Полезните свойства на тиква за мъж

Тиквата е доста дълга история. Порасна тиква започна в Америка, но в Русия той се е явил само през 16 век и е станал доста популярен зеленчук, както и нарастващ, които изискват специални грижи и климат, донесе много реколта, и добре поддържана.

Какво има на полезните свойства на тиква? Най-често срещаният тип на тиквата в Русия - Cucurbita Pepo. Сред зеленчуците то с право заема първото място в тяхното съдържание на желязо. Месото на този зеленчук има огромно количество полезни витамини (провитамин А, витамин С, витамин В, Е), макроклетки (магнезиев, пектин, калций, протеин, целулоза, нишесте). Витамин А помага за подобряване на зрението.

Витамин С е важен за имунната система и борба с симптомите на настинка. Витамин Е се грижи за нашите кожа, коса, нокти. Тиква съдържа също много рядко витамин T, който е отговорен за ускоряване на метаболизма. Този витамин също нормализира производство на тромбоцитите и подобрява съсирването на кръвта. Също така има и полезни свойства тиква е фактът, че той:

• Показва холестерол, токсини, токсини, благодарение kletchatke-
• Той е средство за превенция ateroskleroza-
• Това е добър диуретик sredstvom-
• Полезно е за хора със симптоми на хиперацидитет stomach-
• Лесно за храносмилане и не причинява на стомаха soka-
• Тя насърчава нормализиране на обмяната на веществата, с ниско съдържание на калории.

Тиквените семки - ползите и вреди

Така че, това е използването на тиква, а по-скоро плътта. Но това понятие за "тиква" не свършва дотук, защото тя освен плътта има и друг много полезен компонент - тиквени семки. семена тиква, така че една и съща партида на витамини, протеини, цинк, магнезий, фосфор и минерални киселини. Чрез използването на тиквени семки са:

• Подобряване на функционирането на храносмилателната система-
• помогне с симптоми на безсъние-
• Тъй като мед е отлично противоглистно sredstvom-
• Има свойства превенция на бъбречни заболявания, на пикочния система-
• Да не би "хранят", за да mozga-
• масло тиква семе помага при лечение tuberkuleza-
• Лекарство "Tykveol" въз основа на тиква масло, използвано за лечение на заболявания pecheni-

Единственият недостатък на тиквени семки (както и всички семена и ядки) - те са с високо съдържание на калории. Препоръчително е да се използват 50-60 пипса на ден.

Ползи и вреди на тиква

Не се препоръчва за употреба от тиква за хора с ниска киселинност, язва на стомаха и симптоми на диабет. Също тиквени опасно в разстройства на киселина-основа баланс в организма;

Как да изберем тиква

• Най-доброто, ще бъде тиква с тегло 3-5 kg-
• Тиква кора трябва да е равна, гладка, без povrezhdeniy-
• Тиква маса трябва да бъде наситен оранжево цвята
• Тиква опашката трябва да е тъмен на цвят и сухи.

Тиквените семки трябва да бъдат сухи, плоски и без повреди, пукнатини, остър мирис. Не приемайте белени слънчогледови семки.

Как по-добре да се запази тиквата

Най-добре е да се съхранява сортове зимен скуош, ако се пускат в мазето или мазето. Поставете плодове далеч един от друг се проваля и нагоре. Местност за съхрание на тиквата трябва да бъде сухо, тъмно и хладно.

Ако продължавате тиква в апартамента, то тогава е по-добре да се избере лоджия. Покрийте плода с кърпа, за да се предпази от слънцето. Ако има зимата, след това увийте плодовете по-топло. Нарежете тиквата се съхранява в хладилник в продължение на 10 дни. Ако искате да съхраните за по-дълго, увийте парчета фолио. Така че, ние погледна ползите и вредите от тиква, да бъдат много внимателни при избора на тиква и нейното съхранение.