Полезните свойства на зеле

Зеле - зеленчукова, че сме свикнали да използват много често. Отделно от това, че той дава на всеки от нас vozmozhnostgotovit вкусна още този зеленчук има много полезни свойства, има положителен ефект върху тялото ни.

Колко полезна зеле? Със сигурност този въпрос, зададен много и сега ще проверим неговите специални свойства. Този зеленчук много богат на аскорбинова киселина (витамин С). Най-голямата сума на този витамин се намери в свежи зелеви листа, но и при този показател да се преустанови. Но това е важно, че ако пиенето на продукта, съдържанието на витамин С в него се увеличава.

Кисело зеле, ползите и вредите, които ще бъдат обсъдени по-долу - идеален за зимния период. В допълнение, отговаряйки на въпроса какво е полезно зеле, може да се отбележи, както и неговото съдържание на витамини U, K, и Б, които са изключително ценни за организма.

Като част от зеленчуци са описани елементи като:

• фосфор
• калий
• калций
• сяра.

С тези компоненти, в използването на зеле, ние сме укрепване на сърдечния мускул, не позволяват образуването на венозна тромбоза, укрепва костите, зъбите, ноктите, косата и намаляване на холестерола.

Зеле полезни свойства са познати от дълго време, дава възможност да се отървете от голям брой заболявания. Зеле сок се използва за лечение стомашни язви. Този зеленчук има почти никакви въглехидрати, така че е препоръчително да се използва диета при диабет.

Повечето ползи от зеле е при лечението на възпаление на кожата. Каза растителни листа може да се отърве от гнойни.

Ползи и вреди на кисело зеле

Помислете за ползите и вредите от кисело зеле. Кисело зеле грабната диетолози до високи позиции. Както бе споменато по-рано, е богат на витамин С, и дори малка част от този продукт може да укрепване на имунната система, както и да спре преждевременно стареене на тъкани и клетки. В допълнение, той е свеж и богати на витамини, може да попречи на много заболявания.

не много може да се каже за опасностите от продукта, описан. Може да се използва почти всички, но хората с набито гастрит, трябва да се отнасят към нея с особено внимание.