Антиоксиданти

антиоксиданти, наречени вещества, които предпазват клетките на тялото от вътрешни и външни вредни влияния. Но има и свободни радикали - частици под действието на която тялото по-бързо стареене и износване.

За Антиоксидантите казват сега всичко. Някой казва, че е лек за повечето болести, и някой поставя всички съмнения, особено ако те са създадени от химични средства.

Учените са се опитвали да намерят начин да се подобри функциите на организма. В нашата страна, за допълненията те знаят почти всичко, много от тях се използва под формата на хранителни добавки, но по въпроси, се съхраняват такава статистика. Каталог на пазара на продажбите е чудесно на всеки аптека рафтове, натъпкани с добавки, но и дистрибутори на хранителни добавки не е толкова малко.

Сега добре известен над сто заболявания, които възникват в резултат на улесняване на свободните радикали, и този списък е атеросклероза и рак, както и ревматоиден артрит, диабет и много други.

Признато от повече от три хиляди на антиоксиданти и всеки ден броят им се увеличава.

За много активни антиоксиданти тялото ни се нуждае от минерали. Те също се считат за катализатори, както и поради тяхното въздействие на процеса на обмен ще бъде най-активните.

За организирането на правилното хранене, ние ще трябва да се направи, за да им менюта такива продукти, които съдържат антиоксиданти, които са минали по-добър от храносмилателния процес, за да се неутрализира свободните радикали, както и за нормално образуване на достатъчно ензими в организма, и разбира се, за да се поддържа здравето на оптимално състояние. Смята се, че здравето на седемдесет процента на организма зависи. Как добре балансирано хранене. Следователно, тялото просто е необходимо антиоксиданти. И, разбира се, ние имаме възможност да избират къде точно да ги наемат, от добавки, хапчета или натурални продукти.

Учените са доказали, че антиоксидантите ще бъдат по-активни в естествени продукти от изкуствено синтезирани. Това, което е, че антиоксидантите в природата са разделени на няколко видове и форми, и тези, които са създадени чрез химически средства, има само една форма.

Това означава по-здравословни плодове и зеленчуци. Но с течение на годините в плодовете и зеленчуците съдържат по-малко и по-малко микроелементи и витамини. Американски учени са установили, че през петдесетте години на моркови намалява количеството желязо в двадесет и четири на сто, трийсет и седем процента от броколи е намалял калций и тиква в петдесет и два процента по-малко витамин В2, следователно, има случаи, когато човек разполага с необходимия количеството на антиоксиданти.

Учените вярват, че ако вашата енергия няма достатъчно витамини и естествени антиоксиданти е, че е необходимо да започнете да приемате витамин комплекс.

Но с една балансирана диета, ако той съдържа пресни плодове и зеленчуци или мая и млечни продукти, добавки и по изкуствен път, са ненужни и дори може да причини вреда.