Ползи и вреди на гранат - едно зрънце, а не плод

Използва се в продължение на стотици години и са символ в много култури.

Наровете богати на антиоксиданти

• Основният източник е използването на гранат съдържание на елементи като на ellagitannins и pulikanin, които съставляват около половината от общия капацитет на антиоксидант нар. Данай зрънце осигурява 40 процента от дневната изискването за витамин С.
• Нар полифеноли съдържа три вида антиоксиданти, включително танини, антоцианини и елагова киселина в значителни количества. Антиоксидантите са естествени средства осигуряват клетките са защитени от атака от реактивни кислородни видове (ROS).
• Стига да имате тези важни минерали, тялото ви ще бъде в състояние да се противопостави на унищожаването на клетките и стареене, причинено от ежедневието си, както и замърсители.
• Ако не разполагате с достатъчно материали, за да ви помогне да неутрализира свободните радикали, може да сте изложени на риск от оксидативния стрес, което води до увреждане на органите. Антиоксидантите помагат за намаляване на хроничното възпаление в тялото си.

Нар може да има противоракови свойства

• Антиоксидантна активност на плодове са известно, че инхибира клетъчната пролиферация, и спомага за апоптоза (смърт) в различни ракови клетки.
• Екстрактът е направена от сок, кора и масло забавя размножаването на раковите клетки и може да ускори смъртта им. Някои откъси плодове помагат за намаляване на притока на кръв към тумора, което го прави по-малък.

Използването на гранат за фуги

1. Намалява симптомите на артрит и за подкрепа на здравето на ставите.
2. Нар и екстракт може да помогне за намаляване на болки в ставите и намаляване на възпалението при артрит.
3. Това помага за намаляване на възпалението, което допринася за разрушаването на хрущяла в ставите, основна причина за болка и скованост опит от много пациенти с остеоартрит.

Използването на гранат за сърцето

1. Има основание да се счита, че елементите, съдържащи се в плодове, нисш систоличното кръвно налягане, чрез забавяне на растежа на плака в артериите и подобряване на кръвния поток.
2. Изследванията установено, че природни полифеноли и други съединения, съдържащи се в сок от нар, бавното развитие атеросклероза (Втвърдяване на артериите).

Противопоказания и вредите от нар

В гранат има огромно количество киселини (оксалова, винена, ябълчна, лимонена, и т.н.) и танини, стягащо действие. Заради този плод има противопоказания:

• стомашна язва;
• възпаление на стомаха с киселинност;
• наличие на хемороиди;
• проблеми със запек;
• деца на първата година от живота.

Костите на плода не е желателно да се използва при заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, ентерит, панкреатит, язви).

Нар кора съдържа вещества, такива като алкалоиди, pelletierin, които могат да бъдат вредни за организма. Ето защо, преди да направи чайове или тинктури, основани на нар кора, се консултирайте с вашия лекар.

Какво трябва да се обърне внимание:

Специалистите препоръчват да се разреди чист сок от нар с вода, особено на дечицата до 6-7 години, така че ще бъде по-добре за стомаха.
Концентриран сок от нар разрушава зъбния емайл. За да се избегнат проблеми с зъбите, пийте сок със сламка или разреден с вода.
По-добре е да се направи сок у дома, вместо да купуват готови в магазина. При производството на продукта, който се е добавен различни химикали.