Как да спра да плача над нищо?

Представители на красивата половина от човечеството има едно важно предимство пред мъжете: те са никой никога не забранява да плаче, отколкото те се използват успешно. Освен това, учените твърдят, че проливат сълзи дори полезни за вашето здраве! Но не се увличайте и злоупотребява този начин, защото това може да доведе до сериозна пречка в общуването с другите. За тази не се случи на вас, вие трябва да се научите как да се контролира и как да спра да плача над нищо.

• Как да станете един балансиран
• Как да се научим да бъдем по-спокойни
• Как да се стегнеш
• Как да се научим да се радваме на живота

Способността на жените плача дължи на факта, че в тяхната кръв повишена концентрация хормон заглавното plolaktin която контролира производството на кърмата, както и отделянето на сълзи. В кръвта на мъже повишен тестостерон и хормона потиска образуването на сълзи обратно. В допълнение към мъжете от детството принудени да приемат идеята, че сълзите им са нещо неестествено. Тези характеристики на организма и образование води до факта, че мъжете са много по-вероятно да станат жертви на сърдечни атаки, тъй като те не са в състояние да плаче и да получите емоционално разтоварване.

За съжаление, проливайки сълзи не винаги е полезно упражнение. Понякога може да се намери, че сълзите в очите ви се появят над всеки дреболия. Вие сте обиден на всички със или без причина, се държат агресивно и постоянно плаче, и че не сте бременна и не е нужно ПМС. В този случай, състоянието ви е да се обясни с умората, която може да бъде както емоционално и физическо. Освен това, въпросът е хленченето може да бъде всеки психологически проблем, който просто не може да признае, дори и на себе си.

Как да спра да плача над нищо в този случай? Като начало, трябва да знаете, че дори и да се съберат всички юмрук Неговата воля, и да се забрани да плаче, това не допринася за решаването на проблема си. Може да бъде в състояние да държи очите си суха по време на работа, няма да плача срещу нелоялни обвинения от страна на ръководството, обаче, след завръщането си у дома, все още плаче.

За да се сложи край на вашия проблем веднъж завинаги, трябва да се премахне причината, поради която винаги сте разочаровани. Може би не разполагат с достатъчно доверие в своите способности и може да дълбае негодувание срещу някого или нещо. Може би сте твърде съжалявам за себе си, и това ви пречи да живее нормален живот.

В случай, че решаването на проблема, че не може да си позволи, трябва да потърсите помощ от професионални психолози.
След като вашият проблем е решен, т.е. ще намерите това, което те кара да плачеш, и премахване на този фактор, за да се поддържа в норма няколко упражнения можете да използвате.

Метод 1.

Ако някога имате чувството, че сте готови да се пръска сълзи от очите ви, опитайте се да не обръща внимание на заобикалящата ни действителност, не позволява емоции и впечатления, за да поеме вашия ум. Отделете няколко енергични, но не и дълбоки вдишвания. Това е необходимо, за да се успокои нервите им, без да причини виене на свят. Ако имате под ръка, ще бъде водата - можете да пиете малко. гърлото ви трябва да бъде малък, а броенето всяка хапка. Успоредно с това, опитайте се да се измести вниманието ви към нещо друго, което няма нищо общо с факта, че сте разстроени.

Метод 2.

Както и в предишния метод, преди сълзите, създаване на въображението си облак и го гледате. Разгледайте внимателно как този облак цвят, който се образува, нека го разлее в земята от дъжд. Гледайте да завали дъжд, докато дъждът не спре от само себе си. Тя също така ще ви помогне да се отпуснете, успокой се и да не плаче.

Това е!