Рецепта - горещо с чушки

съставки
500 грам пържола сол, черен пипер 1 скилидка чесън, натрошен зехтин вкус сладък пипер парчета 2, ще намали 1/2 парчета нарязана жълти парчета лук 10 череша домати, половината 1 супена лъжица Worcestershire сос

Рецепта с люти чушки. За да го направи, ние трябва да се смесват пържола със сол и черен пипер, го търка с чесън и от двете страни.
Извадете месото в купа и се покрива с капак за 10 минути. След като го нарежете на 1.5 сантиметрови фигури.
Загубата на тегло в съня
Храна метод Волкова
Фитнес за мързеливи!
В голям тиган на средно-висока температура се затопли две супени лъжици масло. Добавете нарязания на ситно лук и чушки, подготовка разбъркване около 1-2 минути. Сложете доматите и варете още 1 минута. Извадете зеленчуците в купа и се покрива с капак.
Напълнете две супени лъжици масло в тиган, тя затопля при средно-висока температура, добавете месо. Не се разбърква се запържва до дъното. Разбърква се и се готви още една минута.
Добавете зеленчуците и сос Уорчестър, разбърква се още 40 секунди и отстранете от огъня.
Печено с чушки готови. Сервира се с варен ориз. Сол и черен пипер на вкус.