Грейпфрут - полезни свойства и вреди

Грейпфрут е известно, че всеки от нас. Това екзотични плодове вече не е трик, но изцелението и полезните свойства не greypfrutaizucheny до края. Сега в света има около 20 различни видове плодове. Грейпфрут е много полезно и се отнася до хранителни продукти.

Колко полезна грейпфрут

100 грама от този плод възстановяване на повече от половината от необходимото количество витамин С на ден, и 9% от дневната норма на калий и 2% магнезий.

Използването на грейпфрут се крие във факта, че тя съдържа антиоксиданти. Те помагат да направи холестерол, съдържащ се в кръвта по-долу. Следователно, трябва да се яде грейпфрут хора, които страдат от сърдечно-съдови заболявания. Учените са установили, че антиоксидантите са червен грейпфрут, а не бял.

Колкото по-полезен грейпфрута? Ами, например, това помага за намаляване на нивата на кръвната захар, като по този начин се намалява необходимостта за диабетици на човешки инсулин. Също така полезни свойства на грейпфрут намаляване на кървене от венците.

Съдържа се в плодове калций допринася за подобряване на ноктите и косата. Грейпфрут съдържа нарингин което ускорява храносмилането. Това конкретно вещество стимулира обмяната на веществата, и можете да отслабнете.

Ползите от грейпфрут се използва широко в козметичната среда. От корите на плодовете прави етеричното масло е релаксираща свойства. Добавянето на малко масло крем може да се води ефективна борба с оток и целит.

вреда от грейпфрут

Но яденето на грейпфрут трябва да бъдете внимателни. Този плод носи полза, така и вреда. Всичко зависи от вас. Например, този плод е по-добре да не са хора, които страдат от гастрит или язва на стомаха. Също така, имайте предвид, че от грейпфрут увеличава ефектите на някои лекарства, така че трябва да се внимава да се засили действието на лекарството, не причинява интоксикация.

По-специално това се отнася за болкоуспокояващи, антидепресанти. Ако грейпфрут пие заедно с контрацептивни хормони, тяхната ефективност е намалена. Ето защо, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, дали е необходимо да се консумират грейпфрут, заедно с някои лекарства.