Feijoa. Ползи и вреди

Feijoa. снимка

Източник на енергия и добра памет

Feijoa - най-богатият естествен източник на йод. Този елемент има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза, в случай на дисфункция. Освен това, водоразтворим йод в състава на Feijoa и усвояват от човешкото тяло.

Минералният състав от Feijoa също е много богат. Калий, магнезий, фосфор, желязо, цинк - това растение е просто се предадат необходимите тялото вещества.

Плодовете на Feijoa е, почти всички витамини, така необходими за човешкото тяло. Високо съдържание на тяхното съдържание на витамин С, затова плодовете - голяма помощ по време на епидемия от грип и остри респираторни заболявания. Яжте Feijoa - укрепва имунната система.

Feijoa полезни за храносмилателната система. Богат пектин пулп има леко слабително действие. В кожата, а напротив, тя съдържа танини. Тя може да бъде, за да изсъхне и се смила. Стомашно разстройство се пие преди ядене по половин чаша на тази отвара: една супена лъжица ситно кора на пара чаша вряща вода.

Богат на пресни кори от антиоксиданти - катехини и leucoanthocyanins. Те допринасят за подмладяване на тялото и са добро средство за предотвратяване на тумор. Така че това ще е от полза понякога ядат Feijoa като цяло, а не чиста.

Съдържание на плод достатъчно количество етерични масла, витамини и йод прави Feijoa прекрасно средство за лечение на депресия, летаргия и загуба на сила. Яжте редовно и есента блус като ръка асансьор.

Наличието на етерични масла прави Feijoa добър компонент за инхалация. Ядох плът, обелват zaparte врящата вода. Можете да добавите една супена лъжица сода. И дишам на такова решение на няколко минути под кърпа. Това е добър начин за борба и предотвратяване на обикновената настинка.

Feijoa помощ и гастрит. Това ще бъде полезно за тези, които страдат от атеросклероза, анемия, недостиг на витамини.

Следван на фигурата на бележката! Feijoa съдържа само 49 калории на 100 грама. Той се използва активно в областта на диететиката. Налице е изрично диета, когато вместо вечеря трябва да се яде 300-400 грама белени ананас гуава, разбира се, без захар.

Вече съм искал да опитам този магически плодове, но се съмнявам дали ще подходим Feijoa? Полезни свойства и противопоказания обсъждат с добър диетолог. Той със сигурност кажа, в какви количества и в каква комбинация можете да ядете екзотични плодове за вас. По-долу са общи предупреждения за използването на екзотичен гост.

Салати, сосове, гарнитури от Feijoa

Яжте Feijoa не само в чист вид. Той е част от по-голямо разнообразие от ястия. Освен това, не само десерти, но също така и солени третира могат лесно да бъдат получени от Feijoa. Рецептите са много разпространени в сайтовете на Интернет за готвене и форумите.

Най-простото нещо - да се готви плодова салата. Произволно намали любимите плодове, включително ананас гуава. Можете да бъдете таксувани с плодове кисело мляко смес. Добавете гуава ананас и пикантни салати и закуски. Разнообразие от рецепти. Това не е трудно, но много вкусно: Смесете ситно нарязан ананас гуава, варени цвекло и любимите си ядки. Експериментирайте с закуски Feijoa сигурен, че ще отговарят на вашите гости.

Feijoa и се използва за приготвяне на сосове. Най-лесният начин да се смила на обелени плодове в блендер и добавете заквасена сметана на вкус. Feijoa е добре тръгна всяко месо. Можете да добавите Feijoa в смесените зеленчукови ястия страна, например, в комбинация с варени моркови или брюкселско зеле.

За домашно лимонада, витамин напитки, сокове и компоти Feijoa е просто незаменим. Можете да добавите пулпа от месестата част на Feijoa в чекирания си тесто палачинки, които се използват като пълнеж за пайове и пухчета, се разпространява под формата на слой в сладкиши. Любовта е един изискан екзотичен вкус - експеримент за вашето здраве!

Ако не искате да се забъркваш с около в кухнята, можете просто да подаде Feijoa като пресни плодове десерт, без добавки или леко поръсена с пудра захар. Преди да сервирате, миеш плодовете и нарязани на филийки средна дебелина - така че е по-лесно да се яде. Алтернативно, промива и суши плодове, нарязани на половина и рамо десерт лъжица.

полезен десерт

За тези, които обичат сладко ще искате сладко Feijoa. Рецептата е много проста. Взимаме един килограм маса Feijoa, тъй като много захар, средната лимон и една чаша вода. Най-удобният начин да режа плодовете на половина и премахване на целулоза с лъжица. Ние започваме да се подготвят: изсипете подготвени плодове пулп със захар и се оставя да престои в продължение на 20-25 минути. След това добавете вода и лимонов сок. По желание можете да попие в бъдеще сладко лимонови кори - това ще даде светлина цитрусов аромат. Готовата смес се поставя на огъня и се вари на най-високо активна жега до кипене, като се разбърква непрекъснато, не е забравено. Процесът отнема около 10 минути. Сигнала става гъста пяна - след захарта е добре разтваря. Всички засядането е готова. Остава само да го излее в стерилни буркани и навивам. Запазете тази сладко е най-добре на хладно проветриво място - в килера или мазето. Размерът на захар може да варира, но това ще отнеме най-малко една трета от теглото на плода.

Алтернативно, може да се нарязва на кръгове Feijoa, предварително клиринг. Изсипете приготвената плодове захарен сироп и се кипва. По този начин е възможно да се запази парчета от екзотични плодове, за да се използва по-късно при печене.

Има и друг интересен вариант - Feijoa конфитюр без готвене. Тази рецепта ще ви позволи да се запази всичко, което е добро, че се съдържа в Feijoa. В допълнение, това сладко често се прави от цели, сурови плодове, което означава, че концентрацията на витамини ще бъде повече. Той е направил - просто никъде. Измитите и подстригва в двата края на обрат на плодовете в месомелачка и добавете захарта в съотношение 12:59. Позволете захарния разтвор - и е готов да прибиране на реколтата. Алтернативно, пулп може да бъде смлян Feijoa смесител в хомогенна маса. Това сладко сгъстява бързо и придобива доста гъста консистенция, подобно на желе.

Само не си изкарват прехраната, не трябва да се подлага на топлинна обработка сладко в голямо количество. Това не е много добре поддържан. Следователно, трябва да се запази в хладилника, за предпочитане не по-дълъг от 2-2,5 месеца.

Добавете някои от рецептите или любимите захаросани орехи (приземен нож) и ще получите най-доброто десерт. В допълнение, конфитюр Feijoa може да се използва за украса на торти и сладкиши. Но дори и ако просто се е разпространил върху филийки хляб или бисквити, можете да получите един прекрасен десерт.

Красота с екзотични аромати

В продължение на много козметични процедури се използват и мирта. Той е член на много маски за лице, защото антиоксидантите в състава на плодовете имат силен подмладяващ ефект. Опитайте тази маска: стрити на каша плът плюс малко заквасена сметана. Налагане на каша върху лицето за 20-30 минути, след това измийте това добре.

За да дадете на кожата около очите свежест и блясък, както и за изглаждане на района и да се намали чанти за очите, просто приложете кожата свеж ананас гуава за 15-20 минути.

Можете да добавите протрит Feijoa за кафе и мед пилинг. Такъв инструмент е подходящ за борба с целулита, достатъчно омекотяват и овлажняват кожата на тялото.

На омекване, успокояващо и има ефект на намаляване на топла баня в продължение на ръцете и краката на бульон с добавянето на суши кора Feijoa.

Ние се храним с повишено внимание!

Фенове на този плод не трябва да забравяте да не преяждаме ананас гуава. Полезните свойства и противопоказания са свързани с високо съдържание на йод в плода. Това важи особено за тези, които страдат от хипертиреоидизъм - повишена функция на щитовидната жлеза. Такива пациенти е по-добре да се въздържат от ядене на плодове, за да не се провокира изостряне на щитовидната хиперфункция.

Симптомите йода предозиране раздразнителност, безпокойство, понякога се превръща в нервно разстройство, сърцебиене и "прескочи" температура. Обща потиснато настроение, понижена производителност, нарушения на паметта - ако това състояние трае седмици, не забравяйте да отидете на преглед с ултразвук на щитовидната жлеза.

Изберете внимателно при покупката на ананас гуава. Ако екзотични плодове се удари или други видими повреди - не вземат, може да отрови продуктите от бактериите. Също така, ако Feijoa непродадени жилища започват да гният - не рискувайте здравето и благосъстоянието на хората, които обичате, изхвърля развалена храна.

Разстройство на стомаха и може да предизвика яде Feijoa с краве мляко. По-добре е да се комбинира с плодове kislomolochkoy. Например, плодова салата е вкусна и полезна за запълване на чист кисело мляко и да направи сос на базата на заквасена сметана и ананас гуава.

Feijoa е противопоказано и тези, които трябва да диагностичните "Диабет", както и в плода много захароза. Но се смята, че високото съдържание на пектин елиминира този имот. По-добре е да се консултирате с Вашия лекар. И ако той ще позволи, понякога може да включва Feijoa диета, например, като гарнитура или в сосове за месо, риба и морски дарове.

Не забравяйте, че в чужбина плод на много хора дават алергични реакции. Ако се опитвате Feijoa първи път, започнете с малки порции, за да се разбере дали тялото ви ще приеме такава храна без последствия. Бъдете особено внимателни, когато доставям удоволствие Feijoa деца.

Цената и правото на избор

В нашата страна, този плод не се счита за евтин. Поради това, не всеки може да се поглезите с екзотични плодове непрекъснато. Погледнете към Митра през есента - в средата на зимата. Този период се счита за екзотично Feijoa сезон. По това време той е по-често се срещат в магазина, и на достъпна цена.

Само не забравяйте, ако си купите Feijoa, мисля, че веднага след като в магазина. В чист вид, тя може да се накисва в хладилник в продължение на 7-10 дни, след което да започне dryabnut и губят вкус. Ето защо, след като яде много сезонни Feijoa е по-добре да се готви засядането в резерв.

Не забравяйте, че избора на Feijoa - ползи и вреди ще зависят преди всичко от свежестта и зрялост на плода.

При избора на плодове, внимателно го провери за щети и вдлъбнатини - такива плодове ние не се побират. Feijoa не трябва да бъде твърде трудно - той казва, че той все още не е узряло. Файлове такива плодове - оставят в продължение на два дни при стайна температура. Те "достигнат" до меко зряло състояние пред очите ни, както и полезни функции, с този метод не стават по-малко.

Моля, имайте предвид, че кората трябва да е единна и зелена, в близост до тъмния цвят. Тъмните кафеникави петна не са разрешени за качествен Feijoa, които транспортират правилно. Формата и размерът варира - плодове може да бъде кръгла или овална, 3-8 см в диаметър.

Добър узрели Feijoa бяло, ароматно, сходни по структура с плътен желе маса. Наличие на жълтеникава плът, но кафяв цвят показва, че плодът е престоял неприемливо.

За да опитате екзотични Feijoa прилича ягоди, цариградско грозде, ананас заедно. Но виждате - това е по-добре да се опита веднъж, отколкото да се чете по сто пъти!

интересни факти

- Плодовете на Feijoa се, по-точно казано, тъй като плодът на любимия ни диня - Бери.

- Peel Feijoa - добър източник на антиоксиданти, но поради специфичния вкус на неговия най-чист преди употреба. Можете да изсушава кожата и да се използва като подправка за дома чай.

- венчелистчета Feijoa храст, също са годни за консумация, има деликатен аромат ябълка. Те могат да бъдат пържени в масло - ще получите сладките картофения чипс. Можете да разнообразите своята салата.

- Jam от плода, наречена FeyhOevoe (акцент върху втората сричка). Въпреки че все още е "Feijoa сладко" - звучи познато до ухото ни.