Как да се развива самочувствие?

Днес има много на обучението за развитие на вътрешното състояние на спокойствие и сила. И всички те, като повечето от тях са безполезни и не отговори на въпроса как да се развиват самочувствие. Процесът на обучение е намалена, обикновено до един. Хората дават им пари и времето за обучение, стартиране, прибран от вълна от колективни решения на често срещани проблеми паднат рязко върху емоционалното връх търсенето на отговори, направи някои действия и известно време след обучението да се върне, всичко е точно както е било.

Само защото емоционално улавя идеята за охлаждане, веднага след като светлините. C'est е животът, е психология. В допълнение към обучението в интернет има огромен брой статии, форуми, становища по разработването на вътрешна сила. Ако тази статия гласи човек, който се чувства несигурен, а след това аз задам един въпрос. Наистина ли искате да намерите отговор на процесите вътре в Интернет, или в моя мисли за доверие? Ако е така, аз ще скърбят, тази статия няма да ви помогне. Но, въпреки това, тя може да ви донесе доста, за да отговори на Вашите въпроси. Защо? Просто, защото самият аз бях така като теб.

Доверието ... какво е това?

Самата концепция за себе си - количествен. Дали си ниво - повече или по-малко. Не съществува напълно уверен в себе си хора и безнадеждно скромен. Безнадеждно несигурен човек - мъртвец, той не посмя и ход. Така че, ако мислите, че не сте сигурни, можете съвсем наред. Има хора, в сравнение с когото - въплъщение на вътрешна сила и смелост. Каква е тази странна човешка черта - доверие? От моя гледна точка, това ниво на себепознание. И това е важно да се разбере, т. За да преувеличени емоция "Мога да направя всичко" може да се провали в ада, като къща от карти, дори и когато малки сътресения опори в живота. Разбира се, бих могъл да дам няколко банални съвети за развитие се напомпват увереност, но не е нужно да го, защото с течение на времето това умение може да играе жестока шега. Много по-болезнено да открият своята безпомощност след дълъг самозаблуда.

Доверието в себе си

И така, какво ще правиш след това?

Първо трябва да няколко лични срещи. Слушайте себе си, опитайте се да разберете. Приятели с друг. Опитайте се да се потопят толкова дълбоко, колкото е възможно, че не е лесно, но тя дава добри резултати. За тази цел преживява себе си, си емоции, да следите какво ви харесва и какво не, какво мислите са приятни, от което не притежавате, който предизвиква еуфория, и че раздразнение. Много е вероятно, че ще намерите вътре е много силна, многостранно, мощен личност. Какво мислите - за контрол на лодката и лайнер океана едно и също нещо? Ти си капитан на собствената си съдба, а може би измъчван в безсъзнание вътрешна отговорност поради мащаба имате едни и същи. Със сигурност сме много уверени, силен с хора от детството, която е съвсем проста в своите вътрешни механика. Те са леки, маневрени, те са един вид речните кораби. Може би четете тази статия, не ми харесва това. Вие през целия ми живот да живее с нея и така твърде любезно бързо да започне да се занимава с проблема за себепознание.

Откъде да започнем?

Моят съвет - започнете с честност. Пред него. че развиват самочувствие Опитайте се да погледнете на света, без концепцията за шаблон на живот, чест, съвест, истина, доброта и т.н. Опитайте се да се прецени дадена ситуация го от позицията си и не висеше модел на обществото. Всички тези реакции, за въздишки, емоцията, благодарна усмивка или набръчкани чела като шаблон, който не забелязваме - къде сме и къде непознат мъж, който каза, "така че ние трябва да направим всичко", В крайна сметка, всеки човек слага емоциите си с такива понятия като "любов", "приятелство", "честност" и т.н. Само моля, не се промъкне в патос нихилизъм, който в момента страда от голям брой млади хора, това е пътя на крива, по пътя към любовта към себе си и гордост. Просто слушате себе си, да слушате вашия емоции на този или онзи проблем. Запознайте се с друг. Понякога, в моменти на най-голяма цялост вашата реакция ще ви изненада. И това е добре. Не мислете, че сте "луд", "остаряла" или "нахален", всеки от нас има нещо, което другите могат лесно да поеме клиниката, но те "на" и са ключов разбиране на себе си, за нашата цел.

Малко от моята практика

Като дете, аз бях силно разколебан и доста се задави детето. И може би най-повратната точка на формиране ми се тества + възможности за анализ. В един момент осъзнах, че мога да правя много това, което другите не са в състояние да. Следователно, за да се повиши самочувствието ще съветва най-ефективният начин - отивам за него! Проверете знанията си, да намерите нещо, което ви отличава от останалите, експеримент, опитайте се да се признае и да се разбере. И винаги да бъда честен с вас. Тя може да се развие вътрешен самочувствие.

Ситуацията човек

почтеност с

Ако сте в неудобна ситуация, в която са били нарушени интересите ви, не бързайте да обвиняват всички наоколо. Носете със себе си лаптоп и пише в ситуация без ненужни емоционални оценки. Това ще ви помогне да видите истинските корени на проблема. След като работи върху един наистина много сложно. И за да ви помогне в създаването на себе си само мога себе си. За да направите това, аз ви посъветва да направя следните бележки

Време и място на ситуацията
Атмосферата, хората (подробности)
На какво се дължи на емоциите (подробно)
Емоциите са причинени

След няколко дни ще можете да отворите Notepad и анализира ситуацията в по-спокойно състояние. Ние сме толкова представлява, че с течение на времето често "замазване" на техните действия и клеветят среда, този преносим компютър ще ви помогне да се възстанови положението, както е било.

Следващата стъпка за постигане на вътрешен "приятелството с него", е анализ на това, което казвате и това, което правите. Да кажем, че за мен всичко започна с образуването на пътя на вегетарианството. В един момент осъзнах, че обича животните и в същото време да ги усвои компания, меко казано, не ме намериш вътрешна подкрепа. Винаги съм подозирал, че това е лошо, но се опита да отложи всички "черна кутия" нерешени проблеми и провали. И подобно на "прекъсванията"- а именно, дивергенция мисли и действия, а понякога и две противоположни съседни мисли във всяка средностатистическия човек черни горски плодове. Да, всеки от тях. Докато тази статия за преодоляване на съмнение в себе си, да действа с бъдеще, тъй като имате всичко, за да не само за изграждане на доверие, но и да излиза извън рамките на създаването на средностатистическия човек.

най-после

Не забравяйте - няма обучение и статията не ви помогне, ако не започне да действа. Можете да прекарате безброй часове гледане на клипове с инструкции, четене на книги, сърфиране в уебсайтове, посветени на проблема си, но тя не ви донесе една стъпка. Практика + познания за начина, по който искате да преместите = успех.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден