Диета Елена Malysheva. Отзиви и неговите основни принципи

Кардиолог, MD, професор, водещ и "красива жена" - Елена Malysheva днес определено е тенденция. "Здраве", "Живей здравословно" - malyshevoy преносната участието влезе в класацията на най-популярните, което показва, че руските граждани се грижат за собственото си здраве. Повечето от зрителите - представителките на нежния пол, обсебен неизкореним генетичен желание да станем по-добри, по-здрави, по-красиви. Мрежата се разпространява кулинарни рецепти "от Malysheva" помогне да се отървете от излишните килограми. Доктор и водещ отговори на протичащите процеси адекватно, което потвърждава високото ниво на образование и бизнес проницателност. собствена популярност решение е довело до създаването на комерсиален проект - Диети Malysheva, на официалния сайт се намира на dietamalyshevoy.ru.

Същност и правила malyshevoy диети

Елена Malysheva на здравословна диета и добър външен вид прекалено стриктно прилага - за справяне с pyshnotelye дами живеят налива много съчувствие и порицание. Лекарят увери затлъстяване - фатално опасен враг, който повечето жени се отдават поради тяхното невежество или мързел. Елена Malysheva, диета, която се основава на здравия разум и общи истини, доста може да бъде пример за стил и хармония, освен експерт например. Към становището на професора слушаше професор диета покупка. Да, лекарят разработи енергична дейност за продажбата на магически кутии с пълен набор от месечни продукти за отслабване, но това - по-късно.

Същността на диета - на калории ограничение и използването на тази рамка в само най-полезните и най-здравословните храни. Приблизителен калории отслабване за жени - 800 в нормален режим на живот. Наред с основното правило Malyshev обогатен диета Някои задължително да отговарят на условията.

Правила Диети malyshevoy

• Яжте незначително - най-малко 4-5 пъти на ден. Той активира и ускорява метаболизма. Гладувам лекарят забранява - това гладно причини за пропуснати стрелки тежести.
• Оптималната единична храна част - една чаша. Тя е в това си качество трябва да бъдат запълнени с нашия стомах. Постепенно дори и най-ненаситните и обрания напреднали до необходимото количество.
• Съвестно преброяване калории. 800 - среден калории отслабване за жени. Насищане тези 800 трябва да е вкусна и здравословна храна, а не да се задоволи с едно голямо парче от тортата на деня.
• Минимум 10 чаши вода. Malyshev сигурен, че стойността на водата е по-висока от стойността на храната, която е редовно напомня на живо.
• Веднъж седмично - задължително освобождаване от отговорност. Благодарение на деня разряд може да се увеличи ефективността на диетата с 30%.
• Избягва животински мазнини, сол, захар и продуктите, в които тези или съставки, съдържащи се в големи количества (пушени, варени колбаси, сладкиши).

Търсенето на най-малко нотка на уникални и новаторски техники malyshevoy се оказа безплоден. Диета Елена Malysheva, мнения, които са разпръснати в знак на благодарност, е колекция от тривиални правила за здравословно хранене. Но кой казва, че не може да спечели баналности?

Вълшебната кутия от malyshevoy

Диета започва своя път в рамките на предавания на живо, а след - мигрират към интернет. Официалният уебсайт е колоритен портал, където можете да се определи индекса на телесна маса и да се получи присъда - да отслабнете или да отслабнете. В останалата част от страницата - продажба. Те продават кутии с набор от магически здравословна храна за един месец. Отслабнете с професионалисти за директно подпомагане, може да бъде най-малко 6 кг на месец.

Средна цена на пакет от продукти - от 15 хиляди рубли. Комплектът включва - набор от готови или полуготови ястия за 24 основна хранителна програма и набор от продукти за 4 дни на освобождаване. Всички продукти и ястия са опаковани в пластмасови контейнери, маркирани със състава, калоричност и използването на метода. Всяка кутия идва с инструкция за употреба с препоръки.

Диета Елена Malysheva - меню (от кутията един от щастливите собственици)

закуска: полезно омлет броколи, чиито калории е 150 ккал. Порция обем на една чаша.

Следобедна закуска: сушени плодове и ядки, '50 калории - 250 ккал.

обяд: филе от треска с картофено пюре, моркови и лук калорични 200 ккал.

вечеря: пилешки гърди с растително сос ", ронлива" елда калории 250 ккал.

Както може да се използва плодове закуска (не е приложен) - непременно комбинация от киселина и сладък, например оранжев и банан.

Съдържанието на контейнери за разтоварване дни представлява 4 торби с варен ориз за консумация през деня.

Структурата на кутиите pohudatelnyh malyshevoy включва продукти, прости, но полезни и здравословни картофи, моркови, лук, броколи, пуешко, пилешко, риба, яйца, мляко, ориз, люспи. 15 000 на naborchik едва ли дърпа, но загуба на тегло не е да се постави под въпрос избора на продукти, готвене, броене на калории.

За да настроите продукта инструкция с препоръки и напомняния:

• Всички замразени храни трябва да бъдат приготвени в микровълнова печка, фурна или фурната на печката;
• десерти готвене не се нуждае;
• закуска (с сушат люспи), напълнена с мляко или вода и не получава;
• Всички продукти имат нисък гликемичен индекс, процентът на съдържание на мазнини - се намалява количеството на солта - се намалява;
• всяко хранене може да бъде допълнена със салата, подправена с една супена лъжица растително масло. Всеки закуска може да бъде обогатен с чаша мляко или кисело мляко.

Доставка на продуктите се извършва във всички региони на Русия, е възможно самостоятелно. На официалния сайт, можете да изберете произволна комбинация от широк набор от опции - за пациенти с хипертония, жени и мъже, с връзката на фитнес, за поддържане на теглото, за интензивна загуба на тегло и др. Проектът непрекъснато се подобрява. Тя е създадена от квалифицирани специалисти по хранене и търговци, които намират своето отражение в непрекъснато нарастващия си меню, което е все по-хармонични звуци и изглежда по-колоритен.

Диета malyshevoy - модерно меню (извън кутията "за жени с ориз ден разряд")

закуска: просо каша с манго (1) мюсли зърнени култури тиква сос (2).

обяд: пуйка с сос бешамел и броколи (1), фетучини с пиле и сос Mornay.

вечеря: сметана на гъби Фламандски (1), ивички пиле (2).

десерти: ядки и сушени плодове (1), червена боровинка суфле (2).

С пълна гама от всяка от множество комплекти са на разположение на място.

Всеки потребител услуга има възможност да участва във форума и да споделят впечатленията си за диета, резултатите, изразена благодарение на създателите. Въз основа на многобройни искания Елена Malysheva заедно с диетолози, разработени експресна диета, която се отървава от 5 кг за 10 дни.

Диета malyshevoy "минус 5 кг за 10 дни"

В основата на диетата - редуване на протеини и въглехидрати дни. Когато този протеин хранения за деня се състои от един от сутрин и 800 грама на яйчен белтък пилешко месо през деня. В дните на въглехидрати хранят здравословно салата "четка", състояща се от ситно нарязан зеле, цвекло и моркови с лимонов дресинг. Не забравяйте да пиете много вода и да се каже, приятни и мотивиращи думи. В крайна сметка, всеки храни, проявяваща се с любовта прави чудеса.

Между другото, Malyshev прави шоуто и на докладите за отслабване могат да гледат един от тези видеоклипове:

Диета malyshevoy - отзиви и мнения

Д-р посмял да критикува диетата няколко - твърде много в него разумно разсъждение и компетентни съвети. Това електроенергийната система - извадка от човешка сила, която е решена да живеят щастливо. Не калории настрана, един-единствен грам от парични обезщетения - професорът знае, че препоръчва.

Отзиви за хранителния режим на положително, с изключение на мнение лица, трезви разсъждения в областта на икономиката и ефективност. Последните печата - храна със сигурност е готино, но пари не струва.

"Menu, разбира се, варира и полезна. Но ако се готви у дома - спестяване там. Свръхестествени тайни никога не го видях. Всички банална. Чрез закупуване на една кутия с диета и я отвори, разбрах - това е, което ядях голямата част от живота ми, но частите са по-големи. Отслабнете провали - шест килограма са си отишли. Нищо чудно - 800 калории на ден, необходима за получаване на загуба на тегло ".

"Една кутия с храна от malyshevoy купих един приятел, че съжалявам да се изразходват парите. Поетапно експеримент - паралелно отслабнете, I "шпионира" меню от кутията. Резултати - 5,5 и 6 кг на месец. Заключение - защо да плащате повече? 18000 с пратката - това е ужас ".

В света на бизнеса често не спират да престъпва през съвестта. Бизнес malyshevoy - може би едно от малкото изключения. Диетата се основава на разумна база на здравословна и доста добро хранене. предоставяне на услуги - определен плюс за хората, които работят и живеят сами (в противен случай би било трудно да се обясни на детето, че майка ми елда с кюфтета - това е скъпо и само за майката). Останалото е нищо (освен кг) не губи, ако се изгради свой собствен меню въз основа на посочените по-горе принципи. Някои противоречия винаги могат да бъдат решени като се позовава на оригиналния сайт, или редовно гледане на серия от програми за здраве и загуба на тегло с участието на Malysheva и нейните колеги. Дори скептиците смятат, - част от смях наистина лекува. И как да не се смеете, когато за създаване на шоуто разполага с екип от професионалисти, които винаги ще се намерят хиляда и една начини да се изненадат и впечатлят и най-изтънчения публиката.