Тиква. Нейните предимства и вреди

В края на лятото градините и баби пазари изглежда красива ярко оранжево тиква. Тя не може да не забележи. Но на нашите маси не е чест посетител, но същото морков Съдържанието на тиква каротин надмина. И желязо той съдържа повече от всеки друг зеленчук. Каква е причината? Знаете ли какво се използва една красива жена в тиква? И щетите, разбира се, е - просто започнете да го яде, как не трябва да се спре.

Полезни тиква деца и възрастни чичовци, лели, полезна тиква, които калории само 23 калории, тези, които следват фигурата и, които не са загрижени за това. Но не само плътта на всичко това на положителен. слънчогледови семки, за които вече споменахме, и сок от тиква не са родени вчера. А някои ядат този зеленчук (може би плодове), заедно с кожата - те казват, така че терапевтичния ефект по-силен. Но всичко по-подробно и по поръчка.

Тази полезна тиква

Тиква - шампионът от съдържанието на различни вещества, включително зеленчуци, плодове и горски плодове.

• Каротин, също известен като витамин А, в тиквата повече, отколкото в морковите. Оказва се, да има по-добър изглед на тиквата.
• тиква е богат на влакно, и следователно може да служи като лека закуска, част от хранителния режим. Той помага асимилира тежка храна, не предизвикват чувство на преяждане - може да помогне на няколко парчета.
• Пектин влакна, съдържащи се в изходния продукт холестерол, токсини, токсини от тялото. И това е нормално налягане, създаването на сърцето, кръвоносните съдове прочистване.
• Въз основа на тиквени учени от Индия, създадена за борба с туберкулозата лекарството Pepozin които лекарите успешно да се отървете от лош пръчка.
• Тиква съдържа около 90% вода. Като диня, тиква има диуретичен ефект. Яжте редовно плът, пийте сок и пиелонефрит, цистит, камъни в пикочния мехур и бъбреците, няма да получат такива.
• Витамин С предпазва от вирусни бактерии в сезона на настинки. И най-важното, съдържанието аскорбинова киселина Това не намалява по време на срока на годност на тиква.
• Витамин Т поддържа кръвосъсирването обикновено, стимулира обмяната на веществата.
• Калций, желязо, калий, магнезий и са от полза за нашите тела. Нищо чудно, че тиква (не само овесена каша) се нарича зеленчук красота.

Тиква, полезни свойства, които са описани по-горе, между другото борят с безсъние, остеопороза, рак, кожни проблеми на пигментация и младежки акне. Тиква по рода си подобрява настроението, а ако месестата от целулоза, за да го направят до раната или изгори, ще отзвучи болката и раната да изчезнат бързо.

Но не само в медицината, известен тиква. Много производители на козметични продукти, добавят екстракт от тиква в своите продукти: маски, шампоани, сапуни, мехлеми, кремове, тоници, лосиони. Тя, заедно с невен, облекчава възпаление на кожата, изглажда бръчките, намалява пигментация, лунички.

Ето тя, красивата тиква. Полезни свойства и противопоказания той все още не е напълно изяснен. Но нещо все още неизвестен. Така че, трябва да се внимава при усвояването на тикви за тези, които страдат от гастрит и чревни колики, които имат по-ниска киселинност в стомаха или кръвната захар на повишени. И като цяло - всичко е добре в умерени количества. Тиквата също има слабително действие. Ето защо, ако имате диария често се случва, тиквата не си струва да яде.

Тиква и диета

Тиквени ползи за тялото на жената е невероятна. Тя ще помогне на дамите, ако искат да намалят теглото си. Има дори тиква моно-диета, състояща се от тиква целулоза, ябълки, чушка и моркови. Отпадането на тегло се дължи на ниско калорични и фибри. Вие можете да изгубите няколко седмици до 8 кг. Основното нещо е да се скрие брашното и мазнината, сладко и пържено, сол, алкохол (по принцип трябва да се скрие завинаги), захар и месо. monodiets компоненти съдържат достатъчно количество от витамини и аминокиселини, които поддържат тялото и да не се развалят него и кожата. Но за да седне на една тиква моно-диета може да бъде не повече от 1 път за три месеца.

Предварителен списък на продуктите за отслабване. Те могат да бъдат сварени, zaparivat, пекат, се готви за няколко. Накарайте ги да се супи, гювечи, десерти, зърнени култури.

• Тиква, моркови, скуош, лук, домати, чушки, магданоз, краставица.
• оранжев, кисело-сладки ябълки, лимон, грейпфрут, ананас.
• Ориз, овес, елда, просо.
• Яйце (едно на ден, ако искате), растително масло, няколко филийки ръжен хляб.

Можете да ядете до 18:00. През деня се пие чиста вода, без газ. След 21 часа е по-добре да не се пие (не забравяйте тиквата - диуретик).

Моно-диета може да бъде последвано ако няма стомашни проблеми: язви, гастрит, диабет.

Тиквените семки

Написахме отделна статия за ползите от тиквени семки, но в такъв хубаво нещо, можете да кажа още веднъж. За тиквени семки дори лекарите признават и ги предписват за мъже като естествена "виагра" заради съдържанието си на тестостерон. Поради тази причина, помислете тиквени семки естествен афродизиак. Когато е налице и ягода канела. Семена в разумни количества всъщност повлияват ефикасността, помагат да се лекува аденом и простатит.

Всичко останало (и мъжете също) семена помогнат да се справят с запек, вар всички чревни паразити, за създаване на функционирането на бъбреците и черния дроб, храносмилателната система. Семената, смесен с мед лекува безсъние. А масло тиквени семки - изгаряния, диария и туберкулоза.

Но си струва да припомним, че семената са много богати на калории и затова голяма част от тях ще се установят мазнината на колана за кръста.

сок от тиква

Ако тиквата, която се състои от 90% вода, това е полезно, не е по-лошо, и сок от тиква. Ползи и вреди на почти същите като в цялата зеленчуци.

В тиквен сок се съхранява витамин А, полезен за очите ни. Пектинът също не е унищожен. Искате ли да се очисти организма от токсини - пийте сок.

Тиквеният сок помага да се разбият камъни в жлъчния мехур, укрепване на сърцето и кръвоносните съдове. Той е пиян в затлъстяване и настинки, и се смесва с мед сок премахва безсъние.

Сок може да навреди дори здравословно, ако в деня на питието си повече от половин литър.

Тиква в нашата кухня

Тиква, разбира се, не е само полезна, но и вкусна. Така че нека да го готвя. Обикновено спира че кора от тиквата трудно и трудно да се почисти. Но ако това е да се пекат или готвя, старателно измиване на лицето си го, кожата се отстранява лесно. Въпреки, че можете да ядете с кожата. Вторият начин да го направи по-меко - да пробива с клечка за зъби и топло във фурната на максимум няколко минути.

Но какво да се готви?

• Традиционно ние подготвяме тиква каша. варени в продължение на 20-30 минути. Каша сложи задницата. Това може да бъде ориз, просо, царевица зърно, а дори и грис. Добавете мед или захар на вкус.
• Ако печени парчета тиква на фурна със захар, са получени захаросани плодове. Ако заместител на захарта мед - сладко се окаже, нежна, топене, и по-полезен. Готвене време 40-50 минути.
• Замесете тесто в сладкиши? Смелете го малко тиква. Течаща са получени по-ароматни и красиви - да си тиква пигмент.
• Тиквата е вкусна и като сос. Фрай средни парчета в ароматен масло, ароматизирани с подправки, няколко минути. Добавянето чесън, домати и леко къкри всички. Този сос върви добре с месо, тестени изделия, боб. Той също така може да се използва в пица.

Рагу с тиква

Нарежете на кръгчета 2 глави лук. Филе нарязани на кубчета, поръсва се с подправки. В един котел или тиган загрейте маслото и запържете месото бързо в нея. Добави към лука и ситно 4 скилидки чесън, няколко листа lavrushechki, захар и няколко супени лъжици канела на върха на ножа.

След 5-8 минути се добавят тиква, нарязани на големи кубчета, разбърква, изсипва се задушава 0,5 литра бульон или просто гореща вода и оставете да къкри за около час и половина.

На следващия ден, ако не и всички се хранят едновременно, яхния става още по-вкусни.

Manta тиква

Невероятно вкусни кнедли с добавянето на мляно тиква. Манта - е един вид кнедли, но те се готвят за няколко. Тестото в кнедли направи много стръмен, така че да не се разкъсва, когато въвеждаме. "Пара" Манти mantovarke в около 45 минути. Полива разтопено масло и сметана. Опитайте се, вкус чудесно.

Ето една тиква!

Тиквата е плод на дългогодишен спор. Тиква - зеленчукова или плод? Не, че не друг. Този пъпеш или плодове polyspermous като пъпеш или краставица. Ботаниците ще твърдят, че тиква - това е Бери. Агрономи - твърдят, че този зеленчук. Ние сме също така готвене, все още, зеленчуци, плодове или Бери, по-малко вкусно от това става.

Има така наречените технически клас тиква. Някои правят музикални инструменти: Yu-Шен, Qabas, кора (вонящи тиква), напитки (figolistnaya тиква), скулптурни (гигантска тиква). Индианците, направени от тиква ястия и черги.

В момента има общо над 50 сортове и сортове тикви. има не само оранжеви екземпляри сред тях, но бежово, бяло, зелено и дори сини.

Тиква - прекрасен продукт. В Америка дори се състезават кой ще растат най-голямата тиква снимката в интернет го докаже. Досега дланта по красота с тегло 821 кг. И носител на наградата също се плаща - за всеки паунд телесно тегло (450 грама) за $ 6. Добро награда, не е тя?

В Германия всяка година през септември се организира Lyudvigsbursky тиква фестивал. Основното събитие - това състезание по водата. И плавателни съдове - тиква с тегло около 85-90 кг, почистени от целулоза.

Ние също така сме запознати с тиква детство. Фантастични герои отидат на превоз от тиква - не забравяйте Пепеляшка? Chipollino на приказката защитава неговите приятели - тиква кръстник и кръстница tykvochki. А украински булката отказва ухажори, след като ги представи на тиквата (Garbuz). Groom получи тиква, завинаги лишен от благодатта Pannochki и става обект на шеги за нейните приятели, и техните приятели.

Обърнете внимание на тиквата, и тя ще ви благодаря, модифициране на вашето здраве.