Какво става, ако спазми на краката?

етиология

Сред основните причини за припадъци включват:

• дехидратация, при което тялото губи важни електролити (калций, калий и магнезий), както и следи от елементи (например, мед и цинк), са от съществено значение за нормална мускулна работа. Тя е в горещото време, обилно потене, когато е активен, припадъци, записани по-често. Заслужава да се отбележи, че дори и лека дехидратация е опасно за здравето или дори живота, така че появата на припадъци трябва да извърши необходимите мерки за отстраняване незабавно;
• чести пристъпи при деца са в активен растеж;
• витамин недостатъци. Особено етиологичен значение за развитието на припадъци има дефицит на витамин D, който е отговорен за предаването на нервни импулси в мускулни влакна. Хиповитаминоза обикновено е резултат от небалансираните диети, злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, приемащи отделни лекарства, които влияят на процеса на абсорбция в червата;
• цироза;
• остри заразни болести;
• оловно отравяне, различни токсични съединения;
• по време на бременност има повишена нужда от магнезий и калций, толкова често в този период жените гледат на теле спазъм, особено през нощта. Освен това, разширения матката може щипка нерви и увреди на кръвния поток, което пречи на нормалната кръвообращението в краката и става причина за припадъци;
• повишена физическа активност и разтягане на мускулите по време на тренировка;
• ендокринна патология, по-специално заболявания на щитовидната жлеза, диабет, излишък синтеза на естроген;
• неврологично заболяване;
• дегенеративни-дистрофични изменения в гръбначния стълб (например, болка в кръста);
• разширени вени и лоша циркулация в долните крайници, което се причинява от различни съдови аномалии, заседнал начин на живот или свързани с възрастта промени;
• възпаление на мускулите на краката и скрити наранявания;
• внезапна хипотермия;
• през нощта крампи при пациенти с полиневрит;
• висока телесна температура (има фебрилна тип припадък).

Смята се, че една от основните причини за спастичен контракции на мускулите на краката е недостиг на магнезий. Недостатъкът на този микроелемент се наблюдава по време на хронично приложение на лекарства, които инхибират абсорбцията му и асимилация. Например, това се отнася антиациди, които са означени с киселини. Те обгърне лигавицата на стомаха, което затруднява абсорбцията на различни вещества. В допълнение, имайте предвид, че дългосрочно лечение eufilinom или инсулин може да доведе до гърчове, защото тези фармакологични средства са в състояние да извлече магнезий от клетките.

Сред други етиологични фактори трябва да споменем прекомерното използване на протеинови храни, което води до влошаване на абсорбцията на калций. Ето защо грешен подход към протеинова диета може да навреди на здравето ви. За да се предотврати развитието на припадъци, с по-голяма консумация на протеинови продукти, се препоръчва да приемате мултивитамини комплекси за попълване на недостиг на калций. Вие също трябва да знаете, че нощни крампи, често се наблюдава при пациенти с сърдечно-съдови заболявания и хипертония, ако приемате диуретици, тъй като те произтичат от микроелементите тялото.

Също така е интересно, че постоянния стрес водят до прекомерна загуба на калций, който е необходим за нормалното функциониране на нервната система, така че, когато psihoemotsionalnom пренапрежение конвулсии се случват много по-често. Плоски краката също могат да предизвикат спазми на мускулите на прасеца.

Причини крампи в краката включват неправилно баланс между възбуждане и инхибиране на сигналите, които влизат мускулите, а също така намаляване на прекомерната дръпване, които най-често се наблюдава при разстройства на синтеза на АТФ, като по този начин потиска метаболизъм е нарушена и способността за отпускане на мускулите.

Заслужава да се отбележи, че в някои случаи не може да разбере защо намалява nogisudorogoy (идиопатичен тип).

Как да се справим с крампи?

Ако имаше схващане в съня си, няма нужда от паника, но да седи и да падне два крака на студения под. В този случай, циркулацията на кръвта се възстановява, и спазъм на самостоятелно проведе. Когато изрази конвулсии се препоръчва да се захванете спазъм сайт, както и на масаж в посока на по-строго отдолу-нагоре, за да се затопли мускулите и възстановяване на кръвообращението.

Също спазъм изчезва, ако пръстите на ръцете и закопчалка дърпат усилено върху тях. За по-бързо облекчаване на мускулни влакна могат да търка затопляне мехлем или прилага топъл влажен компрес. Добър ефект на акупунктура, но за да се извърши тази манипулация трябва да бъде само специалист, тъй като това може да увреди кръвоносните съдове в близост или нервни окончания.

След отстраняване на необходимостта да атакуват поредица от дейности, насочени към предотвратяване на повтарящи се спазми. Така че, това е необходимо за лечение на основното заболяване, както и за премахване на факторите, които могат да предизвикат припадъци мускулни влакна. Отърви се от спазми може да бъде само чрез интегриран подход.

Така че, трябва да се коригира диетата и да се увеличи количеството на храни с калций, магнезий, калий и витамин D, и е важно да се следи за пиене режим. Вие трябва да се откаже от алкохола и тютюнопушенето, силен чай и кафе. Бъдете сигурни, да се носят само удобни обувки, без високи токчета. Важно е да не се прекалено разширение на краката и да се намали упражнение, ако е необходимо.

Полезно е да контрастират бани, да вземе топла вана с отвара от мента, за масаж (с разширени вени масаж е противопоказано, се препоръчва да се предотврати спазми лошо превързани крака през нощта), йога, пилатес. За да се компенсират недостига на витамини и минерали трябва да се вземат специални препарати (например, калциев-D3 Nycomed). Освен това, преди да си легнете е полезно да се направи упражнения за разтягане на мускулите. При липса на ефект трябва да се консултирате с лекар.

Ние се отнасяме към гастрит, язва, колит в дома. FOREVER! За да се излекува стомаха, трябва да ...