Как да тренирате мозъка?

В ранна възраст, на човешкия мозък поглъща нови знания като гъба. Стига само веднъж, за да чуят нова песен или да прочетете нова книга, и тази информация се съхранява за постоянно в главата. Въпреки това, по-възрастният човек става, толкова по-трудно той получава запаметявам нещо ново и си спомнят за отминалите събития.

• Как да се стимулират мозъка
• Как да се научим да мислим
• Как да се превърне в гений
• Как да се развива интелигентност

Всъщност, нещата не са толкова зле, колкото може да изглежда на пръв поглед. Има много различни методи, с помощта на които можете да възстановите памет и да си възвърне способността бързо да запомня. За да направите това, трябва само да се запознаят с как да се обучават мозъка. Човешкият мозък е също толкова податливи на обучение, мускулите на спортистите, въпреки че това се случва доста по-различно.

Процесът на първо място. Четенето на книги.

Опитайте се да прочетете най-много книги, написани от различни автори в различни жанрове. Това не само ще ви помогне да обогатят речника си и да получат нови знания, но и ще помогне в обучението на мозъка.

фантастика четене, човек започва да се съпричастни с неговите герои и се опитвам да се поставя на тяхно място. Благодарение на този разрастващ толерантност към другите, способността да съчувства, аналитично мислене и способността за оценка на различни ситуации от различни гледни точки.

Метод две. Игри на компютъра.

Компютърни игри се възприемат от възрастни като забавление за младите хора. В същото време, те могат да помогнат в интерес на истината, как да се обучават мозъка. Възрастни оформени хората губят способността да погледнете на света отвън. Преодоляване на тази ситуация, може да използвате видео забавление. С помощта на стратегии могат да утоли жаждата им за власт, и ролеви игри могат да учат, че във всяка ситуация, има няколко изхода.

Третият начин. Sports.

обучение в спортна зала допринася за факта, че човешкото тяло започва да произвежда активно хормона ендорфин, който е стимулатор на мозъчната дейност. По този начин, можем да кажем, че дневната такса и бягане не може само да помогне за поддържане на лицето отлична физическа форма, но и допринесе за обучението на мозъка, както и нормалното му функциониране.

Четвъртият процес. Трапезария сън.

Modern живот се отличава с бързина и суетата и принуждава мозъка да работи на границата на възможностите му. С цел да му даде почивка, въведете график час дрямка. Това не само ще позволи на мозъка си, за да бъдат намалени, а останалата част, но и да го направи по-ефективни.

Пето процес. Не цигари и алкохол.

Всички лекарства, които включват никотин, алкохол и инхибират мозъка, и в дългосрочен план дори го разрушават. Както знаете, на мозъчните клетки имат много нисък процент на регенерация, а оттам и до мозъка работи добре, те са в никакъв случай не може да бъде убит.

Шеста процес. Секс.

секс Тя е неразделна част от човешкия живот. Но малко хора знаят, че сексът е също много полезно, особено за жените. По време на любене се случва в тялото на естроген изход, хормон, който е отговорен за доброто настроение и помага в борбата с стрес. От друга страна, липсата на стрес е гаранцията, че мозъкът ще отнеме повече време, за да се запази тяхната способност към нормална работа.

Методът от седмия. Когнитивна активност.

Проблеми с паметта на възрастните започва поколение от факта, че достигането на определена възраст, човек вече не се интересуват от нови знания, като се има предвид, че вече знаете всичко. За съжаление това не е така. Освен това, обратното е вярно, и мозъка започва бавно "оглупявам", Това може да се избегне, ако на стари години да продължат да изследват света, да научат нещо ново, непознато.