първо, трябва да се обърнат към националните методи и здравословен начин на живот. Бъдете здрави и сладък сън, без ненужните звуци!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден