Зелена супа диета за отслабване

Зеле често се включват в менюто на хората, които искат да намалят теглото си, тъй като тя не съдържа калории, вкусни и бързо насища организма. В допълнение, тъй като тя се приготвя пресни сокове, плодови и зеленчукови напитки, които също помагат за поддържане на стройна фигура.

Аргументи в полза на зеле диета за отслабване

Този чудесен зеленчук е идеален за ролята на основен компонент на диета за отслабване. Сред разнообразието от сортове и видове зеле е най-полезен. Има много неща, от растителен протеин, е, почти всички витамини, необходими за нормален живот. Освен това, зеле значително подобрява обмяната на веществата, има силно противовъзпалително действие и много други терапевтични свойства. Следователно, предмет на такава диета може да бъде не само ефективно да се отървем от излишните килограми, но и значително да подобри здравето си.

Друга причина, поради която зелето беше избрана като основна за диетата, която обмисляме, е наличието на тартронова киселина в големи количества. Това вещество предотвратява превръщането на въглехидрати в мазнини и тяхното натрупване. Въпреки това, термична обработка има свойството да се влоши. Затова за предпочитане да се използват суровини, зеле или кисело зеле, когато това е възможно също така запазва всички свойства. Също така, за да зеле не губи своите лечебни и диетични свойства, то не може да се използва заедно със сол, Ето защо, за периода от вас диета трябва да се добавят и други подправки или билки.

В допълнение, по време на диетата на организма е подложен на значително напрежение се дължи на липсата на обичайните калории и вкус, което често се проявява хронична слабост и лошо настроение. Тук зеле печели голямата награда. Дори Питагор пише за зелето, е вдъхновяваща и осигурява спокойствие, бдителността и облекчава главоболието - това е, правим всичко това, което хората се нуждаят, за да изпълнява необичайни ограничения за храна.

Основното съдържание на зеле диета

Яденето най-вече само един зеле, може да стане по-тънък от десет килограма само за една седмица. Истината е, че зависи от индивида и първоначалното тегло.

Диета включва три пъти хранене.

• За закуска - кафе без захар или зелен чай за тези, които имат високо кръвно налягане.
• За обяд, се приготвя салата от прясно зеле, подправена с растително масло, както и парче варено месо или риба.
• За вечеря сурово зеле може да замени кисел и добавете варено яйце.
• Преди да си легнете изпийте чаша нискомаслено кисело мляко.

Периодично салата може да се променя по зеле диета супа, и да добавите различни плодове, различни от грозде, както и по-калорични банани и зеленчуци, с изключение на картофи. Разнообразяване на менюто, успешно комбиниране на различни видове и сортове зеле.

Повторете диетата е желателно не по-рано от два месеца. Преди да се започне най-добре е да се консултирате с вашия лекар за противопоказания.